6 gründe, Bücher zu lesen

Fragen Sie jeden selbsternannten Bücherwurm – es gibt nichts Befriedigenderes als den moschusartigen Geruch eines alten Buches oder das knackige Gefühl eines neuen Buches.

Wenn Sie nicht mehr die Gewohnheit haben, etwas längeres als diesen Artikel zu lesen, haben Sie Geduld mit uns – wir geben Ihnen 6 gute Gründe, Ihre Zeit in ein echtes, dreihundertseitiges Buch zu investieren.

Lesen erweitert Ihren Wortschatz

Romanautoren haben ein Händchen dafür, unglaublich detaillierte Szenen in unseren Köpfen zu malen, einfach mit Sprache.

Anstatt zu sagen, dass ein Charakter ‚weggegangen‘ ist, könnte ein erfahrener Autor sagen, dass er ‚weggelaufen‘ ist. Oder bei der Beschreibung eines Klimas verwenden sie möglicherweise das Wort ‚trocken‘ anstelle von ’sehr trocken‘.

Für Nicht-Muttersprachler ist das Lesen von Belletristik besonders wichtig, da es ihnen hilft, neue Wörter im Kontext zu lernen.

Wenn Sie sich regelmäßig Wörtern aussetzen, mit denen Sie nicht vertraut sind, erweitern Sie auf natürliche Weise Ihren Wortschatz. Und mit mehr Wörtern in Ihrem Arsenal werden Sie wahrscheinlich auch ein artikulierterer Redner und Schriftsteller.

Lesen steigert Ihre Gehirnleistung

Sie wissen, dass es eine Welt des Guten tut, um den Körper aktiv zu halten. Das gleiche gilt für das Gehirn.

Bücher sind für das Gehirn, was Hanteln für den Körper sind.

Wenn Sie sich entscheiden, in ein neues Buch einzutauchen, verlassen Sie sich auf eine Reihe von Gehirnfunktionen, einschließlich visueller Verarbeitung, Geläufigkeit und Verständnis. Ganz zu schweigen davon, dass es eine Menge neuer Informationen gibt, an die man sich erinnern muss.

Jeder Roman wird eine bunte Mischung von Charakteren haben, jede mit ihren eigenen Hintergrundgeschichten, Nuancen und Nebenhandlungen. Glücklicherweise ist das Gehirn für diese Art von schwerem Heben gut gerüstet – aber es ist immer noch wichtig, es in der Gewohnheit zu halten.

Wenn Sie mentale Übungen wie Lesen machen, schaffen Sie neue Wege und stärken bestehende. Und obwohl die Gehirnfunktion mit zunehmendem Alter tendenziell abnimmt, zeigen Studien, dass regelmäßiges Lesen dazu beitragen kann, den altersbedingten kognitiven Verfall zu verlangsamen.

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Lesen hilft Ihnen, sich in andere hineinzuversetzen

Lesen versetzt Sie in eine andere Zeit und an einen anderen Ort und hilft Ihnen, die Welt mit anderen Augen zu sehen.

Stolz und Vorurteil haben uns gelehrt, dass der erste Eindruck oft oberflächlich ist. Der Fänger im Roggen hat uns beigebracht, wie man eine Fälschung erkennt. Eine Spottdrossel zu töten hat uns gelehrt, die Dinge aus der Perspektive eines anderen zu betrachten.

Laut einer in Science veröffentlichten Studie hilft Ihnen literarische Belletristik im Gegensatz zu Sachbüchern, einfühlsamer zu werden, indem Sie das Lesen von Emotionen verbessern und verstehen, was andere denken.

Lesen hilft Stress abzubauen

Ein fesselndes Buch hält Sie im Moment und ermöglicht es Ihnen, dem Stress zu entfliehen.

Wenn du so in eine Geschichte vertieft bist, ist es leicht, alle quälenden Sorgen zu ignorieren, die in deinem Kopf verweilen. Anstatt in der Vergangenheit zu verweilen oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen, geht es dir in erster Linie nicht einmal um dich – es geht um Leemet und darum, ob er den Wald und seine Familie für immer verlassen wird oder nicht.

Die Forscher fanden heraus, dass Lesen noch entspannender sein kann als Musik hören, ein heißes Getränk trinken oder spazieren gehen, wobei die Probanden nach nur sechs Minuten Lesen eine Stressreduktion von 68% zeigten.

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Lesen hilft beim Einschlafen

Es gibt einen Grund, warum Gutenachtgeschichten die Kleinen einschlafen lassen.

Ein Leseritual vor dem Schlafengehen sagt deinem Körper, dass es Zeit ist, ein Auge zuzudrücken. Je regelmäßiger Ihre Gewohnheit ist, desto wahrscheinlicher wird Ihr Gehirn die Aktivität mit dem Schlaf in Verbindung bringen.

Aber statt eines herunterladbaren eBooks ist es am besten, sich an die physische Variante zu halten. Mobile Geräte emittieren blaues Licht – ein künstliches Licht, das dazu neigt, unsere Schlaf-Wach-Zyklen zu stören.

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Lesen hält Sie unterhalten (für so gut wie nichts!)

In Bezug auf Unterhaltung gibt es nichts Kostengünstigeres als einen echten Page-Turner.

Ein gutes Buch wird Sie stundenlang und tagelang unterhalten.

Ein brandneues Buch kostet vielleicht 20 Dollar, aber es gibt keinen Grund, warum es überhaupt viel kosten muss. Sie könnten 10 Bücher für $ 20 in einem Op-Shop kaufen, oder Sie könnten sie einfach kostenlos von einem Freund oder Ihrer lokalen Bibliothek ausleihen.

Tipps für eine lebenslange Lesegewohnheit

Wir alle brauchen Strategien, um eine Gewohnheit in unseren Lebensstil einzubetten.

Wenn Sie mehr lesen möchten, es aber leichter gesagt als getan finden, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen sollen.

• Halte ein Buch neben deinem Bett – aber lass es nicht einfach verstauben!
• Holen Sie sich einen Bibliotheksausweis – die meisten Bibliotheken haben Bücher in größerem Text, wenn Sie es brauchen.
• Treten Sie einem Buchclub bei – Ihre neuen Freunde zählen auf Sie!
• Machen Sie ein Buch Bucket-List – peitschen Sie es aus, wann immer Sie für eine neue Lektüre fällig sind.
• Führen Sie ein Protokoll der Bücher, die Sie gelesen haben – es ist ziemlich befriedigend zu sehen, wie weit Sie gekommen sind!
• eBooks herunterladen – aber vermeiden Sie sie vor dem Schlafengehen!
• Finden Sie einen ruhigen Ort zum Lesen – wenn es draußen ist, noch besser!
• Lesen Sie Ihren Kindern oder Enkelkindern vor – das wird ihnen auch helfen, die Gewohnheit aufzubauen.
• Besuchen Sie gebrauchte Buchhandlungen und Op-Shops – es gibt viele Schätze zu finden!
• Lesen Sie in Bursts – wie wenn Sie in der Schlange stehen oder im Zug sitzen.
• Wähle weise – denn das Leben ist zu kurz für schlechte Bücher!

Bei Brightwater dreht sich alles um Wohlbefinden.

Wir bieten Lösungen für die häusliche Pflege, die häusliche Altenpflege und das Wohnen im Ruhestand für Senioren sowie Unterstützung für jüngere Menschen mit komplexen Behinderungen.

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