Ronald und der Colonel mögen auf der MH-Website fehl am Platz erscheinen, aber wir wissen, dass Ernährungsabweichungen unvermeidlich sind. Also haben wir die Fakten gekaut, um zu bestimmen, welche Fast-Food-Kette Sie wählen sollten, wenn Sie Ihre und unsere Regeln für gesunde Ernährung biegen (nicht brechen).
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Die Zahlen
McDonald’s: 400k – McDonald’s schätzt, dass in Großbritannien jedes Jahr so viele Kühe verwendet werden, um das Rindfleisch für alle seine Produkte bereitzustellen. Das sind ungefähr 46 Tiere pro Stunde.
KFC: 23m – Die Anzahl der Hühner, die letztes Jahr ihren Weg in die Eimer von KFC fanden, mit 400 Stück, die jede Minute im ganzen Land verkauft wurden.
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Gesunde Option
McDonald’s: Gegrillter Hähnchen-Salat – Mit nur 133kcal und 20g Protein hat dies echtes Post-Workout-Potenzial. Obwohl das Widerstehen von zusätzlichen Pommes eine andere Geschichte ist.
KFC: Originalrezept Ricebox – Trotz einer kräftigen Portion Protein und Kohlenhydrate ist diese Alternative immer noch mit 17 g Fett beladen und wiegt 500 kcal.
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Superfoods
McDonald’s: Gurken sind eine großartige Quelle für probiotische Bakterien, und ein Ei McMuffin enthält viel Vitamin D. Essen Sie mit Käse für Ihre Knochen, McDonald’s Rösti sind ideal für Energie
KFC: Essen Sie Maiskolben für Ihre Herzgesundheit und gebackene Bohnen für die Verdauung. Die Flügel von KFC enthalten viele B-Vitamine, während Krushems ideal für die Genesung sind.
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Macro Count
McDonald’s: 98g Kohlenhydrate – Füllen Sie müde Muskeln mit der kohlenhydratreichsten Paarung der beiden auf – ein klassischer Burger der Signature Collection mit großen Pommes Frites. Hüten Sie sich vor den 59 g Fett.
KFC: 87g Protein – Der mächtige Eimer für eine Packung mit dem meisten Protein bei beiden Anbietern. Overkill für selbst die hungrigsten Muskeln, wie die 1.275kcal zählen.
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Nummer Crunch
McDonald’s: 508kcal in einem Big Mac – Um diesen Klassiker im Fitnessstudio auszugleichen, schlagen Sie auf den Boxsack. Eine 45-minütige Sitzung mit Stößen, Haken und Kreuzen reicht aus, um diesen kalorischen Knockout zu überarbeiten.
KFC: 730kcal in drei Hühnchenstücken – Hog the Rack für 90 Minuten mit einem Unterkörpertraining aus Kniebeugen, Kreuzheben und Power Cleans, um ein KFC-Fest auszugleichen.
Das Ergebnis: McDonald’s gewinnt
Während Hühnchen ein offensichtliches Grundnahrungsmittel für die Gesundheit von Männern ist, macht KFC’s Abhängigkeit von fettigen Ölen und dem daraus resultierenden himmelhohen Kaloriengehalt Maccy’s zu einem unwahrscheinlichen Sieger. Die abwechslungsreichere Speisekarte und gesunde Optionen, sowie klassische, Gut-Zerschlagung Tarif, machen es zum idealen Ort, um schnell und locker mit Ihrem Ernährungsplan zu spielen.
