Knæbursitis: årsager, symptomer , hjemmemedicin-klik fysioterapi

Hvad er kneebursitis?

har du nogensinde haft et øjeblik, hvor du ramte dit knæ så hårdt, at du troede, det var brudt? Sådan kan knæbursitis føles. Det kan virke ret alarmerende, da knæet svulmer som intet andet!

knæbursitis eller prepatellær bursitis er en tilstand, der er kendetegnet ved markant hævelse i knæets bursae. Andre lægmandsbetingelser givet til denne betingelse er: stuepigens knæ, kulminearbejderens knæ og tæppelagets knæ.

de fleste af jer vil ikke indse, at vi har bursae på tværs af hele vores krop. Der er mere end 140 bursae på tværs af vores krop! De udvikler sig efter fødslen som vores kroppe måde at håndtere friktion mellem to overflader.

Bursae er dybest set sække fyldt med væske. Tænk på aplastisk pose fyldt med vand, og du vil være tæt på, hvordan de ser ud.

som tidligere nævnt er bursaes job atforhindre friktion. Så du finder dem i områder med høj friktion som iknæ, albue, hofte og mange andre steder.

nogle statistikker om knæbursitis:

Bursitis er meget mere almindelig hos mænd end kvinder. Faktisk er mere end 80% af alle bursitis patienter mænd

du kan have bursitis i alle aldre, men de er merefælles hos voksne mellem 40-60 år.

hvor er dissebursae i knæet?

der er mange forskellige bursae på tværs af vores knæ, Menden, der normalt er ansvarlig for knæbursitis, ligger mellem vores knæskal og hud. Det kaldes prepatellar bursae og kan let irriteres, fordi det er komprimeret og skåret, når vi knæler.

årsager tilprepatellar bursitis

vi kan opdele årsagerne til knæbursitis i to vigtigstekategorier:

• traumatisk, akut debut

Bursitis kan forekomme, hvor der er et direkte slag mod området, der forårsager blødning i bursae. Dette vil ske hurtigt, normalt straks på tidspunktet for hændelsen.
eksempler på sådanne traumer kan snuble og falde direkte på knæet.

Husk at med nogentraumatisk begyndelse er det meget vigtigt at få billeddannelse. Det er sådan, at vi kanregere mere alvorlige diagnoser som brud omkring knæet. Frakturer vilogså få knæet til at svulme op og blive meget smertefuldt, og de kunne efterligne kneebursitis.

• mikrotrauma, kronisk begyndelse.

gentagen stress på enhver struktur i kroppen vil til sidst forårsage skade. De skære-og kompressionskræfter i hud og knogler mod bursae får det til sidst til at blive irriteret.

den største årsag tilirritation til pre-patellar bursae er gentagne knælende.

en anden årsag, der ikke tidligere er nævnt, skyldesinfektion. Dette vil blive beskrevet mere detaljeret, da vi taler om de forskelligetyper af knæbursitis.

typer af kneebursitis.

Prepatellar bursitis ser det samme ud, men der er to meget forskellige årsager til denne diagnose. Du kan have en infektiv bursitis (medicinske fagfolk vil henvise til dette som en septisk bursitis) eller en ikke-septisk bursitis som følge af betændelse.

det er meget vigtigt at skelne mellem disse totyper som septisk bursitis kan være meget farlig og behandling for dette ermeget anderledes.

både septisk og ikke-septisk bursitis vil præsentere med:

• rødme
• hævelse
• Varme (dette er mere forbundet med en septicjoint så noget at holde øje med)
• ømhed (måske eller måske ikke være til stede-seesymptomer og diagnose)

ting at passe på med septisk bursitis:

selvom de fleste kliniske symptomer er meget ens, er anassocieret feber stærkt korreleret med septisk bursitis. Hvis du har en feberstørre end 37,7 0C og en hævet og rød ledd, så Antag dighar en septisk bursitis.

en anden ledetråd at passe på er eventuelle nedskæringer eller ridseromkring stedet for det hævede knæ. Prepatellar bursae er så tæt påhud, hvilket betyder, at bakterier kan komme ind i bursae gennem et snit eller en ridse.

