det er bevist, at børn har brug for den rigtige mængde søvn om natten for sund fysisk og kognitiv udvikling. Vi, som forældre, sørger for, at vi følger den gyldne regel om at få børn til at sove i 8 timer om dagen. Den tilfredshed, at dit barn får den søvn, han eller hun har brug for, er den eneste måde, du selv kan få en fredelig søvn på.
men hvis du finder ud af, at dit barn er ubehageligt i sin søvn eller ikke er i stand til at glide ind i en dyb søvn i lange timer, har du en tendens til at blive bekymret. En af grundene til manglende søvn kan være nattesved hos børn. Forældre har en tendens til at blive oparbejdet for at se deres barns natkjole gennemblødt i sved, selvom barnet ikke har feber.
nattesved hos børn er ikke ukendt eller ualmindeligt. Der er mange årsager til nattesved, så prøv at forstå årsagen, så du kan arbejde hen imod at løse det i overensstemmelse hermed.
Hvad forårsager nattesved hos børn?
vores krop regulerer kropstemperaturen baseret på det udvendige vejr. Men da alle de kropslige systemer ikke er helt udviklet hos børn, kan kroppen muligvis ikke regulere kropstemperaturen nøjagtigt. Så hvis udetemperaturen er varm, kan barnets krop muligvis ikke tilpasse sig det. Da størrelsen af svedkirtler er for stor til et barns krop, forårsager kirtlerne overdreven svedtendens.
bortset fra dette, en række årsager til nattesved, såsom:
- brug af tykke tæpper eller sengetæpper til barnet
- manglende ventilation i soveværelset, hvor babyen sover
- barnet iført ikke-åndbart nattøj lavet af materialer som polyester eller viskose
- barnet har et mareridt som følge af angst eller stress
- en infektion, der kan få kroppen til at varme op naturligt
- effekt af enhver form for medicin, han eller hun er på
- ekstra kropsvægt kan også ændre kroppens arbejde i det omfang, det forårsager overdreven svedtendens
- krydret middag, der ikke er i stand til at er svært for barnet at fordøje
- barnet har åndedrætsbesvær (kaldet søvnapnø), mens det sover
- barnet lider af forkølelse eller hoste, der kunne have blokeret næsen
- et varmt miljø i rummet
- barnet lider af store problemer som hyperthyroidisme, diabetes, kongestiv hjertesvigt, hypertension, hormonelle lidelser, stofskifteforstyrrelser osv.
hvordan man skal håndtere nattesved hos børn
mange børn står over for næsten sved, og det er ikke bekymrende. Prøv følgende tips til at håndtere nattesved først, før du tager barnet til en børnelæge for en diagnose.
- overbelast ikke babyen med tæpper. Brug bare så mange som du ville.
- sørg for, at rumtemperaturen i barnets soveværelse er behagelig for barnet
- sørg for, at barnet bærer et enkelt lag bomuldsnattøj. Det burde gøre.
- Tal med dit barn og spørg ham eller hende, hvordan dagen gik for at forstå, om skole eller mulige mobbere kan forårsage ham eller hende stress af nogen art.
- giv ikke dit barn krydret mad før sengetid.
- Fortæl din læge, hvis nogen af de lægemidler, dit barn tager, synes at være problemet.
hvis ingen af disse tip fungerer, kan det underliggende problem være anderledes, og dit barn kan lide af hyperthyroidisme, diabetes, kongestiv hjertesvigt, hypertension, hormonelle lidelser, stofskifteforstyrrelser osv. Så besøg en børnelæge og liste over andre symptomer, du ser sammen med overdreven svedtendens, så lægen kan køre de nødvendige kontroller.
