det kan være meget vanskeligt at håndtere afvisning i din jobsøgning, især hvis afvisning er et typisk svar. Tilføj, at de fleste jobjagter involverer en lang, trættende proces, og det er almindeligt, at træthed sætter ind. Nøglen til succes er at undgå at blive deprimeret ved at forblive positiv.
Overvej den kandidat, der var planlagt til fire samtaler på en enkelt dag. Han startede klokken 8 den dag og sluttede efter 8 den nat, og gennem dagen blev han afvist af den ene arbejdsgiver efter den anden. Som en ny universitetsuddannet med lidt praktisk erfaring blev dette næsten hans daglige rutine. I de næste fire måneder behandlede han afviste ansøgninger, returnerede opkald, der aldrig blev foretaget, og lovede tilbudsbreve, der aldrig blev vist. Men han gav ikke op. I stedet foretog han ændringer i sit CV baseret på feedback, han modtog fra intervjuer, og han fortsatte med at planlægge samtaler så godt han kunne. Han fik endelig et job, der var velegnet til hans færdigheder, hvor han fortsætter med at arbejde i dag.
uanset om det er dating eller jobsøgning, de fleste af os har været udsat for en vis afvisning i livet på det ene eller det andet tidspunkt. Overraskende, terapeuter siger, at afvisning af job kan føre til lige så meget depression som at blive jiltet af en potentiel elsker. Heldigvis, den store forskel er, at afvisning af job kan glemmes meget hurtigere end et mislykket forhold.
ikke desto mindre kan det være lige så svært at håndtere jobafvisning, især hvis du står over for en jævn strøm af afvisning over tid. Hvordan overlever og trives du? Her er ni dokumenterede måder at håndtere jobafvisning på: Tag det aldrig personligt: brug ikke en jobsamtale som et mål for din professionelle værdi. Ansættelsesprocessen hos de fleste virksomheder er ofte vanskelig at måle og typisk uden for din kontrol. Så bare fordi du ikke kom forbi samtalerunden, betyder det ikke, at du ikke er kvalificeret til jobbet.
giv altid plads til Plan B: sæt ikke dit håb på et bestemt job i troen på, at det passer perfekt. Hvis du ikke får det job, vil depression følge. Det er også smart at forfølge flere muligheder, selv når du ikke vil.
undgå at få dine behov opfyldt gennem samtaler: overvej aldrig en samtale som den bedste måde at tilfredsstille dine professionelle valideringer på. Hvis du gør det, er du nødt til at opleve katastrofale resultater, da arbejdsgivere vil vide, hvordan du kan hjælpe dem, ikke hvordan de kan hjælpe dig.
Bed Om Feedback: mens de fleste arbejdsgivere afholder sig fra at dele solid feedback, hvis du ikke får jobbet, er der ingen skade i at bede om en konstruktiv feedback. Selvom du måske ikke kan lide det, du hører, får du i det mindste oplysninger, der kan hjælpe din kampagne og slette enhver tvivl om, hvorfor du ikke fik et tilbud. Accepter virkeligheden og undgå at bebrejde andre: Livet er ikke perfekt, og vi får aldrig alt, hvad vi ønsker. Hvis du bliver afvist til et job, skal du acceptere det og gå videre. Du var nok ikke den bedste kandidat. Det er meget nemt at bebrejde eksterne kræfter for at retfærdiggøre dine egne fejl, men undgå denne tilgang til enhver pris. Ved at gøre det, vil du underminere alle dine jobsøgning indsats.
aldrig bringe fortiden op: Når vi er afvist, har vi en tendens til at genopleve situationen og diskutere den med andre, når vi ikke burde. i stedet for at fokusere på afvisninger, prøv at fokusere på tilfælde, hvor du har lykkedes, og når dine forventninger blev opfyldt. At huske disse positive resultater vil hjælpe dig med at øge din moral og give følelsen af at du er beregnet til noget større og bedre.
Overvej dine styrker: når det er afvist, er det meget nemt at bebrejde dig selv og finde fejl med dit CV eller endda din personlighed. Slå ikke dig selv op, bare fordi du er blevet afvist for flere job. Prøv at fokusere på dine styrker og identificer muligheder, som du brænder for, og den lidenskab vil vise sig i samtaler.
forstå, at du ikke er alene: mange flere mennesker bliver afvist for job end lander dem – det er en simpel kendsgerning. Når du accepterer det, kan du fokusere på den næste mulighed.
hold en positiv holdning: den bedste måde at håndtere afvisninger på er at holde et smil på dit ansigt. Gør hver afvisning til en læringsmulighed, og hold fokus på dit ultimative mål. Dagen kommer, at du og godt job endelig matches.
