Juice Plus ofte stillede spørgsmål: nogen bivirkninger? Alt Du Behøver At Vide

Opdater 3/12/20. Juice Plus er et af de mest populære hele kosttilskud derude. Dens været omkring mange år. Tidligere har jeg taget det og er bekendt med det. Jeg er ikke en Juice Plus distributør eller tilknyttet virksomheden. I denne anmeldelse vil jeg forsøge at besvare dine spørgsmål. Jeg vil også tage et kig på, hvad der er derude på Juice Plus bivirkninger. Hvis du har et spørgsmål, skal du sende det nedenfor, så prøver jeg at hjælpe dig.

Har Juice Plus Bivirkninger?

for de store majorly af mennesker, Juice Plus er meget sikker. Det er bare-mad. Jeg har taget Juice Plus i over et år og bemærkede ikke nogen bivirkninger. De fleste mennesker rapporterer heller ingen bivirkninger. Når det er sagt, når du har et supplement, som millioner og millioner af mennesker tager, fra tid til anden, kan nogle rapportere bivirkninger. Nedenfor er en liste over dem, der er rapporteret i medicinske tidsskrifter

i en rapport udviklede en 51-årig kvinde med endometriecancer leverproblemer efter start af Juice Plus. Leverproblemerne blev bedre 4 uger efter at have stoppet kosttilskudene. Har JP forårsaget dette? Dette er svært at sige, da dette kun var en rapport fra en person, der havde disse symptomer. Også, personen havde kræft, og dette kan have spillet en rolle.

her er en kort liste over ting at tænke på, når du tager dette supplement:

• start med mindre end anbefalet i den første uge for at se, hvordan du reagerer
• hvis du tager det sammen med mad, kan det hjælpe med absorption og reducere eventuelle GI-effekter, du måtte opleve
• hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du først tale med din læge. Juice Plus har vitamin K. K-Vitamin spiller en rolle i blodkoagulation. I teorien kan det reducere, hvor godt blodfortyndere virker
• hvis du tager medicin, skal du tale med din læge. Der er mangel på forskning i lægemiddelinteraktioner
• Stop med at tage tilskuddet mindst 2 uger før operationen

er Juice Plus Sponsor Forskning?

det meste af forskningen på tillægget understøttes eller sponsoreres af National Safety Associates (NSA), det firma, der fremstiller dette produkt. Dette er en legitim virksomhed, der har eksisteret siden 1993. Det er på grund af dette, at nogle mennesker spekulerer på, om Juice Plus er en fidus. Kritikere siger ” de sponsorerer deres egen forskning.”. Til det siger jeg: “hvis de ikke gør det, gør det, hvem vil?”

jeg sætter pris på det, når et firma lægger tid og kræfter på at teste deres kosttilskud. Jeg kan fortælle dig, at de fleste supplerende virksomheder ikke gør dette.

virksomheden har sagt, at de ikke påvirker resultaterne af Juice Plus-forskning. Nogle af de mennesker, der har foretaget Juice Plus-forskning, har haft bånd til NSA. Folk kan argumentere for, at dette åbner mulighed for bias fra forskernes side. Når det er sagt, er jeg ikke sikker på, hvor stærkt dette argument er, fordi nogle af undersøgelserne synes at modsige hinanden. Hvis der var en stor sammensværgelse for at skjule sandheden, ville forskningen være mere enig.

Bottom line: Jeg tror ikke tillægget er et fupnummer. Jeg er OK med firma-sponsoreret forskning, så længe dens kvalitet. Hvad jeg ser i dette tilfælde er kvalitetsforskning for det meste.

er det FDA godkendt?

nej, det er ikke, Og her er hvorfor. Food and drug association (FDA) godkender ikke kosttilskud. Intet supplement er FDA godkendt. Der er dog FDA-regulering. FDA godkendelse og regulering er forskellige. Reguleringen af kosttilskud kaldes DSHEA. Du kan lære mere om DSHEA på min side med Ofte stillede spørgsmål.

helbreder Juice Plus sygdom

ingen undersøgelse har nogensinde vist, at tilskuddet har helbredt nogen sygdom. Virksomheden, der fremstiller JP, ser ud til at lede deres forskning mod at vise, hvordan det kan reducere risikoen for sygdom. Som Ben Franklin engang sagde, Er en ounce forebyggelse bedre end et pund kur.

Juice Plus vs. Vineyard Blend

flagskibet JP supplement indeholder ekstrakter af mange forskellige frugter og grøntsager, mens Vineyard Blend har ekstrakter fra forskellige bær og druer.

druer og bær er sunde og indeholder sunde phytonutrients som resveratrol. Når det er sagt, er størstedelen af forskningen på den originale Juice Plus – de ting, der har eksisteret siden 1993. Personligt vil jeg gerne se mere forskning på Vineyard Blend.

jeg vil meget gerne se en undersøgelse, der sammenligner regelmæssig JP med Vineyard Blend for at se, hvad deres forskelle er.

