holde varmen i koldt vejr
hypotermi er en altid til stede fare i bjergene, så det er kritisk at holde varmen i koldt vejr.
grundlæggende hvad du skal huske, for at klæde dig ordentligt i koldt vejr, er de tre V ‘ er: Fugtspredning, varme og vindtæt. Okay, Nummer et, svedtransporterende. Dette er det første lag, du lægger på mod din hud. Formålet med dette lag er at trække fugt væk fra din krop, så du forbliver tør. Dette sørger også for, at fordampning (som får lufttemperaturen til at falde) sker væk fra huden. Dette lag skal være ret tyndt og lavet af uld, polyester eller polypropylen.
OK, næste er det varme lag. Hele teorien bag dette lag er at skabe loft og fælde luft. Denne luft er faktisk isolatoren, og loftet skaber plads til, at luften kan fanges. Dette er grunden til, at fugle fluffer deres fjer op på en kold dag; de skaber mere loft for at fange varm luft.
OK, naturligvis gåsedun er et godt valg for dette lag, fordi det har fremragende hems og tonsvis af små steder at fælde luft. Men når det bliver vådt, ligger det fladt og mister al sin isolerende kraft. Men i rigtig koldt, tørt vejr er ned den valgte isolering.
nogle andre gode til dette lag er uld og polyester fleece. Begge disse har lignende isolerende egenskaber til hinanden og bevarer en god mængde af disse egenskaber, når de er våde. Jeg kan også godt lide at bruge en 100% akrylstrikketrøje til dette lag, og husk, at du kan tage så mange fleece (eller de andre nævnte materialer) jakker eller trøjer på, som du vil til dette lag; men normalt er en eller to tilstrækkelige til at holde varmen.
sidst men ikke mindst er det vindtætte lag, dit yderste lag. Du vil ikke have alle de dejlige små lommer med varm luft fanget blandt fibrene i fleece, bare for at få vinden til at blæse dem væk, så lad os tage det vindtætte lag på.
dette lag skal ideelt set være vindtæt/vandtæt og åndbart. Åndbar betyder, at det lader den fordampende fugt ud, men lader ikke regnen komme ind. Dette lag er normalt, men ikke altid, bare en skal, parka-type jakke uden isolering. Et godt eksempel på materiale med disse egenskaber er Gore-teks, men mange overtøjsproducenter har deres eget alternativ til dette.
alle disse grundlæggende gælder også med hænder og fødder. Dog bliver dine støvler normalt dit vindtætte lag på dine fødder. For dit hoved vil kun et enkelt varmt lag normalt gøre; du har ikke brug for det svedtransporterende lag, og din jakke skal give en hætte til det vindtætte lag. Dæk altid dit hoved i koldt vejr, da meget varme ellers går tabt.
en anden ting, der er vigtig (hvis du vil holde de små cifre fra frysning), er at holde din kropstemperatur tilstrækkelig varm. Hvis dine vitale organer er varme nok, vil din krop lade varmt blod gå ud til ekstremiteterne. Ellers vil det holde det varme blod i kernen og efterlade dine fingre, tæer og næse kolde. Derfor er disse de mest modtagelige for frostskader.
så husk, for at holde varmen i rigtig koldt vejr, dække alle udsatte hud, sat på et par ekstra varme lag på torso område, og har en termokande af din favorit varm drik med dig at drikke med jævne mellemrum, for at holde kernen varm, fordi hvis du ikke så de vitale organer få nærig med det varme blod og du får kolde (og måske endda forfrossen) hænder og fødder.
