kvindelig sundhed I – Kefir og vaginal candidiasis

i bloggen har vi allerede talt om fordelene ved kefir på fordøjelsessystemet, immunsystemet og for vores generelle helbred. Vi har også nævnt kraften i probiotika, der er til stede i denne drink, til at bekæmpe forskellige patogener, såsom Candida og E. coli. Der er dog meget lidt information om kefir til kvinders sundhed, snarere en masse misinformation og misforståelser.

så vi har besluttet at lave en “megapost” (del i, II og III) baseret på ny forskning, der abonnerer på fordelene ved tilskud med kefir og andre probiotika til lindring og forebyggelse af urogenitale tilstande, nemlig vaginal candidiasis og blærebetændelse. Og vi vil lukke vores serie” kvinders sundhed ” på et andet interessant emne: kefir og probiotika under graviditeten.

se også: Kefir og blærebetændelse-kvinders sundhed II

se også: Kefir og graviditet-kvinders sundhed III

Vaginal candidiasis: hvad er det, og hvad forårsager det?

candidiasis eller gærvaginitis —også kendt teknik som candidose, moniliasis eller oidiomicose— er en infektion forårsaget af overvækst af en svamp, der normalt er til stede i vaginalfloraen (også i munden, fordøjelseskanalen og huden): gæren Candida eller nogen af dens arter, der er Candida albicans den mest almindelige.

symptomerne kan variere fra kvinde til kvinde, men de mest almindelige er kløe eller forbrænding, undertiden meget alvorlig og unormal, tyk udflod eller vaginal udflod. Der kan også være ubehag ved vandladning, betændelse, rødlige læsioner og irritation eller smerter under samleje.

Candida-infektioner er almindelige i den menneskelige befolkning. De fleste kvinder har haft eller vil have vaginal candidiasis eller candidose på et eller andet tidspunkt i deres liv. Men hvorfor sker det?

disse er de mest almindelige årsager (undersøgelse):

• Diabetes.
• anvendelse af antibiotika, som ændrer den normale balance i vaginalfloraen.
• brug af orale præventionsmidler.
• graviditet.
• operationer.

andre risikofaktorer inkluderer infertilitetsbehandlinger og hormonbehandling (TSH) (undersøgelse); brug af feminine hygiejnevaskemidler, spray, pulvere eller dufte; og våde Badedragter eller tøj til langvarig træning (artikel); og usunde kostvaner, rig på sukker og fattige i fiber.

probiotika til kvinders sundhed: kefir og vaginal candidiasis

hver af os huser inde i et stort repertoire af mikroorganismer, bakterier og gær, som fremmer vores helbred. Disse gavnlige mikroorganismer danner et skjold mod patogener og invaderende organismer, hvilket også forbedrer vores immunsystem. Alle forbliver i balance.

Candida gær er en del af denne samling og er til stede, som vi har set i begyndelsen, i munden, fordøjelseskanalen, på huden og i vagina. Dens vækst er normalt begrænset takket være dette immunsystem, det vil sige konkurrencen fra andre mikroorganismer om at besætte de samme steder i vores krop (undersøgelse). Og så vokser Candida sjældent stort nok til at forårsage skade (undersøgelse).

desværre er gavnlige bakterier følsomme, og deres befolkning kan være udtømt eller endda udtømt på grund af forbrug af antibiotika eller medicin, alkohol, usunde kostvaner (højt i sukker og lavt fiberindhold), perioder med stress osv. (undersøgelse, undersøgelse).

vores immunsystem vil blive svækket, underudviklet, og det anslås, at næsten 15% af mennesker med svagt immunsystem udvikler systemisk sygdom forårsaget af Candida (undersøgelse). Dette sker, fordi Candida er det, der er kendt som en “opportunistisk” organisme, det vil sige, det koloniserer, når populationer af gavnlige bakterier er udtømt.

¿hvordan hjælper kefir med at forhindre vaginal candidiasis?

Kefir kan være en stor allieret til at lindre, bekæmpe og forhindre urogenitale tilstande. At tage probiotika dagligt øger befolkningen af gavnlige bakterier. Talrige undersøgelser viser, at disse bakterier, især Lactobacillus-arter, er en god forebyggende foranstaltning mod urogenitale tilstande, såsom vaginal candidiasis, candidose eller moniliasis (undersøgelse, undersøgelse, undersøgelse).

Candida og andre potentielt patogene organismer elsker også sukker. Så en” rigtig diæt”, der er baseret på naturlige fødevarer og med færre forarbejdede produkter og sukkerarter, er den mest sunde og passende for at undgå ubalancer i vores mikrobiota og vores vaginalflora, hvilket kan føre til urogenitale problemer såsom candidose (undersøgelse).

ProKey vand kefir indeholder lidt sukker og millioner af bakterier i hver flaske (100 millioner CFU pr.ml på emballeringstidspunktet), probiotiske kulturer —stammer af slægterne Lactobacillus, Bifidobacterium og Lactococcus. Sukkeret, der tilsættes i begyndelsen af fermenteringsprocessen, såvel som sukkeret fra den frugt, der bruges til dets udarbejdelse, forbruges af mikroorganismerne i kefir for at vokse.

den endelige sodavand indeholder mindre end 2 g sukker pr.100 ml.

ProKey er derfor en sodavand, der er meget lav i sukker og kalorier, og det giver probiotiske kulturer, der er gavnlige for din “kvindelige sundhed”. Tjek det ud!

hvis du vil prøve det og også have en attraktiv sabror-drink, foreslår vi disse muligheder fra Prokey.

Besøg vores butik for at teste:

• ProKey vand BIO traditionel opskrift
• Prokey mynte og ingefær BIO
• Prokey Hibiscus Bio
• Prokey Coco Bio

nyd din drink kefir og hvis du vil kontakte os, Klik her. Hvis du vil vide mere om kefir, kan du fortsætte med at læse Prokey-bloggen