hvordan jeg opsætter mine børnecykler på Insider

Redaktørens note: Vi ønsker alle at se vores børn køre på deres cykler, men det kan være lidt hårdt at få dem i gang, da trænere er lavet til voksne cykler. Maurice D. kom for nylig i kontakt med os og spurgte, om han kunne dele et par tip fra sin erfaring med at få sine børn op og køre på. Vi fandt hans råd ganske nyttigt (hvem vidste en cykel setup ville arbejde ok bare friløb?)

her er alle de oplysninger, du skal bruge for at få dine børn i gang, selvom deres cykler er meget små.

i det forløbne år har vores børn (en pige og en dreng) begge brugt deres konto regelmæssigt til sessioner fra 20 minutter til 1 time. Styling af avataren er deres mest foretrukne forretning ved siden af at køre på Repack Ridge MTB trail. I alt lykkedes det Dem at bruge GSV i næsten 15 timer og har nået niveau 7. Sådan gjorde vi det!

første trin: Få en gratis konto

først skal du først arrangere en børnekonto til HV. Da disse konti er gratis og ikke vanskelige at oprette, antager vi, at dit barns konto er arrangeret, og cyklerne skal konfigureres.

Sådan ser loginskærmen ud, når den er logget ind på en børnekonto:

Bemærk: minimumsvægt er i øjeblikket 45 kg i Indstillinger, hvilket er næsten dobbelt så meget som vores ældste barn (8 år). Heldigvis kan ‘vandene” manipuleres ved at vælge en større hjulstørrelse kombineret med en dum træner (mere om dette senere). Her nedenfor er kontooversigten:

at vælge en træner, der passer

vi placerer alle vores børns cykler på en kinetisk væske træner. Den gode ting er, at man kan finde disse relativt billige brugte i dag, da mange mennesker har opgraderet til smarte trænere.

den mindste afstand mellem de to bolte er 12 cm. Cyklerne vi brugte på træneren er omkring 14-15 cm i bredden. En Sirius har derimod en minimumsbredde på 16 cm, som er lidt for bred til de små cykler.

selvom jeg lavede en træinterposer-blok til at passe til en lille cykel, er det lettere at bruge en dum træner, der direkte passer til bredden på små cykler. Den gode nyhed er, at der er masser af dumme trænere, der kan passe til små cykler.

Bemærk: Jeg har brugt denne væske træner med (kalibreret) effektmåler lejlighedsvis som en anden bærbar opsætning. Det er temmelig stille for en hjul-på træner og absolut ikke et dårligt alternativ til at bruge nu og da. Når det købes 2. hånd, er det en af de billigste dumme trænere med den relativt nøjagtige InRide-strømsensor. Se Shane Millers video om inRIDE >

vi købte også et forlængelsessæt for at få væskebremsen til at nå 16-18″ hjul. Men på små cykler uden gear er bremsekraften for stærk til små børn. Jeg ville ikke købe det igen:

forhjulstigeren har brug for lidt øget højde, derfor bruger vi en lille rampe. Denne rampe kan også bruges til forhjulsstøtte ved styring på MTB-sektionen (uden stigerør):

det gode, jeg har observeret, er, at bagakslen med sekskantmøtrikker passer direkte ind i kinetisk væsketræner. Det passer ikke 100% perfekt, men godt nok til børns cykelformål.

her er et kig på den lille cykel (16″) monteret på træneren:

for 100% korrekt pasform er det også muligt at købe ‘akselmøtrikker til ikke-kV/R-hjul’, f.eks. Men jeg tror ikke, det er virkelig nødvendigt at montere en simpel børnecykel på en træner.

nedenfor er et eksempel på en pigers single gear-cykel (20″), som vi brugte på træneren. Bagakslen har afrundet sekskantmøtrik, som også passer på træneren. Under den indendørs session var cykeltaskerne stadig på cyklen! (Det er for meget arbejde at fjerne poserne til en enkelt session.)

