du har sikkert set kinesio tape før og undret dig ipasserer hvad det handlede om. Det er almindeligt at se beachvolleyball spillere ogbasketball spillere sportslige farvestrålende tape på skuldre og knæ. I så fald bruges båndet til at understøttemuskler, justering og styrke eller til at helbrede og forhindre skade, når atletenbevæger sig. Men det er ikke kun for højtydende atleter – det kanselv være for dig.
Kinesio taping (undertiden stavet kinesiotape eller kinesio-tape)kan reducere hævelse. Fordi det er elastisk,bevæger båndet sig med dig og kan efterlades i flere dage ad gangen – i modsætning til det traditionelle båndbånd, der begrænser blodgennemstrømningen. Det opmuntrer ogsålymfefunktion og kan bruges som et supplement til din Lymfearbejdsterapi. I øjeblikket er terapeut C. J. McDaniel uddannet i at tilføje denne service til en lymfesession eller lymfemassagesession.
Kinesio tape er gratis, fleksibelt, langtidsholdbart og fås i mange farver.Mærker som Kinesio Tekstape bruges ofte til at understøtte skadede muskler eller for at forhindre yderligere skade på et område. Efter påføring kan den forblive på huden i 3 til 5 dage. Derudover fremmer tape cirkulation til et betændt område. Det løfter huden lige nok tilskabe et område med negativt tryk i vævene lige under huden. Det blodog lymfekar udvides derefter og opsamles lymfevæske eller poolet blod, somkan derefter dræne væk og reducere hævelsen. Frisk blod strømmer ind, iltningvæv og fremme helbredelse.
lymfesystemets opgave er at holde kroppens væsker i balance og evakuere toksiner, proteiner og overskydende væske fra de ekstracellulære rum. Ud over affaldsopsamling transporterer lymfesystemet hormonerog immunceller gennem hele kroppen. Båndets lille træk på hudenstimulerer lymfekar til at åbne ventilerne og samle mere væske.
 Kinesio tapning af forsiden af en total venstre knæudskiftning |
 Kinesio tapning af højre bageste underben af lymfødem klient |
andre fordele ved Kinesio Taping
Taping hjælper med at forbedre cirkulationen i de målrettede områder. Itenriches den ønskede neuro-sensorisk respons på samme måde massage gør. Det er også nyttigt til energiheling, fordi tape kan lede energistrømmen.
mens videnskaben ikke kender alle grundene til at tapearbejder, stimulerer det nervesystemet og skaber bevidsthed om et område ihjernen. Når alt kommer til alt giver større bevidsthed om et område større helbredelse såvel som lidt ekstra babying af den del af din krop.
på Lymfeværket bruger vi kinesio tape som et supplement til lymfedræningsterapi, Massageterapi og endda energiheling. Det fungerer som forkortende værktøj til at udvide heling mellem sessioner. Fordi det er vandresistent, varer en applikation gennem brusere i op til fem dage. Isærnår de placeres på et hævet knæ eller skulder, et par ekstra dage med lymfesystemstimulering er meget gavnlig. Ansøgninger til hænder og fødder varer ikke længe, men udvider stadig helbredelse ud over kontortiden.
Kinesio Tape Kan Endda Bruges Til:
- aktiver hypotoniske muskler (stimulere svage muskler)
- hæmmer hyper tonic muskler (slap af stramme muskler)
- reducer hævelse og betændelse
- lindre smerter i nakke og skuldre
- lindre spændingshovedpine
- Juster kropsholdning (fordi det minder dig om korrekt justering)
- stimulere fordøjelsen
- dræn indelukkede bihuler og øreinfektioner
- helbrede store blå mærker
- mobiliser eller blødgør arvæv
- aktiver Merdian (energi) strøm
- frigør membranen og forbedre vejrtrækning
- hjælp med hiatal herna
det skal huskes, at kinesio taping ikke er enfuldstændig løsning. Det er et brodannende eller støttende værktøj, der mest effektivt anvendesi kombination med anden terapi. Lymfearbejdsterapeuter kan endda lære klienter at tape sig selv, hvis det anses for gavnligt. Ofte tape bruges tre til firegange vil løse et område med hævelse eller problemer. Hvis det ikke gør det, er dernormalt en underliggende tilstand, som kræver yderligere undersøgelse.
Tapekan købes online. Lymfeværker terapeuter vil være glade for at vise dig hvordananvende det til dit specifikke problem. Yderligere information om, hvordan kinesio tapning til hævelse fungerer, kanfindes her.
anvendelse og selvpleje med Kinesio Taping til hævelse
den praktiserende læge vil forberede huden ved at tørre den ren med en spritserviet. For de bedste resultater i at holde din kinesio tape arbejde i de næste 3 til 5 dage efter påføring anbefaler vi følgende:
- forsøg at forhindre tøj eller udstyr i at gnide på enden af båndet.
- for at tørre tape, der er blevet vådt (efter brusebad), klap det forsigtigt med et håndklæde.
- for ikke at bruge en hårtørrer på båndet, da klæbemidlet er varmeaktiveret og kan blive vanskeligt at fjerne.
- eventuelle ender af båndet, der begynder at skrælle, kan trimmes med en saks for at forhindre yderligere skrælning (vær venlig ikke at skære dig selv).
- Kinesio tape er lavet af bomuld med et hyperallergenisk akrylklæbemiddel. Hvis du i sjældne tilfælde har udslæt, kløe eller irritation på grund af båndet, skal du straks fjerne det. Du kan bruge anti inflammatorisk creme eller Benadryl kløe stop gel topisk efter båndet er blevet fjernet.
- for at fjerne tape, der er stærkt klæbet til huden, blødlægges det først med vand eller vegetabilsk olie, kokosolie eller olivenolie i 5-10 minutter, før det fjernes.
