NATIONAL HYDRATION DAY
Die Spiele werden unter der heißen Sommersonne intensiv. Am 23. Juni erinnert uns der National Hydration Day daran, Flüssigkeiten zu ersetzen, die in der Hitze des Gefechts verloren gegangen sind.
Der menschliche Körper enthält mehr als 60 Prozent Wasser. Dieses Gleichgewicht während des Trainings zu halten, ist eine Herausforderung. Und es in den Sommermonaten zu tun, ist eine Praxis, die konsistent sein muss. Überhitzen oder Dehydrieren kann zu Hitzschlag und möglicherweise zum Tod führen.
Es gibt Möglichkeiten, Austrocknung vorzubeugen. Hydratisiert zu sein, bevor ein Training überhaupt beginnt, ist wichtig. Wenn Sie unter hydratisiert sind, bevor Sie beginnen, ist es schwer, aufzuholen, sobald das Schwitzen beginnt. Trinken Sie auch während des gesamten Trainings viel Flüssigkeit. Flüssigkeiten können Sportgetränke enthalten, die Elektrolyte (Magnesium, Kalzium, Natrium und Kalium) enthalten, um die essentiellen Mineralien aufzufüllen, die der Körper durch Schweiß verliert.
Für einige Sportarten gibt es auch ein Produkt wie FuelGard ™ Mouthgard und Elektrolyttabletten, das die doppelte Aufgabe hat, den Athleten zu schützen und essentielle Elektrolyte für die Aufrechterhaltung des Hydratationshaushalts während des Trainings bereitzustellen.
Nach dem Training müssen Sie weiterhin Flüssigkeit auffüllen.
WIE MAN #NationalHydrationDay BEOBACHTET
Ob Sie ein Athlet sind oder nicht, bleiben Sie an diesen heißen Sommertagen hydratisiert. Trinken Sie viel Flüssigkeit und machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Verwenden Sie #NationalHydrationDay, um auf Social Media zu teilen.
GESCHICHTE DES NATIONAL HYDRATION DAY
Die SafeTGard Corporation gründete den National Hydration Day zu Ehren des Fußballtrainers Victor Hawkins (1. September 1964 – 23. Juni 2012), der einen Mundschutz erfand, der Elektrolyte freisetzt, um seine Spieler während der Spiele und Übungen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dieser Tag ehrt die Beiträge von Coach Hawkins zur Gesundheit, Sicherheit und zum Erfolg von Athleten. SafeTGard Corporation gründete den Tag im Jahr 2016, um das Bewusstsein für die Bedeutung der richtigen Flüssigkeitszufuhr für Sportler überall zu schärfen.
Am 21. Juni 2016 proklamierte der Registrar im Nationalfeiertagskalender den Tag, der jährlich am 23.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY
Wenn Sie Kekse mögen, dann ist der National Pecan Sandies Day am 23. Der American Food Holiday wird jährlich gefeiert und bietet Bäckern und Keksliebhabern die Möglichkeit, einen klassischen Keks zu genießen.
Seit das Backen dokumentiert ist, gibt es keksähnliche Waffeln. Ein Teil des Grundes kann sein, weil diese robusten Cookies sehr gut reisen. Cookies haben sich im Laufe der Jahre mit den modernen Standards der Süße und Vielfalt verändert und weiterentwickelt. Die milde Süße dieser Kekse passt gut zu Tee und Kaffee. Und die Textur dieser schmelzenden Kekse erinnert Sie an die Shortbread-Kekse, die Ihre Oma früher hergestellt hat.
Eine andere Shortbread-Version eines Pecan Sandie wird als mexikanischer oder italienischer Hochzeitskeks bezeichnet. Diese mit Puderzucker überzogenen Kugeln schmelzen auch im Mund und sehen aus wie leckere Schneebälle – ein anderer Name für den süßen Bissen. Sie sind auch einfach herzustellen und zu lagern! Jede Version des Cookies ist Celebrate Every Day® genehmigt!
WIE MAN #NationalPecanSandiesDay BEOBACHTET
Ob Sie Ihre Lieblingsbäckerei besuchen oder Ihre eigene backen, Pecan Sandies wird genau das Richtige sein. Servieren Sie sie mit einem eiskalten Glas Milch, Kaffee oder Tee.
Pecan Sandies Rezept
Verwenden Sie #NationalPecanSandiesDay auf Social Media zu teilen.
GESCHICHTE des NATIONAL PECAN SANDIES DAY
Der Nationalfeiertagskalender erforscht weiterhin die Ursprünge dieses Keksfeiertags.
