Das Lieblingsvitamin eines Alkoholikers: Wie L-Theanin zur Behandlung von Alkoholentzugssymptomen eingesetzt werden kann

Langfristiger starker Alkoholkonsum wirkt sich verheerend auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die allgemeine Lebensqualität einer Person aus. Die Einstellung des Alkoholkonsums führt zu Entzugserscheinungen, deren Schweregrad unterschiedlich ist. Der Entzugsprozess ist der notwendige Schritt zur erfolgreichen Genesung und funktioniert am besten in Behandlungszentren, in denen die Patienten sowohl beaufsichtigt als auch unterstützt werden.

Wenn es um Entzugserscheinungen geht, werden verschiedene Nährstoffe als hilfreich angesehen, und L-Theanin ist einer von ihnen. Dieser Beitrag untersucht L-Theanin und seine mögliche Rolle beim Alkoholentzug.

Was ist L-Theanin?

L-Theanin ist eine Aminosäure, die hauptsächlich in Teeblättern und in geringen Mengen in Lorbeerpilzen vorkommt. Die Aminosäure wurde erstmals 1949 von einem japanischen Wissenschaftler, Yajiro Sakato, in grünen Teeblättern isoliert und identifiziert. Theanin macht 50% der gesamten Aminosäuren in grünen Teeblättern aus und macht etwa 1-2% des gesamten Trockengewichts der grünen Teeblätter aus. Die Wurzeln von Teepflanzen synthetisieren L-Theanin aus Glutaminsäure (Glutamat) und Ethylamin, bevor sie zu den Blättern transportiert werden.

Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise kein L-Theanin, und es ist keine der essentiellen Aminosäuren, ohne die wir nicht funktionieren können. Die gesundheitlichen Vorteile und Verwendungen von L-Theanin sind jedoch zahlreich. Die besten Quellen für L-Theanin sind grüne und schwarze Tees, aber heutzutage ist die Aminosäure auch in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Neben einzelnen L-Theanin-Ergänzungen enthalten einige Produkte L-Theanin in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen.

Alkoholentzugssymptome

Alkoholentzugssyndrom tritt auf, wenn ein starker Trinker plötzlich aufhört, Alkohol zu trinken oder die Aufnahme signifikant reduziert. Die Anzeichen und Symptome eines Alkoholentzugs treten im Allgemeinen zwischen sechs Stunden und einigen Tagen nach dem letzten Getränk auf. Die genauen Symptome können von Person zu Person variieren, ebenso wie ihre Intensität.

Im Allgemeinen sind die häufigsten Symptome des Alkoholentzugs:

• Beschleunigte Herzfrequenz
• Angst
• Verwirrung
• Kopfschmerzen
• Hypertonie (Bluthochdruck)
• Schlaflosigkeit
• Reizbarkeit
• Übelkeit und/oder Erbrechen
• Albträume
• Schwitzen
• Zittern

Die oben genannten Symptome können über zwei bis drei Tage auftreten, einige mildere Symptome können jedoch eine Woche oder länger anhalten. Die schwersten Symptome des Alkoholentzugs sind als Delirium tremens bekannt und umfassen extreme Verwirrung und Erregung, Fieber, Krampfanfälle, visuelle, auditive und taktile Halluzinationen.

Obwohl sie frustrierend und unangenehm erscheinen, sind Entzugssymptome in einem stationären Alkoholabhängigkeitsbehandlungszentrum in Dallas-Fort Worth, Texas, wie dem im Stonegate Center angebotenen, einfacher zu behandeln, da die Patienten alle Hilfe, Pflege und Medikamente erhalten, die sie benötigen in einer sicheren und strukturierten Umgebung.

L-Theanin und Alkoholentzug

Es wurde festgestellt, dass diese Aminosäure bei der Behandlung von Alkoholentzugssymptomen hilfreich ist. Wir werden weiter unten tiefer in dieses Thema eintauchen.

Zu diesem Zeitpunkt untersuchen keine Studien den Einfluss von L-Theanin auf die Symptome des Alkoholentzugs. Die Bedeutung der Forschung zu diesem Thema ist enorm. Es würde uns einen detaillierten Einblick in das Thema geben und auch Antworten auf die ständig wachsende Anzahl von Fragen geben, die wir haben.

Das Fehlen von Studien, die den direkten Zusammenhang zwischen L-Theanin und der Behandlung von Alkoholentzugssymptomen untersuchen, bedeutet nicht, dass ihre Beziehung nicht existiert. Im Folgenden werden wir mögliche Mechanismen untersuchen, durch die L-Theanin helfen könnte, den Alkoholentzug zu bewältigen.

L-Theanin kann die Symptome der Sucht reduzieren

Um zu verstehen, wie L-Theanin wirken könnte, ist es notwendig, den Hintergrund der Alkoholabhängigkeit anzugehen.

