Her er hver vegansk mulighed hos Jack i kassen (2020)

Burger leddene er ikke den største for veganere. Især dem som Jack i kassen, som ikke engang har en veggie burger. Men hvis du ser tæt på, er der faktisk mere vegansk mad på Jack i kassen end nogle andre fastfood steder.

veganske muligheder hos Jack i kassen:

• Teriyaki skål (uden kylling)
• pommes frites
• krydret krøllede frites
• Kartoffelkiler
• hashbrune
• sidesalat
• krydret majspinde
• æble sauce pouch
• saucer, dips og opslag
• drikkevarer

læs videre for flere tip til, hvordan du nøjagtigt bestiller disse varer vegansk! Jeg vil også dække, om tacos, løgringe, churros eller ægruller er veganske (eller kan gøres veganske). Endelig vil jeg dele sandheden om det mærkelige rygte om, at Jack i kassen burgere er lavet af hest eller kænguru kød!

Jack i boksen vegansk Menu

Jack i kassen har lidt mere til veganske muligheder sammenlignet med den gennemsnitlige fastfood burger joint. De har ikke kun pommes frites, men et helt væld af stegte kartoffelprodukter.

de har også denne første vare, som var en overraskelse for mig…

Teriyaki skål (uden kylling)

dette er ret interessant for en burger joint. De sælger en teriyaki kyllingeskål med hvid ris og grøntsager (normalt broccoli). Og du kan få det vegansk ved at bede om at holde kyllingen!

deres teriyaki sauce bekræftes vegansk af ingredienserne på hjemmesiden—ingen honning eller ansjoser eller noget skørt sådan.

pommes frites

grundlæggende pommes frites, som normalt kan forvente at være veganer på fastfood steder. Så intet overraskende, men godt at have det.

en interessant mulighed er at bestille brande som “Halfsies”: du får halvt normale fries, halvt krøllede fries. Begge er veganer, så det fungerer godt.

Bemærk: kan koges i en frituregryde, der deles med kød. Spørg på din placering, hvis dette er en deal-breaker for dig.

krydret krøllet Fries

krøllet fries—lidt mere spændende endnu! Også 100% vegansk. Hvis du ikke tror mig, her er de fulde krøllede fries ingredienser, taget fra Jack i boksen hjemmeside:

krydret krøllede Fries: kartofler, vegetabilsk olie (indeholder en eller flere af følgende: Raps, palme, sojabønne), beriget bleget mel (mel, Niacin, jern, Thiaminmononitrat, Riboflavin, folsyre), Salt, modificeret majsstivelse, majsmel, krydderier, dekstrin, hvidløgspulver, hævning (Dinatriumdihydrogenpyrophosphat, natriumbicarbonat), løgpulver, majsstivelse, gærekstrakt, krydderi og farve, naturlig smag, Dekstrose, Annatto (farve). Indeholder Hvede.

Bemærk: kan koges i en frituregryde, der deles med kød. Spørg på din placering, hvis dette er en deal-breaker for dig.

kartoffel kiler

hvis du foretrækker større, kileformede bidder af stegte kartofler, Jack i kassen har dem, også. Og de er veganer! Bare sørg for, at du ikke bestiller “Bacon Cheddar” – versionen af disse. Få almindelige kartoffelkiler.

Bemærk: kan koges i en frituregryde, der deles med kød. Spørg på din placering, hvis dette er en deal-breaker for dig.

hashbrune

et andet stegt kartoffelprodukt til dig! Dette er hashbrune patties-ikke den løse strimlede hashbrune stil, FYI. Dybest set, en stor, fladtrykt tater tot.

Bemærk: Kan koges i en frituregryde, der deles med kød. Spørg på din placering, hvis dette er en deal-breaker for dig.

sidesalat

det ser ud til, at sidesalaten kommer vegansk i sin standardform, men du vil måske specificere, at du vil have den mælkefri, bare i tilfælde. På nogle restauranter skal du bestille salat uden ost og croutoner.

den fedtfattige balsamiske vinaigrette Dressing er vegansk. De kan også have andre veganske dressinger ved hånden. Bare spørg.

Spicy Corn Sticks

jeg ved ærligt ikke engang, hvad disse er, men jeg læser ingredienserne, og de er veganske. (De lyder også ret lækre .)

jeg er ikke engang sikker på, om Jack In The boks tilbyder disse længere—men hvis du ser dem på menuen, er de veganske.

Apple Sauce Pouch

på nogle restauranter er de eneste veganske muligheder disse tilfældige sider fra børnemenuen som æblesauce. Nå, dette er også en mulighed hos Jack i kassen. Men du har sandsynligvis ikke brug for det her. Der er flere muligheder!

saucer, Dips og Spreads

masser af muligheder her for at smage de andre ting, du fik ovenfor:

• Barbecue Dipping Sauce
• Frank’ s RedHot Buffalo Dipping Sauce
• Sød N ‘ sur Dipping Sauce
• Teriyaki Dipping Sauce
• Ketchup
• sennep
• Ildstegt Salsa
• hot taco sauce packet
• soya sauce Packet
• Pride 40% vegetabilsk olie pisket spredning (dybest set vegansk smør)
• pandekage sirup
• Grape Jelly Packet
• Jordbær Jam Packet

drikkevarer

her er de veganske drikke muligheder:

• Coca-Cola
• Coca-Cola
• kaffe af High Mountain Arabica (regelmæssig& koffeinfri)
• Dasani flaskevand
• Diet Coke
• Diet Dr. Pepper
• Dr. Peber
• Fanta (appelsin og jordbær)
• Gold Peak Classic Blend Iced Tea
• Hi-C Frugt Punch
• Jumpin’ Jack ‘ s Splash (regelmæssig og diæt)
• 100% æblejuice
• limonade
• appelsinjuice
• sprite

flere spørgsmål

her er et par andre almindelige spørgsmål om veganske og vegetariske forhold hos Jack i kassen.

er Jack i kassen Tacos veganer?

