behandlingsmuligheder for knæspænding
behandling af knæspænding afhænger af sværhedsgraden af knæskaden. Mange mennesker er ordineret smertestillende medicin eller smertelindrende cremer. Dem, der lider af gigt, kan modtage injektioner af steroider eller hyaluronan. Livsstilsændringer er også en stor del af behandlingen. For eksempel har folk, der er overvægtige, en højere risiko for knæspænding, så at tabe sig og tage fælles kosttilskud kan hjælpe med at forbedre knæproblemer. Da leddene forværres, når vi bliver ældre, anbefales kosttilskud som C-vitamin og D regelmæssigt til ældre. Glucosamin, et aminosukker, der kommer fra eksoskeletterne af krebsdyr, har også været kendt for at hjælpe med ledsmerter og er ordineret af sundhedspersonale.
der er nogle situationer, hvor kirurgi er nødvendig. Hvis du mister fragmenter af knogler eller væv i knæet, hvilket resulterer i ledproblemer, kan du kræve en operation. Under proceduren kan fragmenter fjernes, og skader på ledbånd og andet væv kan repareres. Dette kan gøres gennem artroskopisk kirurgi, som er en procedure, der involverer to små snit, der foretages på hver side af knæskallen og brug miniature kameraer og værktøjer til at få adgang til problemområdet. Der er også mere invasive teknikker, herunder delvis eller total knæudskiftning. Dette er kun nødvendigt, når knæskader er omfattende.
nogle gange, når folk oplever knæbøjning, trækker de sig tilbage. De begynder at undgå aktiviteter, gå ture sjældnere, og deltage i sociale udflugter sjældnere. I det væsentlige stopper de enhver form for fysisk træning, fordi de er bange for at sætte deres knæ i fare. Sandheden er, at mangel på motion kan gøre mere skade. Det kan føre til muskelforringelse og generel sundhedsnedgang.
hvis du har oplevet knæbøjning, er det vigtigt at se en læge for at bestemme årsagen og finde ud af, hvilke øvelser der er bedst for at hjælpe dig med at opretholde et produktivt, sundt og godt liv.
