mine knæ knækker meget, når jeg står op. Skal jeg være bekymret?
mine knæ knækker meget, når jeg står op. Skal jeg være bekymret?
hvis du ikke oplever smerte eller hævelse, Nej. Eksperter plejede at tro, at revner dine led forårsagede gigt, men den seneste forskning viser ikke et sådant link. Disse lyde sker af nogle få grunde. Først når du står op, ændres belastningen på dine led. Dette kan få gasserne i væsken, der smører dine knæ (kaldet synovialvæske) til at danne bobler, der springer. En anden synder: brusk, der dækker leddene, bliver ujævn på steder, når du bliver ældre, så du kan høre ru pletter glide over hinanden. Eller du kan høre ledbånd-væv, der forbinder knogler-stramning.
smertefuld popping kan dog signalere slidgigt, hvilket er når brusk degenererer og forårsager friktion i leddene. Behandling er en kombination af smertemedicin, fysioterapi og vægttab (hvis du er overvægtig). Smerter kan også signalere en tåre i menisken, som er bruskskiven, der sidder oven på din skinneben. Tåren kan helbrede alene, men hvis det holder ondt, kan du få brug for operation for at ordne det.
relateret: 10 øvelser til sunde knæ
sundheds medicinske redaktør, Roshini Rajapaksa, MD, er adjunkt i medicin ved NYU School of Medicine.
alle emner i tankerne & krop
gratis medlemskab
få ernæringsvejledning, sundhedsrådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health
