del
af: Paul Saluan, MD
det er altid skræmmende, når en ung atlet skader et knæ. Et revet forreste korsbånd (ACL) ER for eksempel smertefuldt og kan bringe en tidlig afslutning på dit barns sportssæson. Men ikke alle knæskader er så alvorlige. Det mindre kendte Sinding-Larsen-Johansson syndrom forårsager også knæsmerter, men det er let at behandle.
unge atleter ramte mest
den største risikofaktor for Sinding-Larsen er simpelthen at være en fysisk aktiv ungdom, der går gennem en vækstspurt, siger ortopædkirurg Paul Saluan, MD, direktør for Pædiatrisk og Adolescent sportsmedicin ved Cleveland Clinic.
under en vækstspurt kan dit barns knogler vokse hurtigere end de omkringliggende sener. Dette kan forårsage trækkraft, tæthed og i sidste ende betændelse.
kombiner det med sportsgrene, der kræver sprint, spring eller huk, og som lægger stress på den forreste del af knæet i bunden af knæskallen.
symptomer starter langsomt
med Sinding-Larsen er der ikke en enkelt episode, der initierer smerte. “Der er ingen pop eller følelse af, at noget går ud af position,” siger Dr. Saluan.
i stedet begynder symptomerne langsomt med en smerte i knæet, når dit barn udfører den fornærmende aktivitet. Når han eller hun hviler, falder det. Over tid vil dit barn sandsynligvis “skubbe gennem smerten” nok til, at det er ømt, selv når benet er i ro.
der er typisk ingen større hævelse eller tab af bevægelse med Sinding-Larsen. Hvis dit barn har knæsmerter, der ikke forbedres inden for et par dage, skal du besøge din læge inden for en uge eller to.
hvis der er stor hævelse, eller hvis han eller hun ikke kan bevæge knæet helt, skal du kontakte lægen så hurtigt som muligt. Det er sandsynligvis en mere alvorlig skade, siger Dr. Saluan.
lette smerten
medicin – dit barns læge kan ordinere antiinflammatorisk medicin i en til to uger for hurtigt at reducere hævelse. Ungdom bør ikke tage dem længere, fordi de kan øge risikoen for gastrointestinale problemer som syre refluks og sår, siger Dr. Saluan.
Fysioterapi – at arbejde benet i fysioterapi hjælper med at strække musklerne og senerne omkring knæet.
glasur knæet – Dr. Saluan anbefaler frysning af små papirkopper fyldt med vand. Derefter rive koppen og gnid isen i en cirkulær bevægelse på det berørte område. At gøre dette to gange om dagen reducerer betændelse bedre end en ispakke, siger han.
vender tilbage til sport sikkert
et af de vigtigste aspekter ved behandling af Sinding-Larsen er aktivitetsmodifikation, siger Dr. Saluan. Dit barn bliver nødt til at bremse for at lade betændelsen falde.
behandling for hver person er lidt anderledes, siger han. Det afhænger dels af, hvilken sport dit barn spiller.
nogle gange flytter til en anden position på holdet vil arbejde. Eller det kan hjælpe med at springe over praksis og bare spille i spil. Men han eller hun skal undgå den aktivitet, der oprindeligt forårsagede problemet, siger han.
i de første par uger kan et barn typisk arbejde med omkring 25 procent intensitet og langsomt øge det. Det vil tage omkring otte til 10 uger, før han eller hun sikkert kan vende tilbage til fuld aktivitet.
“vi kan ikke lide, at folk sidder stille. Det hjælper ikke; de skal forblive aktive,” siger Dr. Saluan. “Men selv profferne ved, at de er nødt til at bakke ud og forsøge at helbrede, så hvis det er godt nok for LeBron, er det godt nok for 12-årige Joey.”
del
- børns sundhed børns skader knæsmerter