en sidste faktor ville være, hvis du har nogen immunsuppressive tilstande såsom reumatoid arthritis eller diabetes. Disse tilstande kan hæmme din krops evne til at bekæmpe bakterier og prædisponere den for infektion.

septisk bursitis kan være meget farlig og skal værebehandlet straks for at undgå komplikationer. Vi vil tale om dette lidt senerei denne artikel.

symptomer på kneebursitis?

knæbursitis kan se meget bekymrende ud som knæet hævelsersom en ballon. Og det kan ske meget hurtigt i den akutte indstilling. Det kunneogså forekomme overarbejde, hvis knæet er udsat for gentagne belastninger.

du kan støde på symptomer, herunder: rødme,hævelse, varme og ømhed over knæet.

husk, hvis din knæbursitis er et resultat afmikrotrauma som gentagen knæling, kan der ikke være nogen smerte eller tendernessassociated. Du kan bare opleve markant hævelse og rødme. Det er stadig normalt at have hævelse uden smerte, og det er ikke en grund til at være bekymret.

knæbursitis-diagnose og billeddannelse

ved formulering af en diagnose af prepatellær bursitis, de flesteaf arbejdet er i skadehistorien.

kronisk knæbursitis er rimeligt let at diagnosticere. Duville præsentere med markant hævelse på grund af en gentagen aktivitet, der stresser knæet, plus eller minus smerte.

den akutte bursitis er lidt sværere at diagnosticere, somder er flere andre tilstande, der kan efterligne denne.

hvis tilstanden var fra et fald på knæet, skal afbrud udelukkes.

hvis tilstanden kom på uden nogen stump kraft, så er vi nødt til at udelukke forhold som:

• inflammatorisk arthritis
• Cellulitis
• fælles effusioner som følge af menisk eller ligamentøs skade

røntgen:

hvis skaden var et resultat af stump kraft, så en Røntgenkræver for at udelukke eventuelle brud.

Knæreglen er et godt sted at starte med enhver knæskade for at se, om der er behov for en røntgenstråle.

hvis du stadig ikke er i stand til at bære vægt, og der ikke ses noget på røntgen, vil en CT være berettiget til at udelukke eventuelle småbrud, der kan være gået glip af med almindelig røntgenbilleddannelse.

blodprøve:

i tilfælde af et akut hævet knæ uden nogen reelårsag, der er grund til at mistanke om septisk bursitis. I dette tilfælde en blodprøvekan være nyttigt at se, om der er nogen markører, der ville indikere betændelse.

fælles aspiration:

hvis der stadig er usikkerhed efter billeddannelse og blodprøver, kan din læge aspirere leddet for at sende væsken til yderligere undersøgelse.

ud over at hjælpe med en diagnose har fælles aspirationden ekstra fordel ved at lindre trykket i bursae. Dette kan hjælpe med smerte.

er der en forventet restitutionstid for knæbursitis?

undersøgelser viser genopretningstid for prepatellær bursitis vilvarierer bredt. Efter min erfaring er der ingen magisk bold, der fortæller os nøjagtigt hvornårdu vil komme dig, men jeg kan give dig en guide.

for alle de fleste typer knæbursitis er den normale genopretningtid vil være mellem 1-6 uger. Dette kan variere for kronisk mikrotraume knæebursitis. For mikrotraumabursitis vil bursae stadig være irriteretindtil ledelsesstrategier er sat på plads.

bedste behandling forknælbursitis, herunder hjemmemedicin og motion

behandling for en septisk knæbursitis og en regelmæssigprepatellar bursitis vil variere. Hvis der er mistanke om, at din bursitis erseptisk (inficeret), anbefales det at konsultere en medicinskprofessionel at udføre de nødvendige undersøgelser.

også, hvis du har haft traumer i knæet, hvilket resulterer istor hævelse, skal du stadig se en læge for at sikre dighar ikke andre tilstande som en brud.

hvis du har normal bursitis, enten fra overforbrug eller anakut hændelse, anbefales det, at du prøver konservativ terapiførst.

konservativ terapi til bursitis:

den indledende behandling af knæbursitis vil involvere prisordningen. Det betyder:

• Beskyt skade
  for knæbursitis kan dette betyde at stoppe eller ændre den aktivitet, der forårsager smerte og ubehag.
• Hvil skade:
  hvile betyder ikke liggende i sengen hele dagen. Det kan være så simpelt som at ændre, hvad du gør for at undgå ting som trapper og HUK.

