min klient sagde: “jeg fortalte min kæreste, hvordan jeg arbejder på mig selv, men jeg ville ikke fortælle ham, at jeg hyrede en forholdstræner til at støtte mig.”
jeg spurgte, ” Hvorfor?”
hun sagde, ” fordi det bare føles som noget, der er personligt og privat.”
jeg sagde, “Jeg tror ikke, det er derfor. Der er noget mere i det.”
ofte vil du have en omslagshistorie, og ikke engang ved det. Og denne omslagshistorie forhindrer dig i at dykke ned i dig selv og ind i de følelser, der faktisk er nedenunder; fordi det er skræmmende.
jeg vidste “det er noget personligt,” var en omslagshistorie.
jeg spurgte: “det ser ud til, at du er bange for at fortælle ham, ved du hvorfor?”
hun sagde, ” han har meget i gang lige nu, og jeg vil ikke belaste ham.”
en anden omslagshistorie.
så sagde hun: “Jeg vil heller ikke blive dømt for at gøre dette for mig selv.”
nu kom vi et sted.
jeg sagde, “Hvis din kæreste er nogen, du kunne se dig selv gifte dig, så vil du være gennemsigtig.
du ønsker ikke at skjule dine dybeste følelser og følelser for ham, for det vil bare resultere i, at du føler dig afbrudt og forhindrer dig i ægte intimitet.
det holder også jer to fra virkelig at vide, hvordan man støtter hinanden. Og det forhindrer dig i virkelig at stole på ham til at være der for dig.”
hun genklang fuldstændigt med det. Hun sagde, ” ja, nogle gange føler jeg, at vi ikke er så intime, og jeg kunne ikke forstå hvorfor.”
hun spurgte derefter: “hvorfor er jeg så bange for, at han dømmer mig? Jeg ved, at han sandsynligvis vil være støttende.”
jeg sagde, “fordi det er så meget dybere. Det stammer fra dit forhold til dine forældre, og hvordan de interagerede med dig, og hvordan du oversatte dine interaktioner med dem.
du har fortalt mig, at din far var virkelig kritisk over for dig, og du brugte meget tid på at prøve at være nogen, som han var stolt af. Det er, hvad der kommer op i disse situationer også.
hvis du åbner op, er din frygt, at du får at vide, at du tager fejl, eller at du skal gøre det anderledes, og det føles smertefuldt.
så det er mere sikkert følelsesmæssigt ikke at sige noget, så du kan undgå smerten, selvom du logisk set ved, at din kæreste sandsynligvis vil være støttende.”
hun blev sprængt væk; hun anede ikke, at de to ting var forbundet.
hun lavede derefter en masse forbindelser for sig selv.
hun brugte så meget tid i sit forhold på at prøve at være den slags person, som han kunne lide. Tit, ikke engang klar over, hvornår hun gjorde dette. Derefter, hun ville blive frustreret og vred over små ting.
og hun indså, at dette også var forbundet med ikke at udtrykke sig og lade sig være autentisk og tillidsfuld.
hun sprang derefter for at spørge mig… “tidligere har jeg sprunget fra forhold til forhold. Hvorfor har jeg gjort det? Jeg har googlet det, og eksperter har sagt, at det er en kærlighedsafhængighed, eller det er fordi dit engagement fobisk.”
jeg tror, hun vidste, at der var en lignende forbindelse der.
jeg sagde, ” Det er den samme grund.
du har været betinget af at tilpasse dig den person, du er sammen med, givet dit forhold til din far, og fordi du ikke ville tillade dig selv at være sårbar og udtrykke, hvad der virkelig er inde i dig, du hoppede hele tiden fra forhold til forhold i håb om, at din partner ville trække det ud af dig.
i mellemtiden kan ingen trække det ud af dig. Det er noget, du bliver opmærksom på og føler dig modig nok til at afsløre.”
jeg spurgte hende, om det resonerede med hende. Hvis det føltes som sandhed for hende.
hun tog et øjeblik og sagde: “det føles absolut sandt. Jeg vidste bare aldrig, hvordan alt dette bundet sammen, eller hvordan mit forhold til min far påvirkede mig selv nu.
jeg ser, hvor meget jeg har gemt mig fra at skulle føle smerten fra min fortid.”
jeg sagde ja, “det er, hvad de fleste af os gør.
men den eneste måde at ikke få smerten igennem og ubevidst sabotere det, vi ønsker mest, er at blive opmærksom på det, føle det og bevæge sig igennem det.”
så nu er det din tur.
