Artikel / Blog des PCOS Nutrition Center

Viele von Ihnen sind möglicherweise mit Inositolen und ihren potenziellen Vorteilen für Frauen mit PCOS vertraut. Aber wussten Sie, dass Inositole auch das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes senken können? Ein optimaler Inositolspiegel ist sehr wichtig für Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Frauen mit PCOS entwickeln 2 ½ bis 3 ½ mal häufiger Schwangerschaftsdiabetes als schwangere Frauen ohne PCOS.1-2

In diesem Artikel überprüfen wir die Grundlagen des Schwangerschaftsdiabetes und erklären, wie Frauen mit PCOS ihr Risiko durch die Einnahme eines Inositolpräparats verringern können.

Was ist Schwangerschaftsdiabetes?

Einfach ausgedrückt ist Schwangerschaftsdiabetes Diabetes während der Schwangerschaft. Frauen, die noch nie Diabetes hatten, können während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, da Hormone, die von der Plazenta produziert werden, um das Wachstum des Babys zu unterstützen, auch die Insulinresistenz bei der Mutter erhöhen. Mit anderen Worten, diese Plazentahormone hindern die Mutter daran, effizient auf Insulin zu reagieren, und verändern die Art und Weise, wie sie Kohlenhydrate und Fette metabolisiert, was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen kann.

Die meisten Frauen produzieren genug Insulin, um zu verhindern, dass ihr Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft zu hoch wird. Wenn Ihr Körper jedoch nicht genug Insulin produziert oder zu insulinresistent ist, führt dies zu Schwangerschaftsdiabetes.

Das Screening auf Schwangerschaftsdiabetes wird normalerweise zwischen der 24. und 28. Wenn Sie PCOS haben, kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie früher in der Schwangerschaft gescreent werden, und wenn negativ, während der typischen 24-28 Wochen erneut gescreent. Ein oraler Glukosetoleranztest wird für Frauen durchgeführt, die das Screening nicht bestehen. Während dieses Tests muss eine Frau innerhalb von 5 Minuten ein zuckerhaltiges Getränk zu sich nehmen. Eine Blutentnahme wird vor dem Trinken des zuckerhaltigen Getränks durchgeführt und 1, 2 und 3 Stunden danach wiederholt. Die Ergebnisse dieses Bluttests zeigen, ob Sie Schwangerschaftsdiabetes haben.

NEU! Das erste und einzige Prental-Präparat, das speziell für die Bedürfnisse von Frauen mit PCOS

entwickelt wurde, die ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes haben?

Da viele Frauen mit PCOS bereits vor der Schwangerschaft insulinresistent sind, haben sie ein höheres Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Weitere Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit eines Schwangerschaftsdiabetes erhöhen können, sind:

• Familiengeschichte (Eltern oder Geschwister mit Typ-2-Diabetes) oder persönliche Vorgeschichte (Prädiabetes oder leicht erhöhter Blutzucker vor der Schwangerschaft)
• älteres Alter der Mutter
• Body-Mass-Index (BMI) > 35
• übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
• Schwangerschaftsdiabetes während einer früheren Schwangerschaft
• zuvor ein Baby über 9 Pfund geboren

Wie wird Schwangerschaftsdiabetes behandelt?

Schwangerschaftsdiabetes kann zu Problemen für Mutter und Kind führen, wenn der Blutzuckerspiegel nicht kontrolliert wird.

Frauen wird empfohlen, ihre Ernährung und ihren Lebensstil zu ändern, wenn bei ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird. Ein Arzt kann auch Medikamente verschreiben, wenn Änderungen der Ernährung und des Lebensstils nicht ausreichen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Zusätzlich zu Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie verschreibungspflichtigen Medikamenten deuten neuere Forschungsergebnisse darauf hin, dass Inositole das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringern können.

Was sind Inositole?