Jack i kassen tacos er ikke veganer eller vegetar. Selvom de indeholder noget struktureret vegetabilsk protein (soja), indeholder de også både oksekød og kylling.

det kan være muligt at bestille en vegansk taco fra Jack i kassen. Selve taco-skallen skal være vegansk. Du kan bede dem om at lægge nogle ingredienser som ris, bønner, salat, salsa og pommes frites. Men jeg er ikke sikker på, om de fleste steder ville være villige til at gøre det.

er Jack i kassen løgringe veganer?

Jack i kassen løgringe er ikke veganer. De indeholder mejeri i form af tørret Valle.

er Jack i æsken ægruller veganer?

Jack i kassen æg ruller er ikke veganer eller vegetar. De indeholder svinekød, ansjos (fisk) og æg. Forårsruller og endda “ægruller” på andre restauranter er undertiden veganske, men ikke hos Jack i kassen.

er Jack i kassen Churros veganer?

Jack i kassen Churros er ikke veganer. De indeholder mælk og æggehvider i fyldet.

er Jack i kassen burgere ægte kød?

Jack i kassen burgere er ægte kød, som bekræftet af ingredienslisterne på deres hjemmeside. Se dette eksempel ingrediensliste over deres kvartpund burger:

“oksekød Patty, lb. Underskrift: Oksekød, Salt, Gærekstrakt, Majsmaltodekstrin, Løgpulver, Naturlige Smagsstoffer, Krydderi, Hydrogeneret Bomuldsfrøolie, Hvidløgspulver, Sukker, Modificeret Majsstivelse, Oksekødstal, Triacetin.”

har Jack i kassen en Veggie Burger?

Jack i kassen har ikke Beyond Burger eller nogen anden veggie burger fra juni 2020. Alle burgere på Jack i kassen indeholder ægte kød.

har Jack i kassen nogensinde serveret hest eller kænguru kød?

dette kan lyde som et sjovt spørgsmål, men der er en rimelig sammenhæng for det.

Jack i kassen serverede aldrig hest eller kænguru kød. Dette var en myte baseret på to nyhedshistorier, der løb i 1990 ‘ erne. der blev fundet hestekød på et af dets forarbejdningsanlæg i San Diego, men Jack i kassen fastholder, at det aldrig blev brugt, da fejlen blev fanget i tide.

hvordan passer kangaroo kød ind i billedet? Hestekødet, der blev fundet ved donkraften i Kassefaciliteten, blev tilsyneladende sendt fra et australsk firma. Og omkring samme tid, der var en højt profileret nyhedshistorie om kængurakød, der blev sendt ud af Australien, også.

så disse to nyhedshistorier blev kombineret til en myte, der har holdt sig til nutiden. Men du bør ikke bekymre dig om hest eller kænguru kød i Jack i kassen mad i dag. (kilde)

plantebaserede muligheder for hele fødevarer

jeg kan godt lide at medtage et afsnit om strengt plantebaserede plantebaserede (VFPB) muligheder i mine veganske guider til restauranter. Jeg kan godt lide at gøre dette, fordi mange af mulighederne kan steges eller forarbejdes, og nogle mennesker er faktisk veganske af sundhedsmæssige årsager.

hvis jeg spiste VFPB hos Jack i kassen, ville jeg helt sikkert få Sidesalaten (måske et par af dem). Æblesausposen fra børnemenuen har ikke tilsat sukker, så du kan også tilføje det. Derefter bliver det lidt vanskeligt.

de har helt sikkert fået grøntsager på hånden, da de inkluderer dem i teriyaki skålen. Men hvis du er imod hvid ris og sukkerholdige saucer, vil du ikke få teriyaki-skålen som beskrevet ovenfor. Måske kan du få grøntsagerne alene, hvis du virkelig vil.

jeg så også sorte bønner opført i ingredienslisterne på Jack i boksen hjemmeside. Hvis de har sorte bønner ved hånden, kan du muligvis få dem med nogle grøntsager. Men jeg ville ikke regne med dette. Det er ret langt fra ethvert menupunkt, jeg ser.

måske springe Jack i kassen, hvis du er på en streng VFPB kost.

yderligere to anbefalinger til din veganske rejse

1. Dette er det bedste veganske multivitamin, jeg har fundet i 13 år med at være veganer. Det har vitamin B12, Vitamin D, omega-3—og intet andet. Oversættelse: Det har kun næringsstoffer veganer er faktisk lav i. Læs min fulde anmeldelse af Future kinds multivitamin her (med 10% rabat).

2. Dette er det bedste veganske startpakke, jeg kender til. Det er et bundt af 9 smukke e-bøger, der hjælper dig med at overgå til en sund plantebaseret kost-den rigtige måde. Rådgivningen er spot-on, og den har udskrifter og tjeklister, der gør det nemt at implementere. Læs min fulde anmeldelse af Nutriciously her.

Deling er omsorgsfuld!