Alt oder jung, Knieschmerzen sind ein häufiges Problem in allen Altersgruppen. Sei es zu Fuß, gyming, Laufen oder manchmal sogar Laufen kann die Dinge noch schlimmer für Sie. Und während man durch den Schmerz geht, ist das erste, was man tut, auf Schmerzmittel angewiesen. Aber bevor Sie einen Apotheker aufsuchen und einige Pillen einnehmen, sollten Sie die natürlichen Heilmittel in Betracht ziehen. Ja, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Knieschmerzen mit den leicht verfügbaren Zutaten bequem von zu Hause aus behandelt werden können.
Gehen Sie für Karambol Samen
Diese Samen enthalten entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Verringerung von Schwellungen und Rötungen helfen, die durch Arthritis und andere entzündliche Erkrankungen verursacht werden.
Anwendung
- Karambol-Samen mit Wasser zerdrücken.
- Tragen Sie die Paste einfach auf Ihre Knie auf.
Probieren Sie Kampferöl
Kampferöl erhöht die Durchblutung und lindert Stress und Reizungen der Gelenke.
Verwendung
- Geben Sie einen Teelöffel Kampferpulver in eine Tasse heißes Kokosöl. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Öl nicht kocht.
- Lassen Sie es abkühlen und massieren Sie es zweimal täglich auf die Knie, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Rizinusöl auftragen
Rizinusöl enthält entzündungshemmende Verbindungen, die Entzündungen behandeln und Ihren Zustand verbessern.
Verwendung
- Massieren Sie Ihr schmerzendes Knie sanft mit warmem Rizinusöl.
Wählen Sie Kurkuma
Kurkuma ist eine starke antiseptische Verbindung, die Curcumin enthält, das entzündungshemmend ist und hilft, Ihre Schmerzen zu lindern.
Verwendung
- Mischen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver mit Wasser.
- Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf.
- Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Pick-Eisbeutel
Viele Experten glauben, dass Eisbeutel Ihnen helfen können, Knieschmerzen fast sofort zu lindern. Es reduziert auch Schwellungen und Entzündungen.
Wie benutzt man
- Wickeln Sie einige Eiswürfel in eine Plastiktüte oder ein Handtuch.
- Jetzt sanft gelten es auf ihre knie für 15 zu 20 minuten.
- Verwenden Sie es 3 bis 4 mal am Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
