Glücklicher nationaler Orgasmustag! Heute ist der Tag, um nicht nur anzusprechen, wie wichtig Orgasmen für die weibliche Sexualität sind, sondern auch, wie viele von ihnen Sie haben können. Du denkst vielleicht, dass Orgasmen mit der Klitoris beginnen und enden, besonders wenn du deinen G-Punkt noch nicht ausgemacht hast, aber die Klitoris ist nur der Anfang des Spaßes. Wussten Sie zum Beispiel, dass Sie einen zervikalen Orgasmus haben können? Oder ein Orgasmus beim Küssen? Weil du es kannst.
Obwohl das Aussteigen beim Sex nicht der einzige Weg ist, um eine gute Zeit zu haben, ist es immer noch etwas, was Sie versuchen möchten — entweder alleine oder mit einem Partner. Das Problem ist, für 10 bis 15% der Frauen sind Orgasmen diese schwer fassbare Sache, die schwer zu erreichen sein kann. Wenn Sie also noch keinen erlebt haben, sind Sie definitiv nicht allein.
Vielleicht ist heute der Tag, um herauszufinden, was Ihnen gefällt. „Beginnen Sie, Ihren Körper in verschiedenen Zonen und Winkeln zu berühren, und entdecken Sie, was am besten funktioniert“, sagt Dr. Carolina Pataky, eine Beziehungs- und Sexualtherapeutin, gegenüber Bustle. „Probiere verschiedene Spielzeuge, verschiedene Fantasien aus und erforsche deine eigene Sexualität.“ Und wenn du einen Partner hast, sprich mit ihm darüber, was du tust und was nicht, sagt sie und experimentiere zusammen — mit dem Ziel, mehr Orgasmen zu haben.
Der nationale Orgasmustag soll auf die vielen Möglichkeiten aufmerksam machen, wie Sie Spaß haben können. In diesem Sinne sind hier 13 Arten von Orgasmen, die heute und jeden Tag auf der Speisekarte stehen könnten.
Klitoraler Orgasmus
Da 70% der Frauen beim Sex eine Stimulation der Klitoris zum Orgasmus benötigen, ist diese Methode eine der häufigsten von allen. Egal, ob Sie mit einem Partner zusammen sind, Ihre Finger, einen Vibrator oder Ihren Lieblingsduschkopf verwenden, mit der richtigen Menge an Druck und Technik werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, dorthin zu gelangen.
Schließlich ist „der einzige Zweck der Klitoris, Vergnügen zu bereiten“, sagt Pataky. Experimentieren Sie also mit unterschiedlichem Druck und Bewegung, um herauszufinden, was für Sie am angenehmsten ist.
Nippelorgasmus
Sie denken vielleicht nicht, dass sie etwas mit Orgasmen zu tun haben, aber die Realität ist „Brustwarzen und Brüste sind wichtige erogene Zonen“, sagt Pataky. Sie könnten es genießen, wenn sie geleckt, gelutscht, berührt, gestreichelt werden — was auch immer sich in diesem supersensiblen Bereich am besten anfühlt. Es ist nicht üblich, einen Orgasmus allein durch Nippelstimulation zu erreichen, sagt Pataky, aber es ist nicht unmöglich, wenn es ganz angenehm ist.
Vaginaler (G-Punkt) Orgasmus
Ein vaginaler Orgasmus tritt auf, wenn der G-Punkt durch Penetration aktiviert wird. Um es selbst zu versuchen, „benutze Finger oder ein Spielzeug und benutze eine „Aufwärts“ -Bewegung in Richtung deines Magens und finde einen Punkt / Bereich, der sich für dich angenehm anfühlt und stimuliere diese Region weiter“, sagt Pataky. „Einmal lokalisiert und stimuliert, kann eine Frau einen Orgasmus erreichen.“
Geistiger Orgasmus
Das größte Sexualorgan von allen ist das Gehirn. Tatsächlich sind mentale Orgasmen keine Anomalie. Studien haben gezeigt, dass, obwohl die Zahlen klein sind, Frauen denken können, dass sie zum Orgasmus kommen. (Fun Fact: Lady Gaga behauptet, eine dieser Frauen zu sein.)
Harnröhrenorgasmus
Es mag seltsam erscheinen, dass der Teil Ihres Körpers, an dem Ihr Urin austritt, stimuliert werden könnte, aber es kann! Wenn Sie sich ein Diagramm der weiblichen Anatomie ansehen, werden Sie feststellen, dass die Harnröhre fast vollständig von der Klitoris umgeben ist (denken Sie daran, dass Ihre Klitoris viel größer ist als Sie denken. Wenn also Ihre Harnröhre oder Ihr „U-Punkt“ stimuliert wird, strömt Blut in die Öffnung und die Flüssigkeit in den Drüsen des Skene beginnt mit der Produktion. Diese Flüssigkeit wird freigesetzt, wenn eine Frau beim Orgasmus spritzt.