Das Problem der Alkoholabhängigkeit hat viel mit dem glutaminergen System zu tun, das aktiv am Belohnungsweg beteiligt ist. Das Belohnungssystem im menschlichen Körper ist eine Gruppe von Strukturen, die durch belohnende oder verstärkende Reize (z. B. Suchtmittel oder Alkohol) aktiviert werden. Dieses System reguliert unsere Reaktionen auf natürliche Belohnungen wie Sex, Essen, soziale Interaktionen, aber auch Anreize oder motiviert uns, diese Belohnungen wieder zu suchen.

Bei Männern und Frauen mit Alkoholabhängigkeit ist der Belohnungsweg gestört, wodurch ein Sucht- oder Abhängigkeitszustand entsteht. Es gibt Hinweise darauf, dass Alkohol mit mehreren Neurotransmittersystemen in den Belohnungskreisläufen des Gehirns interagiert. Diese Wechselwirkungen führen zu akuten verstärkenden Wirkungen von Alkohol. Nach chronischer Exposition induzieren diese Wechselwirkungen Veränderungen der neuronalen Funktion, die der Entwicklung von Alkoholismus zugrunde liegen.

Alkoholabhängigkeit beeinträchtigt eine Reihe von Wegen im Belohnungssystem, einschließlich des Glutamatweges. Sie sehen, Glutamat ist ein wichtiger exzitatorischer Neurotransmitter, und es übt seine Wirkung durch mehrere Rezeptorsubtypen aus. Glutamatsysteme wurden mit akuten verstärkenden Wirkungen von Alkohol in Verbindung gebracht. Alkohol hemmt die Glutamataktivität im Gehirn. Nach der akuten Verabreichung von Alkohol wird die Glutamat-vermittelte Signalübertragung unterdrückt, und diese Effekte verschlechtern sich nur bei chronischem Alkoholkonsum.

Akuter Alkoholkonsum hemmt die Aktivität von Glutamatrezeptoren, genau wie illegale Drogen und andere schädliche Substanzen. Wenn dies geschieht, sind Konsequenzen für das Gedächtnis und die motorische Koordination (Fähigkeit, richtig zu gehen / sich zu bewegen) zu spüren. Zusätzlich tritt Toxizität in Gehirnzellen auf, was zu Neurodegeneration führt.

Interessanterweise nimmt die Glutamatrezeptoraktivität mit langfristiger oder chronischer Anwendung zu. Während des Alkoholentzugs erzeugen daher die höhere Expression von Glutamatrezeptoren und das Fehlen von Alkohol, der sie hemmen würde, einen Zustand der Übererregbarkeit. Dies führt zu Anfällen und anderen oben genannten Symptomen des Alkoholentzugs.

L-Theanin ähnelt strukturell Glutaminsäure, d. H. Glutamat, hauptsächlich, weil diese Aminosäure daraus synthetisiert wird. Aus diesem Grund könnte eine Supplementierung mit L-Theanin die geschädigte glutaminerge Funktion bei Patienten mit Alkoholabhängigkeit ausgleichen. Die orale Verabreichung von L-Theanin ermöglicht es dem Körper, diese Aminosäure auf die gleiche Weise wie Glutamin aufzunehmen und abzubauen. In der Niere wird die Aminosäure in Glutaminsäure und Ethylamin zerlegt.

Es gibt Hinweise darauf, dass Theanin innerhalb von 30 Minuten nach oraler Verabreichung die Blut-Hirn-Schranke passiert. Darüber hinaus kann L-Theanin an Glutamatrezeptoren binden, obwohl die Bindungsaffinität nicht so groß ist wie die der L-Glutaminsäure. Trotz der schwachen Bindungsaffinität kann die Wechselwirkung von l-Theanin mit Glutamatrezeptoren das Gehirn schützen (d. H. neuroprotektive Wirkungen zeigen).

Es ist nützlich zu erwähnen, dass eine Studie aus der Pharmakologie, Biochemie und Verhaltensforschung ergab, dass Theanin die durch Morphinabhängigkeit verursachten Abstinenzzeichen abschwächen könnte. Wissenschaftler fanden heraus, dass Theanin das anxiolytische Verhalten reduzierte und Entzugserscheinungen verringerte, und es war sicher. Sie kamen zu dem Schluss, dass L-Theanin eine praktikable Behandlung für Opioidmissbrauch und Angststörungen darstellen könnte. Während dies nicht direkt über Alkoholismus ist, zeigt es immer noch, dass Theanin ein großes Potenzial hat, die Schwere der Entzugserscheinungen, die Menschen erleben, zu lindern. In einem 90-tägigen Wohn-Reha-Zentrum für Alkoholmissbrauch für Frauen, wie Stonegate Center Hilltop, Patienten erhalten die beste Behandlung, um die Schwere ihrer Entzugserscheinungen zu verringern.