Inositol ist ein Nährstoff, der in Früchten, Bohnen, Getreide und Nüssen vorkommt und auch vom Körper produziert wird. Die beiden Formen, die für Frauen mit PCOS von Vorteil sind, sind Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Inositole die Insulinresistenz verringern, den Testosteronspiegel senken, den Menstruationszyklus regulieren und den Eisprung und die Fruchtbarkeit fördern.3-5

Es wird angenommen, dass Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol bei Frauen mit PCOS aus dem Gleichgewicht geraten sind. Die Einnahme einer Kombination dieser beiden Formen im natürlich vorkommenden Verhältnis des Körpers von 40 zu 1 hilft, dieses Ungleichgewicht zu korrigieren.

Wie wirken Inositole?

Inositole helfen dem Körper, Insulin effektiver zu nutzen. Sie gelten als „sekundäre Botenstoffe“ bei der Insulinsignalisierung. Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse hergestellt wird und es unseren Zellen ermöglicht, Glukose aufzunehmen und Energie aus der Nahrung zu produzieren, die wir essen. Damit Insulin wirkt, muss es an den Insulinrezeptor auf der Oberfläche unserer Zellen binden.

Denken Sie an ein Schloss (den Insulinrezeptor) und einen Schlüssel (Insulin). Wenn Insulin an seinen Rezeptor bindet, „entsperrt“ es und setzt sekundäre Botenstoffe frei. Diese sekundären Botenstoffe sagen der Zelle, dass es Zeit ist, Glukose aus dem Blut aufzunehmen.

Die meisten Frauen mit PCOS sind insulinresistent und setzen sekundäre Botenstoffe (wie Inositol) nicht richtig frei. Infolgedessen gelangt Glukose nicht effizient in die Zelle und der Blutzuckerspiegel bleibt hoch. Dies sagt der Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin zu machen. Die Überproduktion von Insulin führt zu hohen Insulin- und Blutzuckerspiegeln.

Die Einnahme eines Inositol-Supplements, das sowohl Myo- als auch D-Chiro-Inositol im idealen Verhältnis von 40 zu 1 enthält, hilft bei der Insulinsignalisierung und verringert dadurch die Insulinresistenz. Dies führt zu niedrigeren Insulin- und Blutzuckerspiegeln.

Inositole und Schwangerschaftsdiabetes: Was zeigt die Forschung?

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Inositole das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringern.

Eine Studie an Frauen mit PCOS ergab, dass nur 17% derjenigen, die während der Schwangerschaft Myo-Inositol einnahmen, Schwangerschaftsdiabetes entwickelten (verglichen mit 54% derjenigen, die kein Inositol einnahmen).6 Studien ergaben auch, dass Myo-Inositol das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes bei Frauen mit Typ-2-Diabetes in der Familienanamnese sowie bei übergewichtigen und fettleibigen Frauen um 50-67% senkte.7-9

Andere Untersuchungen zeigten ein verringertes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes mit Inositol bei Frauen, die während der frühen Schwangerschaft einen erhöhten Nüchternblutzuckerspiegel hatten. Frauen, die Inositol einnahmen, hatten auch niedrigere Frühgeburtenraten und brachten kleinere Babys mit weniger Episoden von niedrigem Blutzucker zur Welt.10

In einer anderen Studie verringerte eine Kombination aus Myo-Inositol, D-Chiro-Inositol und anderen Nährstoffen das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes bei Frauen mit erhöhtem Nüchternblutzuckerspiegel im ersten Trimester.11

Diese Forschung ergänzt die wachsende Zahl von Inositolstudien, die positive Ergebnisse bei Frauen mit PCOS zeigen. Potenziell abnehmende Schwangerschaftsdiabetes Risiko ist nur einer von vielen Gründen, eine Inositol Ergänzung zu Ihrem täglichen Regime hinzuzufügen.

Schiffe FREI zu US & Kanada

Wie viel inositol sollte ICH nehmen?

Nach diesen Studien sollten Frauen zweimal täglich 2000 mg Myo-Inositol einnehmen. Idealerweise sollte ein Inositol-Supplement auch D-Chiro-Inositol enthalten. Eine Ergänzung, die Myo- und D-Chiro-Inositol in einem Verhältnis von 40 zu 1 kombiniert, ist ideal.

