John F. Carroll blev født i El Paso, og voksede op i Omaha, Nebraska. I gymnasiet var han et statsrangeret spor & felt-og langrendsløber. Han løb også i Junior OL hans senior år. Efter eksamen, han deltog Midland Lutheran College i Fremont, Nebraska, på en bane og langrend stipendium, og lettered i tennis som en gåtur-on i løbet af hans sophomore år. Mens han deltog i Midland, blev han valgt til klassepræsident, udnævnt til Underholdningsdirektør for campusaktiviteter, sluttede sig til Kappa Phi Broderskab, tjente som en liturgisk klovn og optrådte i campusteaterproduktioner. Han har en Associate of Science grad i sygepleje (ASN) og er en registreret sygeplejerske i Nebraska. I 2000 holdt han senior påbegyndelsestalen på Bellevue University efter eksamen summa cum laude med en Bachelor of Science (BS) grad i strafferet.
efter at have forladt Midland tilbragte Carroll næsten tre år i United States Air Force, hvor han arbejdede som medic. I 1990 flyttede han til Los Angeles, Californien., hvor han derefter tilbragte næsten otte år med at arbejde med mennesker, der var ramt af AIDS. I denne periode skaffede han penge og donerede betydelig tid og energi til adskillige AIDS-organisationer.
i 1997 vendte Carroll tilbage til Omaha og begyndte at arbejde sammen med USA, et telekommunikations-og bredbåndsfirma. Han blev hurtigt en succesfuld salgskonsulent og træner. I sin fritid blev han medlem af Telefonpionererne i Amerika, verdens største brancherelaterede frivillige organisation, og skaffede penge til forskellige nødhjælps-og samfundsbegivenheder. I 2001 besluttede han at forlade sit job for at gå på advokatskolen.
Carroll gik kortvarigt på Creighton University School of Jura i August 2001, men trak sig tilbage, da han blev informeret om, at han var blevet udvalgt til at deltage i SURVIVOR. Han vender tilbage til Creighton i August 2002 for at genoptage sine juridiske studier.
John Carroll er en ivrig fan af University of Nebraska Cornhuskers fodboldhold. Hans andre hobbyer inkluderer digital fotografering, spille volleyball, løfte vægte, løb, svømning, landskabspleje og tilføjelse til hans hot-sauce-samling. Han donerer også sin tid og tjenester til Van Ness Recovery House, Nebraska AIDS Project, LA Goal/Inside Out Productions og Elephant Sanctuary. I øjeblikket single, Carroll bor i Omaha med sin hund, Kimbah. Hans fødselsdato er 14. juni.
