i en hyldest til den nu pensionerede svømme coaching legende Jon Urbanchek, Michigan ‘ s mid-distance gruppe svømmede den sidste træning Urbanchek skrev til programmet i dag.
Urbanchek har været en mangeårig Michigan svømning ikon, coaching jærv mænd fra 1982 til 2004. Urbanchek fortsatte coaching på klubben og professionelt niveau efter sin tid i Michigan og tjente i coachingpersonalet på seks separate olympiske hold. Han trak sig officielt tilbage fra coaching den 31. August i år efter en historisk karriere, hvor Urbanchek satte navne som Mike Barveman, Tom Dolan, Tom Malchov, Eric Namesnik, Eric Vunderlich, Gustavo Borges og Brent Lang på Olympiske vagtplaner.
efter sin pensionering vandt Urbanchek den prestigefyldte USA-Svømmepris for sine år som en af landets mest succesrige og mest respekterede svømmebusser.
Michigan-svømmeprogrammet kvidrede i dag, at mænds mellemdistance-og afstandsgrupper svømmede en praksis skrevet af Urbanchek-træningen, der er knyttet til kvidret, ser ud til at vise træningen, der oprindeligt blev skrevet i marts:
kom over den sidste træning @jonurb nogensinde skrev.
så vi gør det. # GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
Urbanchek reagerede med nogle detaljer om træningen:
Dr. Josh! Ja, ligesom måleren tilstand larp! 200 ‘ erne er udfordrende, men givende!
200 IM sæt kan bringe en sub 1: 54.0? Af ’21
Sprint kan have mere
24 lav kommer hjem til 46+!
Tak! Jeg føler mig beæret!
Gå Blå! Flyt det, jon– jon urbanchek (@jonurb) Oktober 14, 2020
træningen er i lange kursusmålere, for dem der ønsker at sætte intervaller og afstande i sammenhæng.