Sind Inositole während der Schwangerschaft sicher?

Ja, Inositole können während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden. Die oben genannten Studien haben keine signifikanten Nebenwirkungen bei schwangeren Frauen gezeigt. Konsultieren Sie wie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Über den Autor

Tiffany Graham, MPH, RDN, LDN ist eine registrierte Ernährungsberaterin und Vizepräsidentin für Forschung und Bildung bei Theralogix Nutritional Science. Theralogix produziert evidenzbasierte, unabhängig getestete und zertifizierte Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Frauen und andere medizinische Fachgebiete.

Tiffany ist begeistert von der Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung für die Gesundheit von Frauen. Ihre Hauptinteressen umfassen PCOS, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft. Tiffanys Interesse an Schwangerschaftsdiabetes begann, als sie selbst diagnostiziert wurde. Ihr persönlicher Kampf, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, der mit fortschreitender Schwangerschaft schwieriger wurde, gab ihr eine echte Wertschätzung für die Rolle der Ernährung und Inositol-Supplementierung bei der Insulin- und Blutzuckerkontrolle.

Tiffany lebt in der Gegend von Washington, DC, wo sie mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen gerne kocht, läuft und andere Outdoor-Aktivitäten unternimmt.

1. Yu et al. Assoziation zwischen polyzystischem Ovarialsyndrom und dem Risiko von Schwangerschaftskomplikationen: Eine PRISMA-konforme systematische Überprüfung und Metaanalyse. Medizin (Baltimore). 2016; 95(51): e4863.
2. Qin et al. Geburtshilfliche Komplikationen bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. In: Reprod Biol Endocrinol. 2013; 11:56.
3. Artini et al. Endokrine und klinische Wirkungen der Myo-Inositol-Verabreichung beim polyzystischen Ovarialsyndrom. Eine randomisierte Studie. Gynecol Endocrinol. 2013; 29(4):275-9.4. In: Benelli et al. Eine Kombinationstherapie mit Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol verbessert endokrine Parameter und Insulinresistenz bei PCOS jungen übergewichtigen Frauen. In: Int J Endocrinol. 2016:3204083.
4. Constantino et al. Metabolische und hormonelle Wirkungen von Myo-Inositol bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom: eine Doppelblindstudie. Eur Rev Med Phamacol Sci. 2009; 13:105-10.
5. D’Anna et al. Myo-Inositol kann Schwangerschaftsdiabetes bei PCOS-Frauen verhindern. Gynecol Endocrinol. 2012; 28(6):440-2.
6. D’Anna et al. Myo-Inositol-Supplementierung und Beginn des Schwangerschaftsdiabetes mellitus bei Schwangeren mit Typ-2-Diabetes in der Familienanamnese: eine prospektive, randomisierte, placebokontrollierte Studie. Diabetes-Versorgung. 2013; 36(4):854-7.
7. Santamaria et al. Myo-Inositol kann Schwangerschaftsdiabetes bei übergewichtigen Frauen verhindern: eine randomisierte, kontrollierte Studie. In: J Matern Fetal Neonatal Med. 2016; 29(19):3234-7.
8. D’Anna et al. Myo-Inositol-Supplementierung zur Vorbeugung von Schwangerschaftsdiabetes bei adipösen Schwangeren: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Obstet Gynecol. 2015;126(2):310-5.
9. Matarrelli et al. Wirkung der diätetischen Myo-Inositol-Supplementierung in der Schwangerschaft auf die Inzidenz von mütterlichem Schwangerschaftsdiabetes mellitus und fetalen Ergebnissen: eine randomisierte kontrollierte Studie. In: J Matern Fetal Neonatal Med. 2013;26(10):967-72.
10. Dell‘ Edera et al. Der Einfluss von D-Chiro-Inositol und D-Myo-Inositol bei Schwangeren mit Glukoseintoleranz. Biomed Rep. 2017; 7(2):169-172.