Kachumbari

Guys, jeg præsentere jer Kachumbari – en østafrikansk, dejlig løg og tomat salat nydes især i Kenya og Tansania. Krydret, enkel og smagfuld

Kachumbari

denne salat er et absolut optøjer af farver, når du låser øjnene, kan du ikke lade være med at blive forelsket.

så kan du bare ikke vente med at hente den.

Kachumbari er navnet på frisk tomat-og løgsalat, de grundlæggende ingredienser her er tomater og løg, og resten er op til kokken. Du kan skære det, terninger det, hugge det, blande det … hvad der nogensinde klipper din båd. Jeg har prøvet det på flere måder, og de arbejder alle sammen.

 kachumbari

det kan være kommet fra Kenya, men jeg sætter min avocado spin til det og oksekød det op med oksetomater. Hvordan kan du lide min ordspil? Okay, du er ligeglad med ordspillet. Lad os fortsætte.

Kachumbari

Avocado tilføjer noget sundt fedt, hvilket gør det rig, tungt og åh så lækkert. Dette er bestemt ikke et krydderi.

Kachumbari

serveres på oksekødstomater, og du skulle tro, at du spiser en oksekødssalat. Ja, Seriøst. Jeg havde planlagt at lave noget bøf til at gå med dette, men efter at have spist en, to skiver af dette var jeg fyldt. Hvis du ikke er ligeglad med præsentationen ,skal du bare terning ingredienser og blande med olivenolie og lime, vinaigrette (balsamicoeddike og olivenolie). Jeg elsker bare den sødme, som balsamicoeddike tilføjer til salater.

 Kachumburi

så hvordan serveres dette? Nå serveres det normalt med grillet kød, som krydderi, relish eller forretter.

god fornøjelse!

Kachumbari

Kachumbari-en østafrikansk, dejlig løg – og tomatsalat, som især nydes i Kenya-krydret, enkelt og smagfuldt
5 4 stemmer

forberedelse: 15 minutter
i alt: 15 min
Afrikanske

Portioner 4 -6

Ingredienser

  • ▢ 2 tomater skåret i tern
  • ▢ 1/2 stort rødløg skåret i tern
  • ▢ 1-2 jalapeños seedede, hakkede
  • ▢ 1 mellemstore agurk i tern
  • ▢ 1-2 hvidløg hakket
  • ▢ Saft fra 1 lime
  • ▢ Hakket frisk koriander eller persille
  • ▢ Salt og sort peber

Valgfri

  • ▢ 2 Oksekød, tomater tykt skåret
  • ▢ 1-2 Avokadoer mos tilsættes kalk for at bevare farven

Dressing

  • ▢ 1 hvidløg hakket
  • ▢ ¼ kop olivenolie
  • ▢ 2 spsk friskpresset citronsaft
  • ▢ 2 spsk balsamico eddike
  • ▢ 1 spsk honning
  • ▢ 2 spsk hakket frisk persille og basilikum
  • ▢ Salt og friskmalet sort peber

Vejledning

  • Kombinere ingredienser, tomater, løg, agurk, jalapeno, lime og krydderurter. Krydre med salt og peber

Dressing

  • kombiner hvidløg, citronsaft, balsamicoeddike, olivenolie, honning, salt peber, urter i en blender eller skrue top krukke og ryst eller proces indtil godt blandet. Serveres dressing med salat
  • læg oksekødstomater på en tallerken, spred mosede avocado på tomater, og top derefter med kachumbari,
  • tilføj eventuelt mere dressing

ernæringsoplysninger:

kalorier: 162kcal (8%| / kulhydrater: 9g (3%| / fedt: 13 G (20%)| mættet fedt: 1 g (6%)| natrium: 5 mg| kalium: 142 mg (4%)| Sukker: 7 g (8%)| vitamin A: 260iu (5%)| C-Vitamin: 13,6 mg (16%) / Calcium: 16 mg (2%) / Jern: 0,4 mg (2%)

forfatter: pletfri bid
kursus: appetitvækker
køkken: afrikansk

Tag os på Instagram!Har du lavet denne opskrift? Jeg elsker at høre, hvordan det viste sig! Tag mig på Instagram @ImmaculateBites, og sørg for at efterlade en vurdering nedenfor!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.