inde i vores knæ findes en meget vigtig struktur kaldet menisken. Menisken er en C-formet struktur bestående af et hårdt, men bøjeligt materiale kaldet fibrocartilage, der hjælper med at absorbere stød samt stabilisere knæleddet. Menisken har også en rig blodforsyning, som hjælper med at fodre ledbrusk.
en stor procentdel af vores kropsvægt fordeles gennem menisken, når vi bevæger os. Menisk tårer er en ret almindelig skade, især hos atleter, der udfører aktiviteter, der kræver vridning og kompression. Når det er sagt, behøver man ikke at pådrage sig et stort fald eller ekstrem vridning for at rive deres menisk. Det kan forekomme, mens du løber eller bare rejser dig op fra et knebøj. Derudover, når du bliver ældre, bliver din menisk mere slidt, hvilket øger din risiko for skade. Nogle individer pådrager sig tårer gradvist over en lang periode.
atleter med revet menisci kan også have en skade på det forreste korsbånd (ACL).
symptomer på menisk tåre
hvis du gennemgår en akut menisk tåre, kan du høre en “pop” eller føle en tåre eller rip i knæet. Hævelse opstår normalt inden for få minutter til et par timer. Ved mindre akutte skader kan hævelse ikke forekomme. Dit knæ kan føles som om det fanger under bevægelse, eller som om det er “ude af sted”.
du kan føle ømhed ved ledlinjen, men mange mennesker fortsætter med at gå eller spille deres sport med en menisk tåre. Uden behandling kan et fragment af menisken imidlertid løsne sig og glide ind i leddet, hvilket får det til at glide, poppe eller låse.
hvis du mener, at du kan lide af en menisk tåre, anbefales det at se en læge med det samme til behandling. Din ortopædkirurg kan anbefale en MR for at bestemme typen og den nøjagtige placering af skaden.
behandlingsmuligheder
indledende behandling af en menisk tåre er typisk ikke-kirurgisk og kan omfatte hvile, is, kompression og højde. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan anbefales til smerte. Menisken har en rig blodforsyning, så potentialet eksisterer for at helbrede alene, især hvis man har lidt en lille tåre på yderkanten.
hvis tåren ikke heles, kan det være nødvendigt med operation. Afhængig af skaden kan din kirurg udføre artroskopi, en minimalt invasiv tilgang, for at reparere skaden.
efter operationen kan du bære en støbning eller bøjle for at immobilisere dit knæ. Koordineret rehabilitering anbefales generelt, inden regelmæssig aktivitet genoptages.
