7 Gründe, warum Glück in Ihrem Leben wichtig ist

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Es scheint, als ob es heutzutage nur Untergang und Finsternis ist, wenn wir die Nachrichten sehen oder eine Zeitung lesen.

Es ist töricht zu glauben, dass wir jeden einzelnen glücklichen Moment in unserem Leben fühlen können, aber ist es unerreichbar, in einem Zustand des Glücks zu sein?

Definitiv nicht.

Glück ist in unserer Reichweite, aber es ist akzeptabel, gelegentlich von negativen Gefühlen des Untergangs und der Finsternis verzehrt zu werden.

In diesen Zeiten müssen wir fragen: Warum ist es wichtig, sich auf das Glück zu konzentrieren?

Nun, in diesem Artikel geben wir Ihnen 7 Gründe, warum es wichtig ist, sich auf das Glück in Ihrem Leben zu konzentrieren.

Beginnen wir mit einer kurzen Definition…

Was ist Glück?

Wenn ich über meinen anstrengenden Tag gehe und innehalte zu denken, was ist Glück? Wie kann Glück definiert werden? Dies scheinen seltsame Fragen zu sein, aber es hilft uns, die Kernfrage besser zu verstehen Warum ist Glück wichtig?

Oxfords englisches Wörterbuch definiert Glück oder glücklich sein als Fühlen oder Zeigen von Zufriedenheit oder Vergnügen.

Da Glück eine Emotion und kein Persönlichkeitsmerkmal ist, ist es von größter Bedeutung, die Bedeutung von wahrem Glück ohne materielle Gegenstände zu verstehen.

Materielle Güter folgen dem Gesetz der abnehmenden Rendite, das besagt, je mehr ich etwas erlebe, desto weniger lohnend wird es.

Glück ist jedoch ein permanentes Gefühl oder eine Emotion, die Teil der menschlichen Erfahrung ist!

Obwohl es viele Komponenten für ein sinnvolles Leben gibt, habe ich festgestellt, dass Glück ein wichtiger zentraler Kern ist, um sich erfüllt zu fühlen. Anscheinend würde die Wissenschaft uns zustimmen.

Eine Studie des World Value Survey und des World Happiness Report ergab eine direkte Korrelation zwischen denen, die sehr glücklich oder eher glücklich sind, und denen mit mehr Zufriedenheit in mehreren Ländern auf der ganzen Welt.

Obwohl die Wissenschaft auf die Beziehung hinweist, ist Glück nicht das übergeordnete Ziel für alle. Unabhängig davon ist es aufgrund der positiven Vorteile, die ein allgemeines Glücksgefühl bietet, von entscheidender Bedeutung.

Schauen wir uns zum besseren Verständnis die sieben Gründe an, warum Glück im Leben so wichtig ist:

Glückliche Menschen sind erfolgreicher

Wir alle haben die Idee, dass „Erfolg uns glücklich macht“, aber es ist rückwärts. Glücklich zu sein macht uns stattdessen in allen Bemühungen des Lebens erfolgreicher. Glückliche Menschen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Vorstellungsgespräche zu führen und so bessere Positionen zu erlangen. Glückliche Menschen werden von unseren Vorgesetzten positiver bewertet und zeigen eine höhere Produktivität und Leistung. Das gleiche gilt für bessere Manager anderer.

Darüber hinaus macht uns Glück zu produktiveren Mitarbeitern und verbessert gleichzeitig unsere Fähigkeit zur Problemlösung. In einem Experiment, das von Ökonomen der University of Warwick durchgeführt wurde, fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die auf Glück vorbereitet waren, 12% produktiver waren. Während der Arbeit zeigen glückliche Mitarbeiter weniger Burnout und störendes Verhalten.

Glückliche Menschen pflegen bessere Beziehungen

Ein weiterer kritischer Aspekt des Lebens ist die Pflege alter und neuer Beziehungen, die von Freundschaften bis hin zu romantischem Engagement reichen. Beziehungen haben sich als der wichtigste Faktor für den Fortbestand der menschlichen Spezies erwiesen.

Glückliche Menschen haben eine bessere soziale Unterstützung, mehr Freunde und sind im Allgemeinen zufriedener mit Gruppenaktivitäten und Freundschaften. Die glücklichsten College-Studenten neigen dazu, die hochwertigsten Beziehungen zu haben, sind weniger eifersüchtig, und haben stärkere Bindungen zu Familienmitgliedern.

