når det kommer til at være sund, er en af de første ting, som nogen bør overveje, at hæve grønne grønne indtag (som kale!) Mange mennesker, på trods af at de prøver at være sunde, har tendens til at ignorere disse ellers sunde grøntsager.
dette kan især være tilfældet for mennesker, der er overvægtige; en undersøgelse diskuteret i Forebyggelsesmagasinet bemærkede, at ikke kun mennesker med højere kropsmasseindekser (BMI) ofte mangler visse næringsstoffer—ofte på grund af deres spisevaner—men manglen på disse næringsstoffer kan faktisk bidrage til fedme.
“A—Vitamin, papirnoterne, er knyttet til regulering af fedtceller og de hormoner, de frigiver-og kan spille en rolle i at opretholde en sund kropsvægt,” skriver Caroline Predario.
så at spise din grønkål—ikke kun fordi den er tæt på næringsstoffer, men fordi nogle af disse næringsstoffer kan regulere fedt i kroppen—kan være yderst gavnligt, når det kommer til sundhed såvel som vægttab.
grønkål er fuld af vitaminer og meget lav i kalorier. Det giver din krop fiber sammen med høje niveauer af Vitamin A, vitamin K, vitamin C, calcium og mangan. Så at få en daglig servering af grønkål-hvad enten det er i bladform i Via EasyKale—kan hjælpe med vægttab og generel sundhed.
i en anden undersøgelse blev pulveriseret kale også vist at sænke plasmaglucoseniveauerne, som har været forbundet med vægttab og diabetesforebyggelse.
flavanoider får også en masse kredit for vægttab; ifølge hjemmesiden centerformedicalweightloss.com, flavonolerne (en type flavanoid) i kale kan bidrage til vægttab. Flavonoler får også kredit for vægttab egenskaber i historien ” vil du forblive slank?”i Canada er Globe and Mail.
det gode ved EasyKale over bladkål er, at EasyKale på grund af den metode, der bruges til at dehydrere det, mister meget af den bitre smag, der er forbundet med grønkål.
det giver dig flere muligheder for, hvordan og hvornår du kan indtage grønkål—de fleste af os har sandsynligvis ikke kogt eller rå grønkål hver dag; med EasyKale kan den grønkål snige sig ind i en smoothie, mayo på din smørrebrød, en skål chili eller endda i dips som hummus og guacamole.
klar til at tilføje mere grønkål til din kost? Tag nogle EasyKale fra Amazon.com i dag!
