når det kommer til at spise sundt, handler skuespillerinden Jennie Garth ikke med en kompliceret liste over fødevarer, hun kan og ikke kan spise, eller tæller vægtvagter point eller noget lignende. Hun holder det simpelt.
” Jeg køber bare ikke noget, der er i en kasse eller dåse, “fortalte hun for nylig People.com.” vi laver mad hver aften og spiser frisk, sund og ren.”Et kig inde i hendes køleskab, takket være et Instagram-indlæg, understreger dette engagement. Hendes køleskab er fyldt med frugt og grøntsager, sammen med den lejlighedsvise flaske boblende eller Gatorade.
at holde sig til sin regel uden boks eller dåse mad betyder, at Garth ikke behøver at dechiffrere ingredienserne på hver etiket, så hun ved præcis, hvad hun lægger i hendes krop. Og da det for det meste er frugt og grøntsager, får hun masser af vitaminer — noget hun er stor på.
“jeg er altid en skør vitamin dame,” sagde Garth.
den tidligere 90210-stjerne opretholder en glutenfri diæt, og hendes friske mad-første tilgang til at spise har hjulpet hende med at holde de 30 pund, hun faldt sidste efterår. Den store ting, fortalte hun People tilbage i September, har det rigtige perspektiv: “du skal minde dig selv om, hvad dine prioriteter er,” sagde hun. “Og Mind dig selv om at forblive sund og leve et sundt liv.”
Garth træner hver dag, det være sig jogging, rammer gymnastiksalen eller går på vandreture med sin hund. Men bare fordi hun er forpligtet til at leve sundt, betyder det ikke, at hun er immun mod lejlighedsvis overbærenhed. Sig hvad du vil om hvid chokolade, men det er en af Garths favoritter. Hun vil have en bid eller to, når hun bager med sine døtre (som teknisk set ikke bryder hendes regel, da det kommer i en indpakning). Stjernens Instagrammed slik som cherry paleo muffins og honning banan cashey cupcakes, dabbling i sukkerfri bagning.
“min seneste besættelse … sukkerfri bagning, ” skrev hun billedteksten til cupcakebilledet.
hvis hun finder ud af en måde at lave cupcakes med lavt kalorieindhold og som proteinpakket som en grillet kyllingesalat, skal hun hellere stoppe ved Delish-køkkenet, ASAP.
fastgør det til senere:
Følg Delish på Instagram.