Wenn es um Alkoholismus geht, könnte die Identifizierung der Wirkstoffe, die die Funktion von NMDA-Rezeptoren, einer Art Glutamatrezeptor, modulieren, zur Behandlung der Alkoholabhängigkeit beitragen. Grundsätzlich ist der NMDA-Rezeptor ein Protein, an das Glutamat bindet und seine Wirkung zeigt. Dieser spezielle Rezeptor ist ein Ziel von Alkohol und an Sucht, Entzug, Verlangen nach Alkohol und Rückfall beteiligt.

Angst- und Stressabbau

Der direkte Zusammenhang zwischen L-Theanin und Alkoholentzugssymptomen erfordert gründliche Untersuchungen und Studien, die sich hauptsächlich auf ihre Beziehung konzentrieren. Verschiedene Mechanismen könnten jedoch die potenziellen Vorteile von L-Theanin erklären, und seine Fähigkeit, das Management von Stress und Angstzuständen zu fördern, ist einer davon. Entzugssymptome beinhalten oft ein hohes Maß an Stress und Angst, die andere Symptome verschlimmern können, die Menschen erleben.

Studien legen nahe, dass L-Theanin die Entspannung steigern kann, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Infolgedessen kann es eine nützliche Hilfe bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen sein. In einer Studie verringerte sich die subjektive Stressreaktion auf einen kognitiven Stressor eine Stunde nach der Einnahme von Theanin signifikant, während der Cortisolspiegel innerhalb von drei Stunden abnahm.

Indem es dem Körper hilft, Stress und Angst effektiver zu bekämpfen, könnte L-Theanin die Behandlung von Alkoholentzugssymptomen unterstützen. Dies erfordert natürlich nur Studien, die sich speziell mit diesem Thema befassen.

Depressionsmanagement und -prävention

Depression ist mehr als ein Gefühl der Traurigkeit; es ist ein ernstes psychisches Gesundheitsproblem mit physischen und psychischen Symptomen. Das Vorhandensein von Depressionen ist bei Menschen mit Alkoholabhängigkeit häufig. Alkoholabhängigkeit ist nicht nur mit schweren Depressionen verbunden, sondern dieses psychische Gesundheitsproblem kann auch das Verlangen verschlimmern.

Wenn Depression und Alkoholabhängigkeit zusammen auftreten, könnte die Intensität der Entzugserscheinungen schlimmer erscheinen. Ein weiterer Vorteil von L-Theanin ist sein Potenzial, Depressionen vorzubeugen oder zu behandeln. Sie sehen, diese Aminosäure ist an verschiedenen Komponenten der Gehirnchemie beteiligt, einschließlich Dopamin, Serotonin und GABA. Jeder dieser Neurotransmitter spielt eine Rolle bei der psychischen Gesundheit und der Regulierung unserer Stimmung.

Schutz vor alkoholbedingten Leberschäden

Alkoholbedingte Leberschäden werden durch starken, langfristigen Alkoholkonsum verursacht. Die Leber baut Alkohol ab und wird ernsthaft geschädigt, wenn eine Person mehr trinkt, als sie vertragen kann. Der Konsum von Alkohol führt zur Produktion von freien Radikalen, die dann oxidativen Stress verursachen und unsere Gesundheit schädigen können, einschließlich der Leber. L-Theanin wirkt antioxidativ und neutralisiert so freie Radikale. Darüber hinaus kann diese Aminosäure dank der antioxidativen Wirkung eine Person vor alkoholbedingten Leberschäden schützen.

Laut einer Studie der Food and Chemical Toxicology erhöht L-Theanin die antioxidative Aktivität der Leberzellen und schützt die mitochondriale Funktion. Wie Sie bereits wissen, sind Mitochondrien die energieproduzierenden Einheiten von Zellen, die den antioxidativen Status fördern und Leberzellen vor dem Tod schützen, der aufgrund von Alkoholtoxizität auftreten würde.

Weitere Vorteile von L-Theanin

Neben den oben genannten Vorteilen von L-Theanin, die insbesondere für Menschen mit Alkoholismus und anderen Arten von Süchten von Nutzen sind, sind auch andere gesundheitliche Auswirkungen dieser Aminosäure erwähnenswert. Dazu gehören:

• Besserer Schlaf: L-Theanin könnte für Männer und Frauen von Vorteil sein, die nachts Schwierigkeiten haben, genug Schlaf zu bekommen. Diese Effekte ergeben sich aus der Fähigkeit von L-Theanin, die Ruheherzfrequenz zu senken und die Entspannung zu fördern. Angesichts der Tatsache, dass wir zu einer schlaflosen Gesellschaft geworden sind, war die Bedeutung eines guten Schlafes noch nie so wichtig wie heute. Schlafentzug erhöht den Spiegel des Stresshormons Cortisol. Stress könnte Ihre Genesung von Alkoholabhängigkeit beeinträchtigen und die Symptome verstärken, die Sie erleben
• Blutdruckmanagement: Diese Aminosäure könnte für Menschen mit hohem Blutdruck aufgrund von Stresssituationen von Vorteil sein. Durch die effektive Stressbewältigung kann L-Theanin auch Ihren Blutdruck senken. Dies ist besonders wichtig, wenn wir bedenken, dass Bluthochdruck ein Symptom für Alkoholentzug ist.
• Stärkeres Immunsystem: L-Theanin kann die Funktion des körpereigenen Immunsystems verbessern und das Auftreten von Infektionen der oberen Atemwege verringern. L-Theanin kann auch die Entzündung des Körpers verringern und die Immunabwehr stärken. Die immunverstärkende Wirkung von L-Theanin ist vor allem deshalb wichtig, weil Alkohol mehrere Aspekte des Immunsystems unterdrückt.
• Verbesserter Fokus: Diese Aminosäure könnte helfen, den Fokus und die Aufmerksamkeit zu erhöhen, insbesondere in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie Koffein. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie Koffein und andere Verbindungen konsumieren sollten, ohne den Suchtspezialisten in einem stationären Behandlungszentrum oder Ihren Arzt zu konsultieren.
• Gewichtsverlust: Wenn L-Theanin in Tee konsumiert wird, kann es zur Gewichtsabnahme beitragen, indem es einen herzhaften Geschmack erzeugt, der als Umami-Geschmack bekannt ist. Der Umami-Geschmack kann den Appetit verringern, ein Völlegefühl fördern und übermäßiges Essen verhindern.

L-Theanin-Dosierung für Alkoholentzugssymptome

Obwohl Wissenschaftler ständig L-Theanin erforschen, müssen wir viel über seinen Einfluss auf die Behandlung von Alkoholentzugssymptomen lernen.

Zu diesem Zeitpunkt ist eine spezifische Dosierung für den Alkoholentzug aufgrund fehlender Studien zu diesem Thema unbekannt.

In den meisten Studien lag die Dosierung von L-Theanin zwischen 100 mg und 400 mg. Die optimale Dosis, um alle Vorteile von L-Theanin zu erhalten, wurde noch nicht bestimmt. Die meisten Ergänzungen liefern Kapseln, die 200 mg l-Theanin enthalten.

Sie können sich bemühen, jeden Tag zwei bis drei Tassen grünen Tee zu trinken. Oder, wenn Ergänzungen Ihre bevorzugte Methode sind, beginnen Sie mit der niedrigsten Dosis. Die meisten Ergänzungen kommen mit den Dosierungsanweisungen. Aber mit der niedrigsten Dosierung zu beginnen und sich nach oben zu arbeiten, kann von Vorteil sein. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Symptome sowie Ihre körperliche und geistige Gesundheit überwachen.

Für viele Menschen scheint die Überwachung ihrer Symptome schwierig zu sein, was nur die Bedeutung einer stationären 24/7-Entgiftung für Alkohol in Nordtexas unterstreicht.

Ist L-Theanin sicher?

Als natürliche Verbindung gilt L-Theanin als unbedenklich für den allgemeinen Verzehr. Dies gilt nur, wenn die empfohlenen Dosen eingenommen werden und wenn Sie innerhalb der richtigen Grenzen bleiben. Die Einnahme übermäßiger Mengen an L-Theanin kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Magen-Darm-Probleme verursachen.

Es ist wichtig, klein anzufangen und sich nach oben zu arbeiten, um das Risiko von Nebenwirkungen zu verringern. Über die Wechselwirkung zwischen L-Theanin und Medikamenten ist wenig bekannt. Es könnte Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, Ergänzungen, die den Blutdruck senken, Ergänzungen und Ergänzungen, die Koffein enthalten, stören.

Wenn Sie also Medikamente einnehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie auch vorhaben, L-Theanin auszuprobieren.

Fazit

In diesem Beitrag haben wir diskutiert, ob L-Theanin tatsächlich die Schwere der Alkoholentzugssymptome reduzieren könnte. Obwohl L-Theanin Gegenstand vieler Studien ist, hat sich keine von ihnen auf den Zusammenhang mit Alkoholentzug konzentriert. Basierend auf anderen Erkenntnissen könnte L-Theanin jedoch das Potenzial haben, Alkoholentzugssymptome zu lindern. Natürlich sind Studien zu diesem Thema von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie L-Theanin für Ihr Alkoholproblem in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst einen Arzt. Darüber hinaus sollten Sie sich an das stationäre Behandlungszentrum in Ihrer Nähe wenden und Hilfe erhalten, um Ihre Genesung mit Unterstützung und angemessener Behandlung zu beginnen.

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