Gendannelse af alkoholikere klarer sig godt, når man tager kosttilskud i tidlig ædruelighed, især L-glutamin, som er en aminosyre, der forekommer naturligt i kroppen. Denne aminosyre findes også i fødevarer, der er rige på protein som kylling, oksekød, fisk og grøntsager som spinat og kål sammen med nødder som mandler og pistacienødder. Der er dog tilfælde, hvor kroppen ikke producerer nok L-Glutamin. Mennesker med stressende job såvel som personer, der er ved at komme sig efter alvorlige sygdomme, kan få dette til at ske.
mennesker, der kæmper med alkoholafhængighed, producerer heller ikke tilstrækkelige mængder L-Glutamin. Tungt forbrug af alkohol hæmmer den måde, hvorpå kroppen syntetiserer L-Glutamin og stopper absorptionen af aminosyren. Dette er grunden til, at tilskud af L-glutamin kan være gavnligt for at hjælpe alkoholikere med at overvinde alkoholafhængighed. L-glutamin hjælper med at øge stemningen, som har en betydelig hånd i at bryde afhængighedscyklussen.
ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism har omkring en tredjedel af mennesker, der har lidt af depression, også været afhængige af alkohol. En række mennesker, der gennemgår en traumatisk begivenhed i livet, bliver ofte til at drikke som en måde at klare smerten på. Mange mennesker er ikke klar over, at alkohol er et depressivt middel, og hvis du allerede er deprimeret, vil du glide længere ind i det sorte hul af depression, hvis du fortsætter med at drikke alkohol for at berolige dine knuste ånder.
L-glutamin kan lindre symptomerne på depression og regulere den måde, en person tænker på. Dette vil reducere chancerne for, at en person reagerer negativt på stress eller traumatiske situationer, og vil reducere individets tendens til at vende sig til alkohol. Ud over L-Glutamins evne til at reducere trangen til alkohol kan denne aminosyre give en række sundhedsforbedringer, som alle kan drage fordel af, især dem, der er ved at komme sig efter alkoholisme.
L-glutamin kan også hjælpe med vægttabsindsats, da det mindsker trangen til kulhydrater. At tage dette supplement med et måltid kan også give en følelse af fylde for at forhindre overspisning. L-Glutamin opbygger også musklerne og øger styrke og udholdenhed. Det kan også øge immunsystemet, og folk, der har lider af alkoholisme, har helt sikkert et kompromitteret immunsystem, især hvis de har misbrugt alkohol i nogen tid.
afslapningsøvelser som meditation og akupunktur kan også hjælpe en person med at overvinde afhængighed. Tager L-glutamin, som reducerer depression symptomer, vil gøre meditation og akupunktur sessioner meget mere tilfredsstillende. Patienten vil have evnen til at tænke klart under meditation og at udforske de dybtliggende årsager til afhængighed for fuldstændigt at overvinde alkoholafhængighed.
de, der er ved at komme sig efter alkoholafhængighed alene, opfordres til at tage små mængder L-glutamin for at få deres kroppe vant til aminosyren, før de øger doseringen. Misbrugere, der arbejder med afhængighedsrådgivere, bør tage L-Glutamin efter en terapeutes skøn for at sikre, at resultaterne er positive. Aminosyren kan tages regelmæssigt som en del af et sundt regime.
denne aminosyre er også nødvendig til fase to afgiftning i leveren og kræves i øgede mængder af dem, der bruger overdreven alkohol. Det er i stand til at reducere trangen til alkohol.
l-glutamintilskud er også nyttigt til tarmlidelser såsom mavesår og utæt tarmsyndrom. Utæt tarm er det udtryk, der bruges til at beskrive en betændt tilstand af tarmens foring, hvilket gør tarmen for permeabel, så toksiner og ufuldstændigt fordøjede fødepartikler kan absorberes fra tarmene direkte ind i leveren. Dette øger arbejdsbyrden i leveren og kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer. L-Glutamin er afgørende for de hvide celler til at bekæmpe vira som hepatitis B og C. Glutamin omdannes i kroppen til glutaminsyre, som sammen med aminosyrerne N-Acetyl-cystein og glycin omdannes til den kraftige leverbeskytter glutathion. Glutathion er afgørende for leverfase to konjugationsreaktioner, der anvendes under afgiftning af stoffer og giftige kemikalier.
LivaTone er en naturlig lever tonic, der indeholder leveren urter St Mary ‘ s Thistle, Globe artiskok og mælkebøtte, kombineret med aminosyren taurin og Lecithin. Den indeholder også naturlige kilder til klorofyl, carotenoider og fibre. Det Fås i både kapsel og pulverform. Leveren er det vigtigste fedtforbrændingsorgan i kroppen og regulerer fedt-og kulhydratmetabolisme. En sund lever vil tage fedt i form af kolesterol og pumpe det via galden ind i tarmene, hvor det vil blive båret væk i tarmhandlingerne, forudsat at kosten er høj i fiber.
tyrosin humør mad – Tyrosin er en naturlig aminosyre – en af byggestenene i protein. Det er nødvendigt til fremstilling af hjernen kemikalier (neurotransmittere) dopamin og noradrenalin. Disse neurotransmittere er nødvendige for koncentration, opmærksomhed, hukommelse og et godt, stabilt humør.
Magnesium – den store afslappende. Magnesium spiller en vigtig rolle i at opretholde og fremme effektiv muskelfunktion og nervetransmission. Magnesium er et vigtigt mineral for hundredvis af cellulære stoffer, der er involveret i kroppens energiproduktion og metabolisme. Det kræves af nervesystemet at regulere funktionen af nerver og muskler. Magnesium kan også hjælpe med reduktion af stress, nervøs spænding, angst og søvnløshed.