Dies gilt insbesondere für die Ehe. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen Glück und Zufriedenheit in der Ehe. Diejenigen mit mehr Glück neigen dazu, mit ihrem Partner zufriedener zu sein. Wie die Pflege guter Beziehungen zu unseren Freunden und Familienmitgliedern, Glück treibt eine gute Ehe an, und die Belohnungen können erstaunlich sein! 7, dass glückliche Menschen großzügiger sind, da wir eher bereit sind, Kompromisse einzugehen und die Extrameile für unsere Freunde, Familie und Lebenspartner zu gehen.

Darüber hinaus ist erwiesen, dass glückliche Menschen dazu neigen, weniger gewalttätig zu sein. Wenn Sie über das Leben eines Mörders hören, sagen diejenigen, die die Person kannten, selten, dass sie so glücklich schienen. Die meisten glücklichen Menschen streben danach, Liebe zu machen, nicht Krieg. Das heißt, wenn es während einer Beziehung zu einer Meinungsverschiedenheit kommt, seien wir ehrlich, es passiert uns allen, Gewalt kommt bei glücklichen Menschen selten vor. Sie finden gemeinsam einen Kompromiss oder eine Lösung, die die Beziehung weiter stärkt.

Glückliche Menschen haben weniger Stress

Ein Teil des Grundes, warum glückliche Menschen länger leben und gesünder sind, liegt in einem niedrigeren Stresslevel. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Stress und Krankheit und umgekehrt. Wenn wir gestresst sind, steigt unser Cortisol-Hormonspiegel, was typischerweise von Muskelschwäche, höherem Blutdruck und Stimmungsschwankungen begleitet wird. Auf der anderen Seite verändern positive und glückliche Gefühle unser chemisches Make-up, das diese Werte senkt. Glück ist das genaue Gegenteil von Stress, daher ist es schwierig, beides gleichzeitig zu haben.

Ich arbeite für ein großes Kosmetikunternehmen in einem relativ stressigen Bereich, der stark von Zeitplänen abhängt, um große Markteinführungen vorzunehmen. Ich werde der Erste sein, der Ihnen sagt, dass der Stress manchmal schwer zu bewältigen ist, aber ich bin im Allgemeinen ein glücklicher Mensch und kann kreative Möglichkeiten finden, die mich glücklich machen und Stress abbauen. Einer ist durch die Teilnahme an Kickbox-Klassen mehrmals pro Woche. Es ist eine Aktivität, die ich gerne mache und die mich glücklich macht und ein großartiges Training bietet, das meinen Stress senkt oder beseitigt!

Glückliche Menschen leben länger

Die Logik schreibt vor, dass Glück, wenn es sich positiv auf meine Gesundheit auswirkt, auch mein Leben verlängert. Eine Studie fand eine Korrelation zwischen der Lebenserwartung einer Gruppe katholischer Nonnen und ihren anfänglichen Emotionen, als sie im Kloster anfingen.

Die glücklichsten Nonnen lebten 7-10 Jahre länger als die unglücklichsten. Dies ist eine von vielen Studien, die bestätigen, dass Glück ein wichtiger Bestandteil eines längeren Lebens ist. Kombinieren Sie dies mit regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, weniger Stress, kreativen Möglichkeiten und gesunden Beziehungen, und wir können ein langes und gesundes Leben als glückliche Menschen führen!

Glückliche Menschen sind kreativer

Glückliche Menschen sind nicht nur produktiver im Leben, sondern auch kreativer. Positives Denken und Offenheit für neue Erfahrungen und Ideen sind miteinander verbunden. Denn wenn unsere allgemeine Stimmung positiver wird, können wir kreative Lösungen für eine Vielzahl von Problemen entwickeln und uns vorstellen.

Dies widerspricht der Idee des „gequälten Künstlers“, die postuliert, dass die künstlerische Gemeinschaft, die höhere Raten von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen hat, im Allgemeinen unglücklich ist, was die Kreativität fördert. Es gibt wenig Hinweise auf eine Verbindung zwischen den beiden mehr Beweise für Glück Kreativität zu verbessern.

