slikkepinde er et hulrum på en pind, og sodavand er rent sukker i en dåse. Slik og sodavand forårsager huller i tænderne. Du har lært dette siden folkeskolen. Det er ikke nyheder, vel? Nå, hvad med det faktum, at sportsdrikke også ødelægger dine tænder? Har du hørt den før?
Dr. Jason Hartman og teamet på Bethlehem Ortodonti vil sikre dig, at du forstår sportsdrikke kan skade sunde tænder. Faktisk er “erode” mere som udtrykket, især omkring parenteserne, mens du bærer seler. Disse slags drikkevarer eroderer dine tænder ved” demineralisering”eller reducerer mineralerne i den ydre tandemalje og også dentinet (“dentin” er et gulligt, forkalket væv under tandemaljen). Det påvirker ikke emaljen under seler dækket af beslagene.
dental erosion er almindelig. Det sker, når du mister tandstruktur, da syrer opløser emalje og dentin. Når dine tænder udsættes for et surt stof som en sportsdrink, sodavand eller slik, er tand erosion ikke langt bagud.
alle kender slik og sodavand. Sportsdrikke kastes derimod ikke ind i denne gruppe af tandmordere. Og energidrikke og nogle aromatiserede farvande kan være lige så skadelige, hvis de indeholder citrusaroma.
er sportsdrikke den eneste kilde til tand erosion? Faktisk er der mange faktorer, der bidrager til dental erosion. Når vi bliver ældre, mister vores tænder naturligvis noget emalje over tid. Tandhygiejne er også en stor faktor; hvis du holder dine tænder rene og sunde, holdes syrer og plak på et minimum, og dine tænder holder længere!
remineralisering, som ordet antyder, er processen med at opbygge mineraler, der er nødvendige for stærke tænder. En tand har biofilmbelægning til beskyttelse. Men når dine tænder udsættes for syrer, falder din biofilm, og dine tænder mister deres overflademineraler.
du rode med din langsigtede tandsundhed, når du drikker en sportsdrink som Gatorade. Her er et online link til ingredienserne i Gatorade. Vand er Nummer et ingrediens med sukker #2 og citronsyre #3. Denne syre inviterer til vækst af acidogene bakterier og fører til erosion af tænder. Derudover danner citronsyre komplekser med calcium og sænker biofilmens effektivitet. Derfor er sportsdrikke rapporteret at forårsage tre gange så meget skade på emalje sammenlignet med læskedrikke. Fosforsyre, som er en bestanddel af læskedrikke, er ikke så skadelig som citronsyre.
forebyggelse
den enkleste måde at forhindre sportsdrikke i at skade dine tænder er at undgå dem og drikke vand. For de fleste fysiske aktiviteter er vand tilstrækkeligt til at holde dig hydreret og frisk. De fleste sportsdrikke tilbyder nu også et alternativ med lavt kalorieindhold, der har lidt eller intet sukker. Mens de måske smager anderledes og mangler “sukker boost” af deres kolleger, er sportsdrikke uden citronsyre og sukker bedre for dine tænder.
hvis du drikker sodavand eller sportsdrikke, skal du ikke nippe. Antallet af kontakter med tænderne gør problemet værre. Børst ikke dine tænder bagefter; det gør problemet meget værre. Emaljen er svag fra syren. Det tager mindst en halv times spytkontakt på tænderne for at muliggøre en vis genopretning og reparation, før emaljen kan modstå tandbørstens hårdhed. Det er kontraintuitivt, men børstning efter at have drukket sure drikkevarer får problemerne til at forværres.
der er også et klart forhold mellem dental erosion og forbruget af sure (søde) drikkevarer samt fedme og diabetes hos både børn og voksne. Husk: det betaler sig altid at være opmærksom på, hvad du tager ind i din krop! Uanset om det er en fast mad, slik, sodavand eller sportsdrink, skal du tage de nødvendige skridt for at forhindre uønskede forhold i enhver form, der kan skade dine tænder.
der sælges mange sportsdrikke og aromatiseret vand i dag. Vi anbefaler, at du tager dig tid til at læse etiketterne. Kontroller for sukkerindhold og citronsyre i ingredienserne. Hvis de er en af de bedste ingredienser på etiketten, foreslår vi, at du undgår dem. Det kan redde dine tænder og forbedre din tandhygiejne over en levetid.
Deling er omsorgsfuld!
få det smil, du altid har drømt om!
Spark Ortodonti kan hjælpe dig eller din elskede opnå et smil, der gavner tandsundhed så meget som det øger tilliden. Vi vil dog have dig til at føle dig sikker på, at dit valg i en ortodontist i PA er den rigtige. Følg nedenstående trin og få det smil, du altid har drømt om.
- straks hente sin rapport: Top 10 ting, du behøver at vide, før du vælger en specialtandlæge i Pennsylvania.
- Ring venligst 610.223.7777 for at stille spørgsmål eller oprette din gratis Spark Smile vurdering!
- kontakt et af vores ortodontiske kontorer i Reading, Camp Hill, Harrisburg, Bethlehem, Schnecksville, Schuylkill Haven, Lancaster, York, Danville eller Freeland, PA, via vores online formular.
