Die Ursachen der sozialen Angst

Wie bei vielen psychischen Problemen ist es oft schwierig, eine bestimmte Ursache der sozialen Angst zu lokalisieren . Es gibt zwei Hauptfaktoren, die den Grundstein für unser geistiges Leben legen:

1. Unser Erbgut (d. H. Natur)
2. Unsere Geschichte persönlicher Erfahrungen (d. H. Pflege)

Diese beiden arbeiten nicht isoliert. Vielmehr sind sie eng miteinander verflochten und in Kombination machen sie uns zu dem, was wir sind.

Genetische und biologische Faktoren

Es wurde beobachtet, dass soziale Angst eine erbliche Komponente hat. Zum Beispiel haben Studien gezeigt, dass Menschen, deren Eltern und Geschwister soziale Phobie haben, eher selbst darunter leiden. Wie wir alle wissen, sind Korrelation und Kausalität jedoch nicht gleichwertig. Insbesondere ist es möglich, dass einige Fälle von sozialer Phobie innerhalb einer Familie erlerntes Verhalten sind. Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, den Zusammenhang zwischen Genetik und Angst zu untersuchen (z. B. Zwillingsstudien), und im Allgemeinen wird unter Wissenschaftlern akzeptiert, dass soziale Angst eine genetische Komponente hat. Eine Schätzung besagt, dass die Genetik etwa 30% der beobachteten Variabilität in der Bevölkerung erklärt.

Biologische Faktoren sind Geschlecht und Alter. Soziale Phobie ist bei Frauen etwas häufiger; Wir wissen jedoch immer noch nicht genau, ob dies biologisch oder kulturell ist. Beginn ist in der Regel in den frühen Teenagerjahren, aber Symptome können später im Erwachsenenalter auftreten. Unbehandelt können die Symptome ein Leben lang anhalten.

Der Kausalzusammenhang zwischen Genetik und sozialer Angst ist nicht gut verstanden. Wir wissen, dass kein einziges Gen entdeckt wurde, das die komplexe Natur des Problems erklären kann. Eine Theorie besagt, dass Gene die Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn beeinflussen, und ein Ungleichgewicht kann in bestimmten Situationen zu Angstgefühlen führen. Einige Studien haben die Bildgebung des Gehirns verwendet, um den Zusammenhang zwischen Neuroanatomie und sozialer Phobie zu untersuchen. Es gibt Hinweise auf eine Verbindung mit der „Amygdaloid-Hippocampus“ -Region des Gehirns, die an emotionalem Denken und der Schaffung emotionaler Erinnerungen beteiligt ist.

Bei der Betrachtung der Beziehung zwischen Genetik und psychischer Gesundheit ist es sehr wichtig, keine deterministische Haltung einzunehmen. Unsere Gene können uns für bestimmte Verhaltensweisen prädisponieren, aber wir alle haben die Fähigkeit, ihren Einfluss zu überwinden und unsere Denk- und Verhaltensweise zu verändern. In der Tat ist dies eines der zugrunde liegenden Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), und bildgebende Studien haben direkt Veränderungen im Gehirn nach der CBT-Behandlung beobachtet.

Umweltfaktoren

Im vorherigen Abschnitt wurde erwähnt, dass die Genetik etwa 30% der Ursachen für soziale Angstzustände ausmachen kann. Basierend auf dieser Schätzung ist es klar, dass die eigene Geschichte und Umwelt eine bedeutende und oft dominante Rolle spielen. Dies ist sinnvoll, da bestimmte Aspekte des Zustands von Natur aus sozial sind und aus erster Hand erlebt werden müssen.

Es gibt einige Debatten über die Rolle von „negativen Lebensereignissen“. In der Vergangenheit glaubten Psychologen, dass soziale Phobie das Ergebnis eines „Triggerereignisses“ sei. Während es sicherlich wahr ist, dass es bedeutende Ereignisse im Leben gibt, die einen großen Einfluss auf die Psyche haben, wäre es eine zu starke Vereinfachung zu sagen, dass alle Symptome der sozialen Phobie auf ein einziges Ereignis zurückgeführt werden können. In diesem Sinne, Die folgenden Trends wurden in der Peer-Review-Literatur berichtet:

• Bestimmte Erziehungsstile können die Entwicklung eines Kindes beeinflussen. Zum Beispiel haben Eltern, die überfürsorglich, reizbar, depressiv, kontrollierend sind oder ihre Kinder nicht dazu ermutigen, sich mit anderen zu beschäftigen, eher sozial ängstliche Kinder.
• Mobbing während der Schulzeit korreliert mit sozialer Angst.
• Es wurde eine Beziehung zwischen Menschen beobachtet, die in der Kindheit traumatische Ereignisse erlitten haben, und Erwachsenen mit sozialer Phobie.
• Die Störung hat kulturelle Aspekte. Zum Beispiel scheint es Unterschiede in Prävalenz, Symptomen und gefürchteten Situationen zu geben, wenn westliche Länder und asiatische Länder verglichen werden.

Unnötig zu erwähnen, dass es viele Menschen mit sozialer Phobie gibt, die in keine vordefinierten Kategorien passen. Darüber hinaus ist es möglich, dass einige „negative Lebensereignisse“ nur aufgrund einer genetischen Veranlagung für Angst und Unruhe auftraten und das negative Ereignis dazu diente, einen bestehenden Zustand zu verstärken, anstatt ihn zu verursachen.

Fazit

Zusammenfassend sind die Ursprünge der sozialen Phobie vielfältig und komplex. Bestimmte genetische Züge können uns für die Erkrankung prädisponieren, und Erfahrungen während unserer prägenden Jugendjahre können eine Angst vor negativer Bewertung hervorrufen oder verstärken. Glücklicherweise ist das Problem weitgehend behandelbar. Es ist wichtig, nicht zu stark auf die zugrunde liegenden Ursachen sozialer Angst einzugehen. Vielmehr sollte der Fokus darauf liegen, die nicht hilfreichen Denkmuster anzusprechen, die sie aktiv aufrechterhalten (siehe Behandlung sozialer Angstzustände).