Paare, die ein erfülltes Sexualleben suchen, sind natürlich und gesund. Die Häufigkeit, mit der Paare Sex haben, ist mit Glück verbunden, da körperliche und emotionale Intimität ein natürlicher und wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens sind. Obwohl Untersuchungen zeigen, dass verheiratete Paare ungefähr 58 Mal im Jahr Sex haben, ist es nicht immer die Menge an Sex, die das zugrunde liegende Problem darstellt. Sexuelle Herausforderungen wie geringe Libido, mangelndes Interesse, sexuelle Dysfunktion, geringes Selbstvertrauen, Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, und andere Faktoren können zu Rissen in einer ansonsten glücklichen Beziehung führen. Intimitätstherapie, oft bekannt als Sexualtherapie, kann für Paare hilfreich sein, die hoffen, ihre sexuellen Herausforderungen zu überwinden und ihre sexuelle Befriedigung zu verbessern.
Was ist Intimitätstherapie?
Intimitätstherapie ist für Paare und Einzelpersonen, um ihre Gefühle offen zu diskutieren und zu erforschen. Diese Form der Gesprächstherapie soll Klienten helfen, verschiedene Arten von Faktoren anzusprechen, die sich auf ihre sexuelle Befriedigung auswirken. Der lizenzierte Therapeut konzentriert sich auf persönliche, psychologische, medizinische und andere zwischenmenschliche Probleme mit Paaren und individuell mit jedem Partner. Der explorative Prozess unterstützt die Verbesserung sexueller Beziehungen, da Paare ihre subtilen und oft ignorierten oder unbemerkten Emotionen anerkennen müssen. Es bietet Paaren auch die Möglichkeit, ihre unangenehmen und starken Gefühle effektiver zu bewältigen.
Ungeachtet dessen, was Hollywood-Filme und Freunde Sie glauben machen, wird ein Intimitätstherapeut keinen Dreier vorschlagen, um die Dinge aufzupeppen, Sie zu zwingen, Ihrem Ehepartner Ihre vergangenen sexuellen Eskapaden zu offenbaren oder Sie für Ihre sexuellen Probleme zu beschämen. Jeder hält seine Kleidung während der Sitzungen an und der Therapeut unterrichtet keine sexuellen Positionen oder zeigt niemandem, wie man Sex hat. Das ultimative Ziel der Intimitätstherapie ist es, Paare dabei zu unterstützen, Straßensperren in ihrer körperlichen und emotionalen Beziehung zu überwinden, um eine glücklichere Beziehung und ein angenehmeres Sexualleben zusammen zu führen.
Für wen ist es?
Es ist üblich, dass sowohl Männer als auch Frauen sexuelle Dysfunktion erleben. Tatsächlich zeigen Studien, dass 31 Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen im Laufe ihres Lebens sexuelle Funktionsstörungen hatten. Doch für diejenigen, die ein sexuelles Problem haben, ist oft das Letzte, was sie tun wollen, darüber zu sprechen.
Wenn Verlegenheit oder Scham Sie davon abhält, professionelle Hilfe zu suchen, wissen Sie, dass sexuelle Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen körperlichen und emotionalen Wohlbefindens ist. Intimitätstherapie soll allen sexuellen Problemen auf den Grund gehen und sie umkehren. Viele Paare haben den enormen Nutzen der Anleitung eines lizenzierten Intimitätstherapeuten entdeckt.
Wenn Sie sich fragen, ob die Intimitätstherapie für Sie richtig ist, analysieren Sie zunächst die Teile Ihres Lebens, die am stärksten von Ihren Emotionen betroffen sind. Wenn Ihre emotionale Gesundheit und Lebensqualität durch Ihre sexuelle Dysfunktion erheblich beeinträchtigt werden, ist es ein guter Zeitpunkt, einen Intimitätstherapeuten aufzusuchen. Ähnlich, wenn Sie Probleme mit der Kommunikation mit Ihrem Partner haben oder einen Mangel an Intimität verspüren, Dieses ernsthafte persönliche Anliegen erfordert einen Sexualtherapeuten, um Ihre Bedürfnisse zu lösen.
Wie es funktioniert
Ähnlich wie bei jeder anderen Art von Psychotherapie behandelt die Intimitätstherapie einen oder mehrere Zustände, indem sie Ängste, Sorgen, Ängste, Gefühle und Erfahrungen durchspricht. Paare arbeiten mit dem Therapeuten zusammen, um Bewältigungsmechanismen zu finden, die für die Verbesserung zukünftiger Reaktionen für ein gesünderes und angenehmeres Sexualleben von entscheidender Bedeutung sind.
Die erste Sitzung wird entweder jeweils ein Partner oder das Paar zusammen sein. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass der Therapeut da ist, um beide Personen durch Herausforderungen zu führen. Sie sind nicht da, um die Seite eines Partners zu vertreten oder eine der beiden Personen zu überzeugen. Mit jeder Sitzung wird Ihr Intimitätstherapeut die Fähigkeiten fördern und fördern, die Sie benötigen, um die Bedenken, die die sexuelle Erfüllung behindern, besser zu bewältigen und zu akzeptieren. Intimitätstherapie, wie alle Formen der Gesprächstherapie, ist sowohl unterstützend als auch lehrreich. Es soll Veränderungen fördern, indem es Komfort und Sicherheit bietet.
Wenn Ihr Therapeut vermutet, dass die Funktionsstörung, die Sie oder Ihr Partner erfahren, durch ein medizinisches Problem verursacht wird, können sie vorschlagen, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden. Ihr Intimitätstherapeut und Arzt können zusammenarbeiten, um Anzeichen und Symptome zu finden, die zu größeren sexuellen Problemen beitragen. Nach jeder Sitzung erhalten Sie und Ihr Partner wahrscheinlich „Hausaufgaben“, die Sie vor Ihrem nächsten Termin erledigen müssen. Diese Aufgaben sind einfach Gelegenheiten, sich daran zu erinnern und zu nutzen, was Sie mit Ihrem Therapeuten besprochen haben.
Wer bietet es an
Während Sie bequem von zu Hause aus bleiben, können Sie und Ihr Partner einen Intimitätstherapeuten aufsuchen. Online-Therapie ist erschwinglicher, diskret, und bequem als herkömmliche Intimitätstherapie. Basierend auf Ihrem Zeitplan, ohne jemals in das Büro eines Therapeuten zu gehen, Sie können die Behandlung erhalten, die Sie von einem lizenzierten Intimitätstherapeuten benötigen. Durch Telefon- und Videogespräche und sogar Textnachrichten können Sie 24/7 zu Hause oder unterwegs Hilfe erhalten.
Amanda ist ein Wellness Writer & Enthusiast mit über 12 Jahren Erfahrung in der Branche. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in kreativem Schreiben von der NYU. Sie ist vom American College of Sports Medicine und der American School of Nutrition & Personal Training zertifiziert. Amanda ist auch eine prominente Publizistin.
