hun sluttede med at filme sin kritikerroste komedieserie The Good Place i August.
og Jameela Jamil åbnede sin kamp med en spiseforstyrrelse i en kvidre udgivet fredag.
den 33-årige skuespillerinde og tv-programleder delte et 10-årigt foto fra en fest, hun var bange for at deltage af frygt for at være ‘for fed.’
det pågældende foto var en sideprofil fra Burberry after-party under Londons modeuge i September 2009.
5ft11in-skønheden var klædt i en kort sort kjole, der viste hendes lange ben og arme sammen med et par sorte og guld platform hæle.
‘det var en trist dag for 10 år siden. Jeg ville ikke gå til begivenheden, fordi jeg var overbevist om, at jeg var “for fed”, og at jeg ville blive offentligt fed skammet den næste dag, ” skrev hun.
‘jeg var så svag, jeg formåede kun at blive i 10 minutter. Spiseforstyrrelser / dysmorfi er så vilde. Jeg savnede mine teenagere / 20’ ere, ‘ konkluderede hun og tilføjede en knust hjerteemoji.
Jameela henviste til kropsdysmorf lidelse, en mental helbredstilstand, der får en person til obsessivt at fokusere på opfattede mangler i deres udseende.
skuespillerinden har tidligere talt om at udvikle en spiseforstyrrelse, da hun var 14.
hun fortalte People i August, at tilstanden blev forværret af hendes mangel på en nær venskreds, hvilket betød, at hun ikke havde venner, der overvågede hendes mentale helbred.
hun fortsatte med at ruminere i sine negative tanker uden nogen at fortælle dem det.
Jameela roste øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning (EMDR) behandling for at hjælpe hende med at overvinde sin spiseforstyrrelse.
‘den Terapi, jeg plejede at hjælpe mig, blev kaldt EMDR, den fungerer hurtigere, så den var meget billigere. CBT fungerede ikke for mig personligt. Så hvis det ikke virker for dig, prøv EMDR. Det er gratis i nogle lande. Jeg er taknemmelig for det strålende “jeg vejer” samfund for at hjælpe mit opsving. Elsker dig, hr.’
EMDR ligner kognitiv adfærdsterapi (CBT), hvor patienter får hjælp til at undersøge og ændre deres negative tro og kognitive forvrængninger.
EMDR bruger en modificeret version af CBT, og en terapeut leder desuden en klient til hurtigt at flytte deres blik side om side for enten at følge deres hånd eller et bevægeligt lys.
Studios har fundet, at teknikken er lige så effektiv som CBT, men mange eksperter mener, at øjenbevægelseskomponenten er ineffektiv og har advaret mod behandlingen, fordi nogle udbydere muligvis bruger den ekstra komponent til at oplade mere end en standard CBT-session.
Jameelas tilhængere chimede ind med opmuntrende ord såvel som deres egne historier om deres egne oplevelser med spiseforstyrrelser.
‘svarene på dette gør mig trist, at så mange andre følte det samme. Men de er også meget søde og åbne. Vi er i dette sammen, ‘ skrev hun i en efterfølgende kvidre.
siden hun steg i statur takket være sin NBC–serie det gode sted, har Jameela været vokal om kropspositivitetsproblemer på sociale medier, og hun kritiserer ofte sociale mediestjerner som Kardashian-Kenner for deres påtegninger af afførende te og andre uvidenskabelige produkter, der foregiver at hjælpe folk med at tabe sig.
hun vil blive vist i de sidste episoder af The Good Place ‘ s fjerde sæson, som begynder at blive sendt torsdag den 9.januar.
