Wir alle wissen, dass das Erlernen der richtigen Kampftechniken am meisten Spaß macht – wer liebt es nicht zu lernen, Spinnscheiße zu werfen? Aber so oft du es hörst, sind Grundlagen das, was Kämpfe gewinnt, also sollten Grundlagen 90% oder mehr von dem sein, was du trainierst und benutzt.
Also haben wir beschlossen, eine Liste mit fünf grundlegenden Kickbox-Kombinationen zusammenzustellen, die Sie in Ihren Padwork- oder Sparring-Sessions verwenden können (alle diese Combos sind so geschrieben, als wären Sie ein orthodoxer Kämpfer, können aber auch leicht für Southpaws angepasst werden!)
Jab – Cross – Left Hook – Low Kick
Dies ist wohl die grundlegendste Kickbox-Kombination, und für viele Leute ist es möglicherweise die erste richtige Kombination, die Sie im Unterricht durchlaufen haben. Das Jab-Cross bringt deine Gegner in die Höhe, der linke Haken hält sie in den Händen, überträgt einen Teil ihres Gewichts auf ihr Vorderbein und lädt deine Hüften hoch, um dich wieder in einen großen Low Kick zu drehen.
Inside Kick – Cross – Linker Haken – Rechter Body Kick
Diese Kombination beginnt Level zu mischen, damit deine Gegner erraten, was als nächstes kommt. Der innere Kick ist, sie dazu zu bringen, niedrig zu denken. Sobald Sie es werfen, lassen Sie Ihr Gewicht nach vorne auf das Bein fallen, während Sie landen, um mehr Kraft in das Kreuz zu bringen, und folgen Sie schnell mit dem linken Haken (ähnlich der Kombination Jab-Cross-Left Hook-Low Kick, dies hält den Fokus Ihres Gegners hoch und richtet einen rechten Kick ein) und feuern Sie dann den rechten Körperkick ab, um die Combo zu beenden.
Cross – Left Hook – Cross – Left Body Kick
Auch diese Kombination beruht darauf, dass dein Gegner denkt, dass du dich auf Schläge konzentrierst und den Body Kick verschleierst. Machen Sie die Schläge schnell und schwer, damit sie ihre Wache straffen und mehr Schläge erwarten, wechseln Sie dann die Haltung und landen Sie den linken Körpertritt, bevor sie reagieren können.
Double Jab – Cross – Left Body Shot – Low Kick
Eine weitere Kombination, die Levels mischt und dabei einige schwere Schüsse aufbaut. Wenn Sie mit dem Doppelstoß beginnen, können Sie die Entfernung messen und nach Schwächen in der Wache Ihres Gegners suchen. Folgen Sie mit dem Kreuz, um jede Schwäche auszunutzen und ihre Wache hoch zu halten, aber machen Sie einen kleinen Schritt vorwärts, wenn Sie es werfen. Folgen Sie sofort mit einem linken Körperschuss und nutzen Sie ihre hohe Wache aus, um sie direkt auf der schwimmenden Rippe zu landen. Wenn Sie sich in den Körperschuss drehen, werden Ihre Hüften nach oben belastet, also schwingen Sie sich mit einem niedrigen Tritt zurück, um den Angriff zu beenden.
Double Jab – Rechter Haken – Linker Kick – Linker Kick
Diese Kombination stellt deinen Gegner wieder mit einigen schweren Händen auf, der Double Jab und der Right Hook fließen in den Double Left Kick, indem du deine Hüften hochlädst und deinen Gegner ausrichtest. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kick so schnell wie möglich ist, um nicht selbst erwischt und kontert zu werden.
Lassen Sie uns wissen, ob Sie eine dieser Combos verwenden möchten oder ob Sie welche haben, von denen Sie glauben, dass wir sie in diese Liste aufnehmen sollten. Halten Sie auch Ausschau nach mehr in dieser Serie!
