Hvordan kan du naturligt fremkalde din arbejdskraft?
at hoppe på en fitball kan bringe babyen ned
der er forskellige ting, du også kan gøre. Du kan se visse fagfolk som i akupunktur, ved hjælp af punkter og moksa at flytte tingene langs eller refleksologi, eller æteriske olier kan også hjælpe. En tur i en ujævn bil er en ‘bush’ klassiker. At tage en’ cocktail ‘af olivenolie og appelsinjuice eller den anerkendte’ ricinusolie ‘ for at få dine tarme i bevægelse kan også hjælpe. Eller gå en blid tur.
anbefalede metoder til naturlig arbejdskraft induktion
praktikere
(praktikere vil generelt bruge de kontraindikerede punkter for graviditet til naturligt at fremkalde en arbejdskraft. For yderligere information, spørg din foretrukne praktiserende læge eller andre plejepersonale for anbefalinger.)
- akupunktur: se foretrukne akupunktør med erfaring i ‘ kvinders sundhed og obstetrik
- teknik: Som ovenfor eller andet
- Massage til induktion af arbejdskraft: som ovenfor eller andet
- refleksologi: som ovenfor eller andre
Self – metode retsmidler
- Emergency Essence/Rescue Remedy: måske nyttigt for enhver indledende nød re bliver ‘forfaldne’. Eller taget gennem hele arbejdet som en supplerende støtte til dig og partner.
blå Cohosh / Caulophyllum
- homøopatiske midler-mulige midler er Caulophyllum (blå cohosh), Pulsatilla, aconit. Diskuter med homøopat, Herbalist eller Naturopath for korrekt afhjælpning og dosering.
- tryk på visse punkter på meridianerne, såsom: blære 67 på ydersiden af den lille tånegl eller Nyrepunkter på indersiden af ankelen. Der er flere, men disse er ofte nemme at få adgang til. Tryk forsigtigt i 15-30 sekunder, slip i 10 sekunder og gentag for et par sæt. Gentag hver time, hvis det er muligt.
tarm afføringsmidler
hvordan virker det? Tarmaktivitet kan stimulere arbejdskraft som i prelabour, hvorved den spontane og rensende virkning af løs afføring er designet til at evakuere tarmen, som forberedelse til arbejde og skabe en grad af indre rum for arbejde at forekomme. Når det er sagt, er løse tarme et normalt tegn på prelabour, og forudaktivering af dem kan hjælpe med at stimulere dit arbejde.
typer af afføringsmidler
- Prune juice taget hver time, indtil tarmtolerance er nået (dvs.Løs tarm).
- Tag oralt 1 TB olivenolie efterfulgt straks af appelsinsaft, taget hver time, indtil tarmtolerance er nået (kun varighed på 3-4 timer).
- Castorolie er blevet populær igen, da dens handling sandsynligvis er mere intens end olivenolie. Økologisk ricinusolie er altid bedst.
- opløs C-vitamin ascorbisk pulver i vand eller juice for at stimulere tarmfunktionen og forhåbentlig arbejde. Tag indtil tarmtolerance er nået. Dosering: 1 / 2tsp hver time
- økologisk lakrids i form af te eller lollies har en rensende virkning og er et behageligt smag alternativ til andre afføringsmetoder.
disse metoder er ofte bedst, når de skiftes som i, dag på efterfulgt af fridag, igen for at give kroppen mulighed for at komme sig efter enhver åbenlys stimulus og give det tid til at opbygge en kumulativ effekt.
(forsigtig: overskydende løse tarm kan forårsage dehydrering og træthed. Ekstra væsker skal øges.)
Fysisk Aktivitet
Køn
- køn er ikke for alle på dette tidspunkt, men for dem der stadig finder glæde i køn så sent i din graviditet, det er en nyttig metode og forhåbentlig også behageligt.
hvordan virker det? Kønshandlingen introducerer prostaglandinhormonet, der er til stede i sæd, hvilket hjælper med at blødgøre livmoderhalsen; og en vaginal orgasme vil skabe sammentrækninger ved hjælp af hormonet ilttocin, hvilket skaber en ‘trigger’ – effekt for at få arbejdet i gang.
metode: indlysende selvfølgelig – og baseret på den gravide kvindes komfort først og fremmest. En god position er kvinden, der ligger på ryggen på sengen med bunden tæt på kanten af sengen og benene solidt plantet på gulvet. Partner nærmer sig at læne sig over hende i en crouch, der støtter sig selv på sengen (forhåbentlig ikke for grafisk og derfor afskrækkende at prøve det)!
ofte er selv-onani en lettere mulighed!
- Gåture – en blid spadseretur strækker dine uterine ledbånd, jiggles baby om og tyngdekraften hjælper med at opmuntre baby ved at tænke arbejdskraft tanker, når hoppe sammen på din livmoderhals! Alt godt sjovt.
- eller ujævn bilture – kan også aktivere arbejdskraft (old bush lore logic).
“”
spiser krydret mad for at tilskynde fordøjelses-og tarmrespons, vin til at slappe af og hæmme “overtænkning” er hvad hvis det ikke virker; og køn for afters at stimulere arbejdskraft gennem prostaglandin (indeholdt i sæd) for at modne og blødgøre livmoderhalsen. Og måske, hvis du virkelig er ivrig, at gå til dit valgte spisested, hvis du er i nærheden, til en rigtig stor aften.
(forsigtig: kan fremkalde kvalme og/eller arbejde i ingen særlig rækkefølge eller bare gøre dig træt!)
at have en god latter
endelig at se noget positivt og sjovt, ikke nødvendigvis relateret til fødslen, men have det godt med masser af griner for at tilskynde til en mere positiv sindstilstand og en slip!
(Ansvarsfraskrivelse: Denne liste over forslag til at fremkalde arbejdskraft måske mere effektiv i tandem med hinanden, såsom massage og akupunktur, og generelt afhænger af symptomerne og ‘beredskabsfaktoren’ hos hver enkelt kvinde og kan ikke garanteres at arbejde.
når det er sagt, er det min erfaring, at de fleste kvinder, når de overvejer naturlige metoder til induktion af arbejdskraft, gør det som et ønske om at være proaktive i deres nærliggende arbejde af forskellige årsager; men i sidste ende for at få et gavnligt resultat for både deres baby og selv. Ingen af disse metoder er skadelige for moderen og bestemt ikke for barnet indeni. Ekspertrådgivning er nødvendig, når du vælger egnede metoder, der anvendes af dig selv eller anbefales af praktikere.)
udarbejdet af Claire Cleaver (holistisk terapeut og fødselspædagog)
regelmæssig pris på arbejdskraft Induktionsmassage i 1,5 time – $160