Hautorgasmus
Ein Hautorgasmus oder „Frissons“ ist die Art und Weise, wie Ihre Epidermis auf intensive Empfindungen reagiert. Neben Zittern, Schwitzen und Rötung ist ein Hautorgasmus auch eine sexuelle Erregung. Musik, vor allem, wurde entdeckt, um die Quelle der Haut Orgasmen und Studien haben festgestellt, dass sie süchtig wie die Hölle sein können.
Küssen Orgasmus
Wenn du jemals einen dieser langen, leidenschaftlichen Küsse hattest, dann weißt du, dass, wenn du wenigstens dabei bleibst, küssende Orgasmen echt sind. Lippen, die 100-mal empfindlicher sind als Fingerspitzen, sind eine der wenigen erogenen Zonen bei Frauen, daher ist es sinnvoll, dass 20% der Frauen Orgasmen durch Küssen erlebt haben. Es braucht nur viel Fokus und Aufmerksamkeit für jede Empfindung, die Sie fühlen.
Zervikaler Orgasmus
Wenn der Gebärmutterhals stimuliert wird, beeinflusst er den genitalen sensorischen Kortex im Gehirn, was zu einem Orgasmus führt. Aber die Sache mit einem zervikalen Orgasmus ist, dass er durch sehr tiefes Eindringen erreicht wird, was für manche Frauen schmerzhaft sein kann. Wenn Sie Schmerzen in der Hoffnung haben, einen zervikalen Orgasmus zu erreichen, ziehen Sie sich eine Weile zurück und probieren Sie etwas anderes aus. Es macht keinen Sinn, sich dabei selbst zu verletzen.
Schlaf Orgasmus
Während es schwierig ist zu berechnen, wie oft dies bei Frauen passiert, sagt Pataky, ist es möglich, einen Orgasmus zu haben, während Sie schlafen. „In erotischen und sinnlichen Träumen können Frauen zum Orgasmus kommen“, sagt sie. Es hat viel damit zu tun, tief entspannt zu sein und der Fantasie freien Lauf zu lassen — was auch hilfreich ist, um im Wachzustand Orgasmen zu haben.
Analer Orgasmus
Während viele Menschen gerne Vibratoren benutzen, um zum Orgasmus zu kommen, können Sie auch ohne Stimulation der Klitoris durch Analsex ihren Höhepunkt erreichen. Laut Pataky „kann der anale Orgasmus durch anale Stimulation erreicht werden. Es kann eine breite Palette von Praktiken sein: Eindringen, Lecken, Fingern, Berühren, Reiben usw.“
Noch nie erlebt? Hier ist Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Coreorgasms
Auch als Coregasms bekannt, ist ein Orgasmus während des Trainings etwas, was viele Frauen erleben, besonders während der Bauchmuskelübungen. Laut Alfred Kinsey in einem Artikel von 1953, den er für Sexual Behavior in the Human Female schrieb, erleben 5% der Frauen Orgasmen während des Trainings. Im Jahr 2013 berichtete das Fitness Magazine, dass dieser Prozentsatz bei 10 liegt, wahrscheinlich weil jetzt mehr Frauen Sport treiben als 1953.
Gemischte Orgasmen
Ein gemischter Orgasmus ist genau das, wonach es sich anhört: Orgasmen aus verschiedenen Körperteilen gleichzeitig. Klingt zu gut, um wahr zu sein, oder? Obwohl der häufigste gemischte Orgasmus sowohl einem G-Punkt- als auch einem klitoralen Orgasmus zugeschrieben werden kann, wenn man bedenkt, wie viele andere Körperteile zum Orgasmus stimuliert werden können, kann man einen gemischten Orgasmus haben, der so ziemlich allumfassend ist.
Multiple Orgasmen
Nicht zu verwechseln mit gemischten Orgasmen, multiple Orgasmen sind Orgasmen, die direkt nach dem anderen passieren, ohne längeres Anhalten dazwischen. Sie sind im Grunde das, was jede Frau erleben möchte, und wenn sie sie mischen kann, noch besser.
Auch hier kann es einige Zeit dauern, bis Sie Ihren Körper gut genug kennenlernen, um einen Orgasmus jeglicher Art zu erreichen. Aber wenn Sie am National Orgasm Day einen gemischten Orgasmus, einen Nippelorgasmus oder einen Kussorgasmus haben möchten, fangen Sie an zu experimentieren!
Experte:
Dr. Carolina Pataky, Beziehungs- und Sexualtherapeutin
