Insider Picks-teamet skriver om ting, vi tror, du vil kunne lide. Business Insider har tilknyttede partnerskaber, så vi får en andel af indtægterne fra dit køb.
- ingen sagde nogensinde, at sund kost var let, men måltidsplanlægning og leveringsservice Kettlebell Kitchen kunne være det tætteste ved det.
- da måltidsplanlægning er forvirrende og tidskrævende, tager Kettlebell Kitchen sig af det for dig, idet du tager højde for dine fitnessmål, diætbegrænsninger og præferencer for leveringsfrekvens.
- hvert lækkert måltid er lavet med friske, sunde ingredienser og vil køre dig $10 til $12. Måltiderne kan leveres til din dør eller afhentes i et deltagende fitnesscenter i dit område.
vi har alle hørt, at abs er lavet i køkkenet, og at den bedste måde at supplere dine fitnessmål gennem mad er måltidsplanlægning. Lyder simpelt nok, men hvis du nogensinde har prøvet det selv, ved du, at det ikke er det: du bruger meget tid på at sammenligne modstridende ernæringstips, udtænke opskrifter, du beder om, at du ikke keder dig, og tilberede måltider i bulk.
på udkig efter at spise godt uden besværet med traditionel måltidsplanlægning, gik brødre og hærdyrlæger Joe og Andrey Lopes-Gallego sammen med kok Greg Grossman (et ungt kulinarisk talent, der engang blev inviteret til at lave mad på tre Michelin-stjernede Alinea i en alder af 13 år) for at starte sundt Måltidsleveringsservice Kettlebell Kitchen i 2013.
populære anmeldelser
Fortæl Kettlebell Kitchen om dine træningsvaner, diætpræferencer og fitnessmål, og det opretter en brugerdefineret måltidsplan med morgenmad, frokoster og middage til dig og leverer dem til dit hjem eller et deltagende fitnesscenter i nærheden af dig.
de indeholder ikke kunstige ingredienser eller sødestoffer, gluten, soja, mejeri eller inflammatoriske olier, og de indeholder friske grøntsager, græsfodret og græsopdræt oksekød, glutenfri korn, mælkefri mælk og begrænsede mængder sukker.
antallet og mangfoldigheden af de tilbudte retter sikrer, at du faktisk ser frem til at spise dit næste måltid i stedet for at tvinge det ned af nødvendighed. Jeg prøvede et par af de retter, herunder dens Popcorn Kylling måltid og citron Cookie. De var lette at transportere, var klar på få minutter i mikrobølgeovnen og smagte lækker. Tanken om, at sunde fødevarer ikke smager godt, sidder tydeligt fast i en mindre kreativ fortid, som jeg tidligere oplevede med en anden service kaldet Veestro, og nu med Kettlebell Kitchen.
der tilbydes nye tilbud hver uge, og de vil variere afhængigt af din placering. Specialiserede muligheder inkluderer keto-måltider (f.eks. krydret kylling & svinekødboller med courgette og Spaghetti-nudler), vegetariske måltider (f. eks. Bambusris Bibimbap) og “KBK Core” måltider (f. eks. vilde laksekager, græsfodret bøf og Yucca). Din valgte plan vil omfatte disse måltider i forskellige kombinationer, men du kan også shoppe dem a la carte.
afhængigt af den måltidsleveringsfrekvens, du vælger, kommer prisen ud til $10 til $12 et måltid, og måltiderne leveres to gange om ugen.
Kettlebell køkken tilbyder i øjeblikket 10 forskellige måltidsplaner. Nogle, som Hele30 og Pure Paleo, er ingrediensstyrede, mens andre, som Endure (til udholdenhedsbaserede sportsgrene som cykling og svømning) og Build (for at hjælpe dig med at få magert muskelmasse) understøtter specifikke typer fysisk aktivitet og træning. Når du vælger en plan type og udfylde din profil af krop statistik, motion vaner, og kosten restriktioner, tjenesten tager sekunder at gøre din plan. Hvis du tæller kalorier, har et specifikt kaloriemål eller sporer makroer, vil det også tage disse præferencer i betragtning, når du designer din måltidsplan.
på instrumentbrættet har du stadig friheden til at skifte måltider ud, og når du vil spise bestemte måltider, så du er ikke helt bundet til hvad Kettlebell køkkendesign. Men hvis du er typen til at holde tingene enkle, eller du lige er begyndt på din fitness-og sundhedsrejse, kan du stole på, at dens ernæringseksperter ved, hvad de laver.
et mindre forsendelsesgebyr gælder, hvis du ønsker at modtage leverancer hjemme eller på kontoret, men der er også mulighed for at hente dem hos en af virksomhedens mange landsdækkende gymnastikpartnere. Da du sandsynligvis vil træne på eller i nærheden af det gym alligevel, er det en billigere og bekvem måde at hente dit brændstof til ugen.