Juice Plus juice

der synes at være tilsat juice til supplementet. Jeg tror ikke, at de tilføjer noget til fordelene ved tillægget. Proteiner er proteiner. Ligesom andre proteiner ville de blive ødelagt i maven. For dem med fordøjelsesproblemer kan de hjælpe. For de fleste er jeg skeptisk.

Hvad Med Vægttab?

dette er ikke et vægttab supplement. Tillægget fremmes ikke for at hjælpe folk med at tabe sig. Jeg har taget dette supplement i op til et år og bemærkede ikke nogen reduktion i kropsvægt. Hvis tillægget får dig til at begynde at spise mere frugt og grøntsager, så kan jeg se, hvordan det kan hjælpe. Men det er fordi du ville reducere kalorier mere end noget andet.

Er Det Det Samme Som Frugt Og Grøntsager?

de kalder ofte Juice Plus “den næstbedste ting til frugt og grøntsager”, men dette er dybest set et marketing slogan. Det er meningen at køre hjem beskeden tillægget kommer fra rigtige fødevarer. Til deres kredit siger selv firmaets hjemmeside, at det ikke er en erstatning for at spise ægte frugt og grøntsager.

en forskel er, at JP-supplementet praktisk talt ikke har nogen fiber. Fiber er meget vigtigt for helbredet. Forskning bemærker også, at folk, der spiser mere frugt og grøntsager, får færre sygdomme. Hvis du tager tilskuddet får dig til at tænke på at spise mere frugt og grøntsager, så er det en meget god ting.

siden starten har der været mange grønne fødevarer og andre kosttilskud derude. Er de bedre eller anderledes? Her er en hurtig gennemgang af nogle af de populære konkurrenter.

Gør Det Dig Poop?

forskningen viser ikke en ændring i badeværelsesfrekvensen, men det er muligt hos nogle mennesker, at dette kan forekomme. Mens tillægget har meget lidt fiber, kan JP i teorien ændre tarmens sundhed. Ved at ændre mikrobiomet kan der forekomme hyppigere ture til badeværelset. Dette er spekulation dog. Hvis tillægget ændret dit badeværelse ture, efterlade en kommentar nedenfor.

Har Det Jern?

nr. Der er ikke tilsat jern til tilskuddet. Hvis det er til stede, er det i meget lave mængder og på grund af naturligt forekommende mineral i de fødevarer, der udgør tilskuddet.

Indeholder Det Magnesium?

magnesium til stede i tilskuddet kommer fra det, der naturligt findes i fødevarer. Generelt vil fødevarer, der indeholder fiber og/eller er grønne, indeholde magnesium. Mængden af magnesium vil variere mellem flasker på grund af at tilskuddet er et pulver. Nogle flasker kan have mere eller mindre magnesium end andre.

Indeholder Den Soja?

der er ingen soja i flagskibet JP kapsler eller Orchard blanding. Proteinpulveret indeholder dog (Juice Plus Complete) soja. Hver scoop af komplet har 13 gram protein.

Har Den Folsyre?

ja, det gør det. Folat-den naturlige form af vitaminet-findes i tilskuddet. Mængden af folat vil variere fra flaske til flaske, fordi tilskuddet er i pulver. Juice Plus indeholder ingen syntetisk folsyre. Folat er den naturlige form af vitaminet. Folinsyre er den syntetiske form.

Juice Plus vs. MonaVie

MonaVie er et andet populært kosttilskud. Efter min mening er den største forskel mellem Juice Plus og MonaVie forskningen. Juice Plus har flere menneskelige studier. Der er mindre forskning på MonaVie. Mere end det synes der imidlertid ikke at være nogen kliniske undersøgelser, der sammenligner dem med hinanden. For mere indsigt se:

• MonaVie anmeldelse
• Acai Berry anmeldelse

Juice Plus vs. Juice Festive

Juice festive er et andet populært hele kosttilskud, der ofte findes på Cosco, Sames Club osv. Jeg er ikke opmærksom på nogen head-to-head sammenligninger mellem disse to kosttilskud.

se gennemgangen af Juice Festive for mere information om dette produkt.

Juice Plus vs. SuperFood

Superfood er et andet hele kosttilskud, som folk ofte spørger om. Ligesom Juice Festive er jeg ikke opmærksom på nogen undersøgelser, der sammenligner disse produkter med hinanden.

se anmeldelse af SuperFood for mere om dette supplement.

Virker Juice Plus?

for at være ærlig kan jeg godt lide Juice Plus. Det er bare ekstrakterne af flere frugter og grøntsager i pulverform. Det har ikke noget vanvittigt i det, og der er forskellige kliniske undersøgelser, der viser, at det kan have fordele. For mig er det forskningen, der er vigtigst. Selvom det ikke er en erstatning for at spise en salat, er mit håb, hvis du tager det, vil du til sidst undre dig over, hvad du ellers kan gøre for at forbedre dit helbred. Hvis dette får dig til at spise den salat, så er det et skridt i den rigtige retning.