Die Kunst des Journaling (von Teenagern auch als „Tagebuch führen“ bezeichnet) ist nichts Neues. Es gibt viele, die Tagebücher aus verschiedenen Gründen erstellen und verwenden. Menschen führen Tagebücher, weil sie das Gefühl haben, dass es in ihrem Leben etwas Wichtiges gibt, das sie im Auge behalten können. Die eigene Definition kann jedoch von der Perspektive einer anderen abweichen. Obwohl viele Tagebücher der persönlichen Zufriedenheit dienen, verwenden andere sie für geschäftliche Zwecke, um eine historische Aufzeichnung für die Nachwelt zu führen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der Gründe, warum Menschen ein Tagebuch führen können und warum Sie dies auch tun sollten.
- Aufzeichnen und Abrufen von Ereignissen und Problemen
- Um die eigenen Gedanken und Gefühle ehrlich auszudrücken
- Um eine therapeutische mentale Befreiung zu erhalten
- Um eine bessere Selbstreflexion zu haben
- Eine neue Perspektive gewinnen
- Um den Wortschatz zu erweitern und die Schreibfähigkeiten zu verbessern
- Wie Tagebücher verwendet werden
- Moderne Journalmethoden
Aufzeichnen und Abrufen von Ereignissen und Problemen
Dies ist wahrscheinlich der Hauptgrund dafür, dass Tagebücher geführt werden. Das Tagebuch kann ein wertvolles Werkzeug sein, um viele Dinge über vergangene Umstände und Ereignisse zu bestimmen. Sie können die aufgezeichnete Geschichte als ein Konglomerat von Tagebüchern betrachten, die von Historikern aufgezeichnet wurden. Vergangene Aufzeichnungen sind alles, was wir weitermachen müssen, wenn wir Geschichte wissen wollen. Wenn sie falsch sind, können die Ergebnisse katastrophal sein.
Um die eigenen Gedanken und Gefühle ehrlich auszudrücken
Viele Menschen reflektieren und denken gerne über vergangene Situationen und Ereignisse nach. Das Aufzeichnen von Gedanken und Gefühlen hilft anderen zu verstehen, warum Sie das tun, was Sie tun, zusammen mit früheren Erfahrungen, die entweder angenehm oder unangenehm waren.
Um eine therapeutische mentale Befreiung zu erhalten
Es hilft oft, wenn wir unsere Gefühle und Probleme anderen mitteilen. Ein Tagebuch kann eine akzeptable Alternative bieten, um Ihre Überzeugungen über Menschen, Orte oder Ereignisse, die im Leben passiert sind, verbal zu entlüften. Der Akt des Schreibens ist auch therapeutisch, weil das Schreiben von Problemen auf Papier eine aktive Praxis ist. Wann immer Sie Probleme auf Papier schreiben oder laut aussprechen, lösen Sie Frustration auf physische Weise aus.
Um eine bessere Selbstreflexion zu haben
Dies ist vergleichbar mit Meditation. Sie reflektieren vergangene Fehler, um sie in Zukunft nicht zu wiederholen. Ich habe festgestellt, dass diese Art der Reflexion in meinem persönlichen Leben hilfreich ist. Ich denke oft über die Fehler nach, die ich im Umgang mit Umständen, Situationen und Menschen gemacht habe. Manchmal sehen die Leute Journaling als eine ehrliche schriftliche Selbsteinschätzung von Situationen, in die Sie möglicherweise verwickelt waren, Probleme, auf die Sie gestoßen sind, und die Schritte, die Sie unternommen haben, um sie zu lösen. Es wird oft am Arbeitsplatz verwendet, so dass der ankommende Ersatz eine ausgezeichnete Vorstellung davon hat, was während der Ausführung des Jobs zu erwarten ist.
Eine neue Perspektive gewinnen
Das Nachdenken über alte Probleme, Situationen und Umstände hilft uns oft, die Standpunkte anderer zu verstehen und Einsichten und Kenntnisse zu vermitteln, die wir sonst nicht erhalten würden.
Um den Wortschatz zu erweitern und die Schreibfähigkeiten zu verbessern
Der einzige Weg, eine Aufgabe besser auszuführen, besteht darin, sie zu erledigen. Übung macht den Meister und das Führen eines Tagebuchs hilft Ihnen, Ihre Kommunikations- und Schreibfähigkeiten zu verbessern. Je mehr Sie schreiben, desto besser werden Sie beim Schreiben.
Wie Tagebücher verwendet werden
Es gibt viele verschiedene Arten von Tagebüchern sowie Methoden zu deren Erstellung und Pflege. Tagebücher können verwendet werden, um Reisen, Rezepte oder Lebensmittel, Workouts, Schlaf, Orte, Zeiten und Daten, an denen Fische gut beißen, Memoiren, Gebete sowie Ziele und Erfolge aufzuzeichnen, um nur einige zu nennen.
Trainings- und Reiseprotokolle sind zwei Beispiele für die Verfolgung historischer Daten für die zukünftige Verwendung. Diese Art von Tagebuch ist normalerweise sehr wertvoll, wenn es darum geht, die persönliche Leistung zu verbessern, Trends und Umstände zu identifizieren, die sich auf die Leistung auswirken, und geplante Wartungsarbeiten zu verfolgen.
Moderne Journalmethoden
Moderne Technologie hat die Anzahl der Tagebuchführungsoptionen erweitert. In der nicht allzu jüngsten Vergangenheit waren Stift und Papier die einzige Möglichkeit, ein Tagebuch zu schreiben, aber die Technologie hat uns eine Fülle von Werkzeugen zur Verfügung gestellt. Einige Historiker entscheiden sich dafür, Audioaufnahmen ihrer Aktivitäten zu führen, während viele andere soziale Medien wie Facebook nutzen, während eine Reihe von Menschen auf eine vollständige Website umsteigen. Dies ist aufgrund der Zugänglichkeit und der vielen Vorteile von WordPress, Blogspot oder Tumblr einfacher und beliebter geworden. Andere Leute kaufen ihre eigene Kamera, bauen einen Kanal in Youtube auf und nehmen sich auf, anstatt sie aufzuschreiben. Jede Sprach-, digitale oder elektronische Aufzeichnung kann unbegrenzt beibehalten werden und bleibt genau und wahr.
Ausgewählter Bildnachweis: Sofie Delauw via gettyimages.com
