Jacinto Bonilla, en CrossFit-træner med base i Sunset Park, Brooklyn, fejrer sin fødselsdag hvert år ved at udføre en seriøst imponerende træning af dagen (VOD).
i de sidste 13 år har Bonilla taget udfordringen op med at matche reps fra sin selvoprettede træning, kaldet “Jacinto Storm”, med hvert år han har været i live. Så da Bonilla blev 80 år gammel den 3. juli, udførte han 80 reps af hver øvelse. Tjek den fulde træning nedenfor.
Jacinto Storm
denne træning skal udføres for tiden.
- 80 dobbelt Unders
- 80 Air knebøj
- 80 Push-Ups
- 80 Pull-Ups
- 80 væg bold skud (20/14 lb)
- 80 Kettlebell gynger
- 80 dødløft (95/65 lb)
- 80 Dobbeltunder
den anden uge dækkede det nye York-indlæg hans massive 80-års fødselsdag og Træningsmilepæl, og denne uge offentliggjorde NBC en video og historie om Bonillas mangeårige engagement i fitness og CrossFit. Vi elskede denne linje: “Jeg troede, jeg var i god form, indtil jeg fandt CrossFit. Det ydmygede mig virkelig.”Se ham diskutere sin kærlighed til sporten og angribe nogle alvorligt imponerende øvelser nedenfor.
Bonilla blev interesseret i CrossFit for 14 år siden. Han havde været aktiv det meste af sit liv indtil det tidspunkt; løb i maraton, øve karate, og endda konkurrere som bodybuilder. CrossFit præsenterede en ny udfordring for Bonilla, så da han blev 66 år gammel, gav han sporten en chance. Nu træner han ikke kun folk, men finder løbende måder at holde sig ansvarlig som konkurrent.
siden starten af sin konkurrencedygtige CrossFit-karriere har Bonilla samlet en stærk liste over anerkendelser. I 2012 konkurrerede Bonilla på CrossFit Games I Masters (60+) division og sluttede 17.plads samlet. Derudover har Bonilla konkurreret i CrossFit Open seks gange, og det inkluderer dette år i mænds 60+ division, hvor han sluttede på 2.595.plads over hele verden. Sidste år tog han tredjepladsen ved en 50 + konkurrence i Puerto Vallarta og konkurrerede mod fyre næsten tredive år yngre end ham.
Bonilla er tro mod CrossFit-ånden, og vi kan ikke vente til endnu et år med Jacinto Storm-træningen.
Udvalgt billede fra @crossfit1939 Instagram side.
