Laut Well + Good arbeitet Alba seit Jahren mit der ganzheitlichen Ernährungsberaterin Kelly LeVeque zusammen und versucht zunächst, ihre Ernährung zu ändern, um anhaltende Probleme mit Müdigkeit und Entzündungen zu bekämpfen. In erster Linie, LaVeque machte ihren neuen Kunden zu einer Frühstücksperson, Verschreibung eines köstlich klingenden Smoothie, bestehend aus einer Portion Protein, ein bis zwei Esslöffel Mandelbutter, ein bis zwei Esslöffel Chiasamen, eine Handvoll Grüns, und ein bis zwei Tassen Mandelmilch. Wenn Alba einen fruchtigen Kick sucht, fügt sie ein Drittel einer gefrorenen Banane hinzu.
Ihre anderen Mahlzeiten des Tages sind um die Fab Four herum aufgebaut. Nein, nicht die Beatles, und niemand hat Bobby Berk oder einen der anderen Jungs von Queer Eye losgeworden. Der Titel bezieht sich auf Protein, Fett, Ballaststoffe und Gemüse, die laut LaVeque die wesentlichen Bausteine einer gesunden und zufriedenstellenden Mahlzeit sind. Alba erzählte Delish Einige ihrer Lieblingsgerichte sind Salate mit hausgemachtem Dressing oder Hühnchen-Quesadillas mit Maistortillas und viel scharfer Sauce.
