10 Schritte, denen alle Frauen mit klarer Haut folgen

Wir alle haben unser eigenes Kreuz zu tragen, wenn es um unsere Haut geht, aber das Geheimnis eines insgesamt gesunden Teints liegt darin, eine bestimmte Klärungsroutine sorgfältig einzuhalten. Egal, ob Sie mit ausgewachsener hormoneller Akne oder gelegentlichen Ausbrüchen kämpfen, die Annahme guter Gewohnheiten bringt Sie näher an ein makelloses Ergebnis. Voraus, 10 Schritte, auf die Frauen mit klarer Haut schwören, und warum Sie ihnen auch folgen sollten.

Sauber & Klar

Waschen Sie Ihr Gesicht

Egal wie früh oder spät es ist, denken Sie immer daran, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen. Schmutz, Öl und Verschmutzung werden in Ihren Poren eingeschlossen (auch während Sie schlafen), was zu Ausbrüchen führt. Wir empfehlen, alle Ihre Basen durch dreifache Reinigung mit Gesichtstüchern, Reinigungsöl und einem Schaumreiniger abzudecken.

Trinken Sie viel Wasser

Viele Ärzte empfehlen, acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und das aus gutem Grund. Es ist nicht nur vorteilhaft für die Nieren und das Verdauungssystem, es spült auch die Giftstoffe in Ihrem Körper aus — was wiederum die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sie Ihren Teint beeinflussen. Trinken eine reichliche menge hält auch die haut geschmeidig und glowy. Wenn Sie etwas mehr Geschmack wünschen, mischen Sie ein erfrischendes Fruchtgetränk mit Zitronen, Orangen oder Erdbeeren.

Haben Sie eine Akne-Behandlung

Ob es sich um eine trocknende Schwefellösung oder Benzoylperoxid handelt, finden Sie eine Akne-Behandlung, die für Sie funktioniert. Der Schlüssel ist, bei den ersten Anzeichen eines Schönheitsfehlers anzuwenden, um ihn anzugehen, bevor er schlimmer wird.

Reinigen Sie Ihren Kissenbezug

Wie wir bereits betont haben, sind Kissenbezüge ein Nährboden für Keime. Waschen Sie Ihre Kissenbezüge wöchentlich, um zu vermeiden, dass alle Bakterien beim Schlafen mit Ihrer Haut in Kontakt kommen.

Picken Sie nicht an Ihrer Haut

Sie wissen, dass es das Problem nur verschlimmert, aber Sie tun es trotzdem. Wir verstehen, dass es verlockend ist, aber es wird zu Narben und Verfärbungen führen — bleibende Spuren vergangener Pickel hinterlassen. Wenn der Schaden angerichtet ist, versuchen Sie es mit einem Aufhellungsgel nach dem Ausbruch, um Flecken für einen gleichmäßigen Hautton und eine gleichmäßige Textur zu verblassen.

Peeling wöchentlich

Das Ablösen abgestorbener Hautzellen, Schmutz und überschüssigen Talgs ist wichtig für zu Akne neigende Hauttypen. Es wird nicht nur Ihr Gesicht blitzsauber machen, es wird gleichzeitig die Haut aufhellen und die Penetration anderer Hautpflegeprodukte optimieren.

Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten

Was Sie in Ihren Körper geben, bestimmt die Gesundheit Ihrer Haut — der erste Ort, der Unterernährung und Verdauungsstörungen aufdeckt. Befolgen Sie eine saubere, ausgewogene Ernährung mit Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren in Bananen, Beeren, Fisch und dunklem Blattgemüse.

Reinigen Sie Ihr Telefon jeden Tag

Genau wie Kissenbezüge ist Ihr Telefon ein übersehener Täter von Ausbrüchen. Denken Sie nur daran, wie oft Sie es mit ungewaschenen Händen berühren und dann direkt gegen Ihr Gesicht legen — all der Schmutz, das Öl und die unbekannten Mikroben werden auf Ihre Haut übertragen. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Bildschirmreinigungstücher auf Ihrem gesamten Gerät.

Fügen Sie Ihrem Regime Gesichtsmasken hinzu

Ob es sich um ein Laken oder eine Abwaschformel handelt, Gesichtsmasken ziehen Schmutz und Giftstoffe aus der Haut. Sie verjüngen auch die Dermis für einen rundum gesunden, strahlenden Teint. Bewerben Sie sich ein- oder zweimal pro Woche.

Holen Sie sich regelmäßig Gesichtsbehandlungen

Jeder Beauty-Junkie weiß, dass Investitionen in Gesichtsbehandlungen ein Muss sind. Einen Fachmann für Behandlungen zu sehen, die über Ihre normale Hautpflege hinausgehen, ist ein entscheidender Schritt, um eine klare Haut zu erhalten. Laut Hautpflege-Guru Kate Somerville ist die Lichttherapie am effektivsten bei der Ausrottung von Bakterien zur Bekämpfung von Akne.