Wenn ich im Allgemeinen glücklicher bin, greife ich oft außerhalb der Arbeit auf die kreative Seite meines Gehirns zu. Ich neige dazu, weniger im Bett zu liegen und fernzusehen und viel mehr zu zeichnen, zu lesen und zu schreiben. Ja, ich liebe diese regnerischen Sonntage im Herbst, unter der Decke kuscheln und einen gruseligen Horrorfilm sehen, es gibt auch einen Platz für diese Tage, aber ich versuche, meine Zeit mit kreativeren Möglichkeiten zu füllen. Diese kreativen Aktivitäten neigen dazu, mein Glück noch mehr zu fördern, so dass es eine Win-Win-Situation ist.

Glückliche Menschen sind gesünder

Glückliche Menschen haben nachweislich eine bessere körperliche Gesundheit, weniger Krankenhaus- und Notaufnahmen und weniger unangenehme körperliche Symptome. Außerdem neigen wir dazu, weniger Medikamente zu verwenden, was zu weniger Arbeitsausfällen führt, was mit Punkt Nummer eins des Erfolgs zusammenhängt. Bessere Gesundheit bezieht sich typischerweise auf weniger allgemeine körperliche Schmerzen.

In ähnlicher Weise haben glückliche Menschen eine bessere psychische Gesundheit als andere und haben weniger Symptome im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Hypochondrie, Angstzuständen, sozialer Phobie und Depressionen. Viele dieser psychischen Probleme sind mit Drogenmissbrauchsproblemen verbunden, Sie haben es erraten, Glückliche Menschen haben seltener Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte.

Darüber hinaus sind glückliche Menschen viel widerstandsfähiger als Unglückliche. Resilienz ist unsere Fähigkeit, uns von herausfordernden Situationen zu erholen. Das Ziel des Glücks ist es, das Beste aus guten Zeiten zu machen und die schlechten Zeiten, die wir alle erleben, effektiv zu bewältigen. Das Ergebnis ist das bestmögliche Leben, unabhängig von der Situation. Um wirklich glücklich zu sein, müssen wir lernen, nach dem Sturz wieder auf das Pferd zu springen und stärker als je zuvor zurückzukehren. Dies bedeutet, die negativen Gefühle zu beseitigen, die uns während oder nach einer schwierigen Situation belasten.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass negative Emotionen und allgemeines Unglück für unsere Gesundheit schädlich sein können. Obwohl es nur begrenzte Forschungsergebnisse zu diesem Thema gibt, ist es schwierig festzustellen, ob sich Glück positiv auf unser Immunsystem auswirkt. Die vorhandenen Studien haben ergeben, dass diejenigen mit den positivsten Emotionen eine geringere Wahrscheinlichkeit hatten, krank zu werden. Dies könnte auch auf andere Faktoren zurückzuführen sein oder uns motivieren, Sport zu treiben, gesund zu essen und positive Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Glückliche Menschen sind großzügiger

Glückliche Menschen sind typischerweise prosozialer, was bedeutet, dass sie eine höhere Neigung haben, anderen zu helfen. Es besteht eine starke Verbindung zwischen dem Gefühl, glücklich zu sein und Gutes für die Gemeinschaft oder die Welt zu tun. Dies bedeutet eine höhere Beteiligung an Freiwilligenarbeit als an unglücklichen Freunden, Beitritt zum Zivildienst, religiös, gesundheitsbezogen, und politische Gruppen, und Wohltätigkeit zurückgeben.

Wenn wir anderen helfen, fühlen wir uns nicht nur gut, sondern glückliche Menschen teilen ihr Glück oft mit denen, die unglücklich sind. Ich denke gerne, dass glückliche Menschen die Welt zu einem besseren Ort für alle machen!

Abschließende Gedanken darüber, warum Glück wichtig ist

Glück ist die wichtigste Erfahrung, die wir für diejenigen wollen, die wir lieben, einschließlich uns selbst. Wir wollen immer glücklich sein und die Menschen um uns herum glücklich machen, egal was wir unternehmen. Wir brauchen Glück in unserem Leben aus viel mehr Gründen, als uns nur gelegentlich gut zu fühlen.

Dies beantwortet, warum Glück wichtig ist, weil es uns hilft, bessere Menschen für uns selbst, die, die wir lieben, und unsere Gemeinschaft zu sein. Jetzt, da ich die uralte Frage beantwortet habe, warum Glück wichtig ist, ist es an der Zeit, dass Sie heute Maßnahmen ergreifen, um Aktivitäten durchzuführen, die Sie im Allgemeinen glücklich machen, sei es Malen, Schreiben, Zeichnen, Kickboxen, Joggen, Podcasts hören, Zeit mit Ihrer Familie verbringen oder all das!

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