som en fyr, heldigvis behøver du ikke at gå gennem fødsel. Men det betyder ikke, at du er fritaget for at skulle smertefuldt skubbe en genstand ud af et meget lille hul.
mere end 10 procent af amerikanske mænd vil opleve nyresten på et tidspunkt i deres liv, ifølge UCLA-forskere. Og hvis du har haft en i fortiden, er du 50 procent mere tilbøjelige til at have en anden inden for de næste 4 år.
(for mere must-vide sundhedsinfo—og 2.000+ fantastiske tip til at hjælpe dig med at forblive sund for livet—tjek The Better Man Project.)
hvad dælen er nyresten alligevel?
når mineraler i din urin bliver stærkt koncentrerede, samles de for at danne småsten i dine nyrer. Stenene i sig selv er ikke smertefulde, og de kan hænge ud i dine nyrer i måneder eller år uden at forårsage problemer.
men når de går på lam, det er når smerten sparker ind. Når stenene rejser fra dine nyrer, flyder de ind i din ureter, et slankt rør, der fører urin fra dine nyrer til blæren.
dette område er smallere end dine nyrer, så stenene kan blive anbragt derinde, siger urolog Mantu Gupta, M. D., direktør for Nyresteincentret ved Mount Sinai Health System.
som følge heraf irriterer de foringen af din ureter. Hvis en sten blokerer en af dine nyrer fra at være i stand til at dræne urinen godt, kan den blive hævet og forårsage smerter i din flanke—siderne af din lænderyg under dit ribbe bur.
og bare for sjov kan stenene også forårsage noget, der kaldes henvist smerte, hvor du føler smerter i andre områder, som dine testikler eller spidsen af din penis, selvom de faktisk ikke er indlagt der, siger Dr. Gupta. Grusomt, vi ved det.
Relateret: Tilfældige Penis Smerter, Forklaret!
Stop galskaben
når du oplever nogen af disse symptomer, skal du bruge en ultralyd eller CT-scanning. Afhængigt af hvordan dine sten ser ud, har du to muligheder—hvoraf ingen er så behagelige.
Store, alvorligt smertefulde sten har tendens til at kræve mere specialiseret behandling. Din læge kan bruge lydbølger til at bryde stenene op, eller et omfang passeret gennem urinrøret for at fjerne dem. Du har muligvis endda brug for operation, hvor din læge vil tage stenene ud gennem et lille snit i ryggen.
hvis din sten er mindre end 6 millimeter, er der mindst 50 procent chance for, at den vil passere alene, siger Dr. Gupta. Du ved, hvornår det er klar til at komme ud på grund af en pludselig begyndelse af flankesmerter.
(nyresten er kun en af de 6 ting, der er mere smertefulde end fødsel.)
sørg for at drikke masser af vand i løbet af denne tid. Ekstra H2O hjælper dine nyrer med at udvise stenen, siger han. At hænge ud i et varmt brusebad kan også hjælpe, siger dr .. Gupta. At lade det dampende vand løbe på din nedre ryg reducerer smerter og spasmer omkring dine nyrer.
din læge kan ordinere narkotika eller antiinflammatoriske midler for at hjælpe dig med at håndtere smerten. Alfa-blokkere, som slapper af de glatte muskler i urinlederen, kan også hjælpe stenen med at passere mindre smertefuldt og hurtigere.
så er det visningstid. Stenen forlader din krop, mens du tisse, hvilket kan forårsage svær smerte i din blære og lyske og brænde ved spidsen af din penis. Du kan også bemærke blod i din urin fra stenen, der skraber foringen af din ureter eller urinrør på vej ud.
så kommer barmhjertigt sød lettelse, siger Dr. Gupta. Det sidste du skal gøre er at spille detektiv.
du ønsker at fiske ud nyresten fra toilettet, så din læge kan tage et kig. Der er forskellige typer lavet af forskellige mineraler, og forebyggelsesstrategier varierer for hver art.
Relaterede: 15 Brutto Ting Hver Fyr Gør, Når Ingen Er På Udkig.
stenene er synlige for det blotte øje og vil ligne små, hårde, brune eller gullige småsten.
undgå dette helvede i første omgang
vil du reducere dine chancer for at skulle sive gennem din egen urin? Her er et par tips til forebyggelse af nyresten:
1. Drik omkring 60 til 80 ounces væske om dagen. Vi behøver sandsynligvis ikke fortælle dig dette, da chancerne er, at du allerede gør det. Men når du er dehydreret, har stenfremkaldende mineraler mulighed for at samle og danne små kratere, siger Dr. Gupta. Hvis din tisse er konsekvent bleg og gul, får du jobbet gjort.
2. Undgå sodavand. I en Harvard-undersøgelse var folk, der drak en eller flere portioner almindelig sodavand om dagen, 23 procent mere tilbøjelige til at udvikle sten end dem, der indtog mindre end en servering om ugen. Det kan skyldes sodas fructoseindhold, som kan øge, hvor meget calcium, urinsyre og oksalat du tisse ud, hvilket øger din risiko for sten.
drikke kaffe og appelsinjuice stoppede stendannelse, muligvis på grund af deres potente antioksidanter kaldet hhv.chlorogene syrer og citronsyre.