• is:
  glasur kan udføres ved hjælp af en frossen pose ærter indpakket i et fugtigt viskestykke. Standardiseringsregimer inkluderer 15-20 minutters glasur og derefter en 45 minutters pause.

• kompression:
  komprimering af knæet kan hjælpe med at lindre opbygningen af væske ved at hjælpe med at pumpe væsken ud af bursae. Du kan købe almindelig Tubigrip online eller fra kemikeren for at hjælpe og bære det hele dagen.
• højde:
  Elevation hjælper også med at skylle væsken fra knæet ved at bruge tyngdekraften til at hjælpe med at skubbe væsken ud af den berørte bursae.

øvelse:

efter min erfaring er der minimale øvelser, der vilvære gavnlig i behandlingen af prepatellær bursitis. Generel Vandring vilhjælpe med at holde noget af væsken i skak, men dette løser ikke tilstanden.

nogle gange kan det være nyttigt at styrke hofte-og rygmusklerne, hvis du knæler på grund af en svaghed i dette område. For mere skræddersyet rådgivning om et hjemmetræningsprogram er du velkommen til at booke en online aftale med Click Phyiotherapy.

Hjemmedier:

sodakrystaller:

Soda krystaller kan være et hjem middel til forsøg for prepatellar bursitis. Teorien er, at sodavand hjælper med at suge væsken ud af bursae via osmose.
jeg har prøvet dette med patienter og havde varierende grader af succes. Den gode nyhed er, at det er meget billigt at prøve, og der er ingen skade, hvis det ikke virker.
hvis du vil prøve sodakrystaller, vil jeg anbefale, at du påfører krystallerne på dit knæ og pakker dem på plads med en bandage eller klamring. Lad dem natten over, og sørg for at sove på et håndklæde, da du ofte kan have overskydende fugt natten over, da krystallerne trækker væske ud.
prøv dette i en uges periode, og vær opmærksom på hævelsen før og efter. Hvis de har arbejdet, skal du se en bemærkelsesværdig reduktion i mængden af hævelse i knæet.

selv-massage:

Massage er et andet hjemmemedicin, der har de samme fordeleat kompression kan have for knæbursitis. Gnid forsigtigt det hævede knækan hjælpe med at tilskynde væske ud og væk fra den hævede bursae.

sørg for, at du ikke overdriver det, masserer hårderevandt ikke noget godt. Denne type massage bare opmuntret væske ud af ledog en blid strøg fra under knæet til over knæet er alt, hvad der er påkrævet. Jeg vil foreslå, at du sporer en 5-minutters periode, to gange dagligt og se om du får resultater.

hvad med tapning og afstivning til knæbursitis?

Taping fungerer meget godt til off-loading forskelligestrukturer i knæet. Desværre er bursitis mere et resultat af konstanttryk, så tapning hjælper ikke med at lindre dette tryk.

iført knæpuder på den anden side kan være meget effektiv til at lindre de trykområder, der tager det meste af belastningen. Hvis dit job involverer masser af knælende såsom flisebelægning, tagdækning eller tæppelægning, så vil jeg anbefale at undersøge knæpuder.

knæbøjler kan hjælpe med at erstatte simpel kompressionmen jeg ville ikke gå ud af min måde at købe og dyre en.

den nederste linje:

knæbursitis skal defineres ud fra andre fælles knæskader og differentieres mellem septisk bursitis og ikke-septisk bursitis.

der er mange forskellige muligheder for styring af kneebursitis, men den bedste behandling er altid forebyggelse.

hvis du har brug for yderligere hjælp og specifik rådgivning om din skade, så tøv ikke med at kontakte Klik fysioterapi for en online fysioterapi konsultation.