Hvad er det?
Kava (videnskabeligt navn: Piper methysticum) er en type plante fra peberfamilien. Plantens rødder bruges til at fremstille en te (eller andre kosttilskud), der har beroligende virkning. Kava forbruges traditionelt af mennesker fra visse kulturer på Stillehavsøerne.
hvordan virker det?
Kava indeholder komponenter kaldet kavalactones. Disse kan påvirke niveauerne af kemiske budbringere (neurotransmittere) i hjernen, som menes at spille en rolle i depression og angst. De påvirker også hastigheden af signaler i hjernen. Kava har en beroligende og beroligende virkning, når den indtages. Dette kan reducere symptomer på angst, som ofte forekommer sammen med depression.
er det effektivt?
der er meget lidt videnskabeligt bevis på kava til behandling af depression.
en undersøgelse behandlede mennesker, der havde depression og angst med kava i en uge og derefter med placebo i en uge (nogle patienter fik placebo først, andre fik behandlingen først). Deltagerne havde en større reduktion i depressionssymptomer efter ugen med at tage kava-behandlingen.
en anden undersøgelse behandlede mennesker, der havde depression og angst med både kava og johannesurt. Kun nogle personer, der fik kava-behandlingen, oplevede en større reduktion i depressionssymptomer sammenlignet med personer, der fik placebo (dummy) behandling. Det er også muligt, at eventuelle positive virkninger skyldtes johannesurt, hvilken forskning har vist sig at være ret effektiv til behandling af depression.
Kava var ikke blevet undersøgt som en behandling for mennesker, der kun har depression og ingen symptomer på angst. De langsigtede virkninger af kava er heller ikke undersøgt. Flere undersøgelser af bedre kvalitet er nødvendige for at forstå, om kava kan være nyttigt til behandling af depression.
er der nogen ulemper?
Kava kan være giftig for leveren. Det bør ikke tages af personer, der har eksisterende leverskader. På grund af dette har Therapeutic Goods Administration i Australien lagt begrænsninger på salg og import af kava. Mens besiddelse af små mængder kava er lovligt i de fleste områder i Australien, der kan være begrænsninger for salg og brug af kava i dit område.
bivirkninger af kava kan omfatte en følelsesløs mund og hals, søvnighed, nedsat appetit, kvalme og tab af muskelkontrol. Langvarig brug kan føre til en tilstand kaldet “Kava dermatitis”, som forårsager et tørt, skællende udslæt. Da kava har beroligende virkning, bør den ikke indtages før kørsel eller betjening af tunge maskiner.
Kava kan have negative interaktioner med andre urtetilskud og ordineret medicin. Det kan være særlig farligt at tage kava sammen med andre lægemidler, der har beroligende virkninger (såsom alkohol og bencipin). Du bør altid tale med din læge eller apotek, hvis du overvejer at tage kava, og sørg for at diskutere potentielle interaktioner med andre lægemidler eller kosttilskud, du tager.
Kava bør ikke tages af gravide eller ammende kvinder.
Hvor får du det?
Kava kan købes som et tablettilskud og i teposer fra nogle online urteforhandlere.
anbefaling
i betragtning af manglen på bevis for kava kan det ikke anbefales som behandling for depression. Sikkerhedsproblemer er blevet rejst for brugen af dette tillæg. Kontakt en læge eller apotek, før du bruger kava.
i Australien er besiddelse og salg af kava underlagt begrænsninger. De love og sanktioner vedrørende besiddelse og brug af kava varierer fra stat til stat.
