Sarah Crouch overtagelse
vores liv er fulde af op-og nedture. Hver af os begiver os ud på vores egen rejse, som mange andre mennesker måske ikke ved noget om. Kate Landau, en af de hurtigste mesters maratonløbere i verden, er en af de personer, der har kæmpet sine egne fysiske og psykologiske kampe, der involverer spiseforstyrrelser og et konstant behov for at være den bedste, hvilket havde store konsekvenser for hendes sociale liv og følelsesmæssige sundhed. Kate deler med os sin rejse, og hvordan hun var i stand til at overvinde disse problemer og konkurrere i de olympiske forsøg i en alder af 19 og også 43.
tidlige løbende år
Kate var bestemt til at løbe. Som sjette klasse løb hun, vandt løb og fik opmærksomhed fra løbende trænere, hvilket førte til, at hun blev placeret på en Junior olympisk træningsplan. Kate gik ind på at konkurrere i Junior-OL og kvalificerede sig til statsborgere.
som syvende klasse begyndte Kate at kæmpe mod personer i gymnasiet og placerede 2.i Statsmødet og tabte kun til en senior. Kate indså sit sande potentiale som løber og begyndte at se piger, der var ældre end hende, gennemgå vækstspor og bremse, hvilket fik dem til at miste fart og løb. Kate besluttede, at hun ville forblive lille, så hun kunne fortsætte med at være hurtig. Bange for at miste den succes, hun havde, vendte Kate sig til en spiseforstyrrelse for at opretholde sin vægt og fortsætte med at konkurrere på et højt niveau.
spiseforstyrrelse og skader
kalorieoptælling blev Kates liv. Hun begyndte at skære fast mad ud og kun drikke juice. Hvis hun spiste, spiste hun små portioner. Kate beregnet, at hun kunne forbrænde cirka 100 kalorier pr.kilometer, hun løb, så hvis hun skulle løbe 8 miles, ville hun spise 800 kalorier. At veje sig selv blev en afhængighed, og hun gjorde det dagligt. Hun mistede venskaber og valgte ikke at etablere forhold på grund af anoreksi og hendes beslutning om ikke at spise. Kate sagde, at det var en ensom følelse, der levede i denne eksistens og forsøgte at skjule sine lidelser for andre mennesker.
mens Kate var en konkurrencedygtig atlet, var hun også en konkurrencedygtig studerende. Hun måtte have lige A ‘ er og ville være hendes skoles valedictorian. Hun var konstant under stress på grund af at studere, træne og skjule sin spiseforstyrrelse. Mens Kate så succes i både akademikere og atletik, bad hun om at få denne lidelse taget fra hende, men hun vidste ikke, hvordan hun skulle lade den gå.
på grund af mangel på ernæring og konstant træning begyndte Kates krop at bryde ned på hende. Hun led flere skader i hele sin karriere på college, inklusive op til 25 stressfrakturer og fik at vide af læger, at hun havde knogletætheden på en 65 år gammel kvinde. Men på trods af sine skader og spiseforstyrrelser, som fortsatte ind i 30 ‘ erne, fortsatte hun stadig med at konkurrere på et højt niveau og gøre det til statsborgere hvert år.
i en alder af 19 konkurrerede Kate i de olympiske forsøg og gjorde en samtale for Ny York times om hendes spiseforstyrrelse. Hun lod som om hun var over det og benægtede at have en spiseforstyrrelse og bemærkede, at hun havde fået en vis vægt. Men det var ikke tilfældet. Kates kamp var langt fra forbi.
