Guys, hun blev lige 50.
Jennifer Lopes abs har fået mest opmærksomhed på det seneste (med god grund), men hendes nyeste Instagram-billede handler om hendes anden berømte kropsdel: hendes røv.
det nye foto, der blev delt på Instagram i løbet af helgen, viser Broncedronningen spredt ud på en maskehængekøje og kiggede på afstanden. “Jeg & hjerter; sommertid #julybaby #leoseason,” skrev hun i billedteksten og krediterede også sin fotograf, Ana Carballosa (@lacarba).
J. Lo har en strappy, Bourgogne badedragt, som hun er blevet fotograferet i før—men mens badedraget er super sødt, er hovedfokus på billedet hendes glutes og hamstrings. Selv en Instagram-konto, der simpelthen hedder” @knebøj”, følte behovet for at kommentere med tre brandemojier.
ICYMI, J.Lo blev lige 50 år gammel den 24. juli, og tbh, ser så godt ud på 50 (eller enhver alder, virkelig) tager arbejde og tid—hvilket ikke er noget J. Lo har masser af (hun har lige pakket sin “It’ s My Party” tour, FYI). Fordi hun er stram til tiden, kan en af J. Lo ‘ s trænere, Tracy Anderson, lide at træne i et opvarmet rum. “At træne i et varmt og fugtigt miljø gør dine muskler mere bøjelige,” skrev hun i en tidligere artikel for Health.
relateret: prøv David Kirschs 10-minutters Butt sprængning træning
i samme artikel viste Anderson fem forskellige J.Lo-inspirerede bevægelser for at hjælpe med at tone din bagside. Mens træningen indarbejdede nogle typiske stødbygningsbevægelser som lunges og sidespark, var der et ekstra element: ankelvægte. Ifølge Anderson, disse ankelvægte er beregnet til at give “lidt ekstra kærlighed til Derri kurrire” ved at tilføje et ekstra styrketræningselement til benarbejde.
og selvfølgelig er ingen J. Lo-artikel komplet uden i det mindste en omtale af, hvad der kræves for at få hendes underskrift abs. Ifølge J. Lo ‘ s anden træner, David Kirsch, er en af hendes go-to ab-bevægelser sideplank skrå crunches. “Det er perfekt til, når du har brug for at fokusere på at forme og toning ikke kun skråningerne, men hele kernen,” fortalte han Health tidligere.
det er klart, at alt hendes hårde arbejde har betalt sig. Glad forsinket til vores fave Leo-hold de badedragtbilleder comin’.
for at få vores tophistorier leveret til din indbakke, tilmeld dig nyhedsbrevet Healthy Living
alle emner i Fitness
gratis medlemskab
få ernæringsvejledning, sundhedsrådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health