en 20 ” cykel ville ikke røre væskebremsen, når den blev monteret på turboen. Men som forklaret før bremsekraften er alt for høj for små børn (med enkelt gear cykel) og frihjul er den bedste arbejdsmulighed (som vi fandt).

for nylig har vi købt en 24″ Kona MTB. Denne cykel har gear, og igen har den sekskantmøtrikker på bagakslen, som vi passer direkte på træneren uden for mange bekymringer. Dette 24 ” baghjul kan bremses med standard Kinetic fluid brake, selvom det er ret støjende, da der er noget knobby gummitræk på bagdækket. Vi bruger stadig Ant + hastighedssensoren, da den lader os lege med hjulstørrelsen for at få anstændig m/kg i spillet (mens minimumsvægtindstillingen er 45 kg).

vores datter bruger MTB på det laveste gear og foretrækker lavere kadenser, da bremsekraften er ret høj for hende. Ideelt set foretrækker hun ingen bremse anvendt. Men min mening er, at hun skal lære at køre med en bremse påført. Måske er det relateret til lavt svinghjulsmoment? Som lav hastighed skaber lille hjulstørrelse ikke meget momentum i svinghjulet.

Sensorparring

for at få ET ANT+ – signal til computeren anvendes en simpel hastighedsføler på bagnavet. Da bagnavet er ret stort sammenlignet med hurtigudløsningsnav, bruges et ekstra elastisk bånd til at holde hastighedsføleren. Bemærk Vi bruger ikke standard ANT+ / Bluetooth-strømsensor på Kinetic. Bare hastighedsføleren på baghjulet.

til parring af ANT + sensor bruger vi en dækstørrelse på 650c, som dybest set øger det vand, de producerer, og kombineret med 45 kg vægt er in-game m/kg i området 2-4 m/kg.

du ønsker at undgå at blive markeret af skammen!) og hjulstørrelse er en variabel at lege med: mindre hjul vil falde m/kg og en større hjulstørrelse vil øge deres M/kg.

når vi bruger 24″ cyklen med væskebremse, kunne hjulstørrelsen vælges lidt større, og for den lille cykel uden bremsning (frihjul) kunne hjulstørrelsen vælges lidt mindre.

selvom de små cykler frihjul, vores børn kun spin-out, når de gør en sprint. Under normal cykling foretrækker de temmelig normale kadenser.

billederne her nedenfor viser parringen af træneren.

at vælge en anden slags dum træner vil sandsynligvis også fungere, men aldrig prøvet.

Telefonbeslag til styring

for at aktivere styring i MTB-sektionen på en af vores mobiltelefoner bruges i kombination med en simpel telefonbeslag på cykelstyret. Vigtigt: log ud af Companion-appen (Indstillinger – log ud) og log ind igen med barnets konto. Ellers fungerer styringen ikke!

Bemærk: Vi fjerner forhjulets stigerørsblok til styring, og telefonen er ikke nøjagtigt midt i stængerne, men det fungerer fint til styring. Kudos til Kudos!

andre overvejelser

en ventilator bruges også til at få frisk luft til at strømme. Begge vores børn synes at kunne lide frisk luft fra en ventilator (en Vahoo-modvindblæser bruges i manuel tilstand ved laveste intensitetsindstilling).

når vi også kører på træneren, når vores børn bevæger sig, er det ret praktisk at have en trådløs mus tilsluttet computeren, der kører barnets sving-session for at vælge nogle grundlæggende opsætningsvalg i starten af sessionen.

i morges havde jeg startet en lang tur allerede før morgenmaden. Jeg tog en hurtig pause for at spise sammen med familien og efter morgenmaden, vores søn begyndte også at svinge. (Han havde påpeget i går, at han vil ride sammen igen, så jeg satte det hele op allerede før jeg startede min tur.)

Kør Videre!