Kate stoppede til sidst med at løbe på grund af de skader, hendes krop opretholdt og begyndte at cykle. Hun begyndte at cykle 3-5 timer om dagen. Men, på grund af hendes spiseforstyrrelse, hun var til sidst ikke i stand til at cykle i endda tredive minutter uden at blive og blive helt træt. Depression havde været et løbende problem, kombineret med en fuldstændig sammenbrud af hendes krop, Kate besluttede, at det var på tide at indrømme, at hun havde et problem og søge hjælp.
overvinde års modgang
en Google-søgning hjalp Kate med at lære mere om spiseforstyrrelser og finde en læge, der kunne hjælpe hende. Hun begyndte også at mødes med en ernæringsekspert, der hjalp hende med at etablere sunde spisevaner. Disse to ting, kombineret med medicin hjalp Kate begynde at se verden i et nyt og lysere lys. Hun adopterede en hund, begyndte at omgås mennesker i hundeparker, og flere måneder senere, meget til hendes overraskelse, blev gravid. Da Kate blev gravid, var hele hendes syn på livet ændret, og hun var på et bedre sted, både fysisk og følelsesmæssigt.
Kate begyndte at løbe og skubbe sin datter i en klapvogn under træningskørsler. Til sidst løb hun en 5k kalkun trav på en 6:08 tempo, og derefter en halv maraton. Løb blev om glæde og tilfredshed for at være ude udøver i modsætning til den konstante behov for at vinde og konkurrere. Til sidst arbejdede hun sig op til et maraton og placerede sig som nummer to. Hun løb derefter Boston i 2:40 og placerede 2.i Master ‘ s division, en 2:35 i Eugene og en 2: 33 i Chicago. Kate fortsatte derefter med at løbe i Atlanta i de olympiske forsøg og sluttede 14. samlet med tiden 2:34:07, i en alder af 43!
Kate er stoppet med at begrænse det, hun øst, og tillader sig ikke at blive sulten. Hun er stoppet med at veje sig selv og nyder sin nye fundne frihed. Gennem sine kampe har Kate fået uvurderlig livserfaring, som har hjulpet hende med at blive den mor og løber, hun er i dag. De kampe, vi står over for, både offentlige og i hemmelighed, giver os fordele og livserfaring, der kan hjælpe os med at skubbe igennem den smerte, vi oplever i livet, eller den smerte, vi oplever på mile 20 af et maraton.
det er vigtigt, at vi ikke fokuserer al vores energi på fremtiden, og at vi vælger at leve i nutiden. Bekymre sig om de ting, du har kontrol over. Tag de udfordringer, der kastes mod dig, og skub igennem dem. Hvad du gør i mellemskolen eller gymnasiet skaber eller påvirker ikke, hvem du er resten af dit liv. Hvis du finder dig selv kæmper med problemer, skal du ikke være bange for at søge hjælp, for når du kommer igennem dem, og du vil, vil du komme ud som en bedre og stærkere person.
ressourcer:
*Bemærk* Hvis du eller nogen du kender kæmper fra en spiseforstyrrelse, er det tid til at tale med nogen om det, det kan gøre hele forskellen i verden.. Kontakt National Eating Disorder Hotline på (800) 931-2237 eller besøg NEDA hjemmeside.
Lyt til Running for Real Podcast her:
Apple (iTunes) Podcast | Sticher / Castboks / overskyet / Spotify / Google Play / iHeartradio|
tak til min vidunderlige sponsor Tracksmith for at sponsorere denne episode af Running for Real Podcast.
Tracksmith er en Boston baseret kører tøj selskab, der virkelig bekymrer sig om kvaliteten og pleje af deres kører tøj. Løb kan være en krævende livsstil for vores tøj, de går helt sikkert gennem slid, hvor vi kan købe nyt tøj hele tiden. Tracksmith-designere arbejder virkelig med de fineste materialer og tænker på dig som en løber i tankerne med pletter til dine nøgler, telefon og brændstof.
du kan få 15% rabat på dit første køb, Klik her og indtast kode TINA.
tak for at lytte! Jeg håber du nød dagens episode.
for at dele dine tanker:
Efterlad en note i kommentarfeltet nedenfor.
Deltag i Running for Real Facebook-gruppen og Del dine tanker om episoden (eller fremtidige gæster, du gerne vil høre fra)
