Sarah Crouch Übernahme
Unser Leben ist voller Höhen und Tiefen. Jeder von uns begibt sich auf seine eigene Reise, von der viele andere vielleicht nichts wissen. Kate Landau, eine der schnellsten Marathonläuferinnen der Welt, ist eine jener Personen, die ihre eigenen physischen und psychischen Kämpfe mit Essstörungen und dem ständigen Bedürfnis, die Besten zu sein, geführt haben, was große Auswirkungen auf ihr soziales Leben und ihre emotionale Gesundheit hatte. Kate teilt uns ihre Reise mit und wie sie diese Probleme überwinden und im Alter von 19 und auch 43 Jahren an den Olympischen Prüfungen teilnehmen konnte.
Frühe Laufjahre
Kate war zum Laufen bestimmt. Als Sechstklässlerin lief sie, Rennen gewinnen, und die Aufmerksamkeit von Lauftrainern auf sich ziehen, was dazu führte, dass sie in einen olympischen Trainingsplan für Junioren aufgenommen wurde. Kate nahm an den Juniorenolympiaden teil und qualifizierte sich für die Nationals.
Als Siebtklässlerin begann Kate gegen Personen im Highschool-Alter anzutreten und belegte beim State Meet den 2. Platz, wobei sie nur gegen einen Senior verlor. Kate erkannte ihr wahres Potenzial als Läuferin und beobachtete, wie Mädchen, die älter als sie waren, Wachstumsschübe durchmachten und langsamer wurden, wodurch sie an Geschwindigkeit und Rennen verloren. Kate entschied, dass sie klein bleiben wollte, damit sie weiterhin schnell sein konnte. Kate hatte Angst, den Erfolg zu verlieren, den sie hatte, und wandte sich einer Essstörung zu, um ihr Gewicht zu halten und weiterhin auf hohem Niveau zu konkurrieren.
Essstörungen und Verletzungen
Kalorienzählen wurde Kates Leben. Sie fing an, feste Nahrung auszuschneiden und nur Säfte zu trinken. Wenn sie aß, aß sie kleine Portionen. Kate berechnete, dass sie ungefähr 100 Kalorien pro Meile verbrennen konnte, die sie lief, also wenn sie 8 Meilen laufen würde, würde sie 800 Kalorien essen. Das Wiegen selbst wurde zur Sucht und sie tat dies täglich. Sie verlor Freundschaften und entschied sich, keine Beziehungen aufzubauen Magersucht und ihre Entscheidung, nicht zu essen. Kate sagte, es sei ein einsames Gefühl, in dieser Existenz zu leben und zu versuchen, ihre Störungen vor anderen Menschen zu verbergen.
Während Kate eine Leistungssportlerin war, war sie auch eine Leistungssportlerin. Sie hatte gerade A haben und wollte ihre Schule valedictorian sein. Sie stand ständig unter Stress, weil sie studierte, trainierte und ihre Essstörung versteckte. Während Kate sowohl in Akademikern als auch in der Leichtathletik Erfolg hatte, betete sie, dass ihr diese Störung genommen würde, aber sie wusste nicht, wie sie sie loslassen sollte.
Aufgrund mangelnder Ernährung und ständigem Training begann Kates Körper bei ihr zusammenzubrechen. Sie erlitt während ihrer College-Laufkarriere mehrere Verletzungen, darunter bis zu 25 Stressfrakturen, und wurde von Ärzten darüber informiert, dass sie die Knochendichte einer 65-jährigen Frau hatte. Trotz ihrer Verletzungen und Essstörungen, die bis in ihre 30er Jahre andauerten, fuhr sie fort, auf hohem Niveau zu konkurrieren und es jedes Jahr zu den Nationals in Georgetown zu schaffen.
Im Alter von 19 Jahren nahm Kate an den Olympischen Prüfungen teil und gab der New York Times ein Interview über ihre Essstörung. Sie tat so, als wäre sie darüber hinweg und bestritt, eine Essstörung zu haben, unter Hinweis darauf, dass sie etwas an Gewicht zugenommen hatte. Dies war jedoch nicht der Fall. Kates Kampf war noch lange nicht vorbei.
Kate hörte schließlich aufgrund der Verletzungen, die ihr Körper erlitt, auf zu laufen und nahm das Radfahren auf. Sie begann 3-5 Stunden am Tag zu radeln. Aber aufgrund ihrer Essstörung konnte sie schließlich nicht einmal dreißig Minuten Rad fahren, ohne völlig müde zu werden. Depression war ein anhaltendes Problem gewesen, gepaart mit einem vollständigen Zusammenbruch ihres Körpers, Kate entschied, dass es Zeit war zuzugeben, dass sie ein Problem hatte und Hilfe suchte.
Überwindung jahrelanger Widrigkeiten
Eine Google-Suche half Kate, mehr über Essstörungen zu erfahren und einen Arzt zu finden, der ihr helfen könnte. Sie begann auch, sich mit einem Ernährungsberater zu treffen, der ihr half, gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. Diese beiden Dinge, kombiniert mit Medikamenten, halfen Kate, die Welt in einem neuen und helleren Licht zu sehen. Sie adoptierte einen Hund, begann mit Menschen in Hundeparks in Kontakt zu treten, und einige Monate später, sehr zu ihrer Überraschung, wurde schwanger. Als Kate schwanger wurde, hatte sich ihre gesamte Lebenseinstellung geändert und sie war körperlich und emotional an einem besseren Ort.
Kate begann zu rennen und schob ihre Tochter während der Trainingsläufe in einen Kinderwagen. Schließlich lief sie einen 5KM Truthahn Trab in einem 6:08 Tempo und dann einen Halbmarathon. Beim Laufen ging es um die Freude und Befriedigung, draußen zu trainieren, im Gegensatz zu dem ständigen Bedürfnis, zu gewinnen und zu konkurrieren. Sie arbeitete sich schließlich zu einem Marathon hoch und belegte den zweiten Gesamtrang. Sie lief dann Boston in 2:40 und belegte den 2. Platz in der Master-Division, eine 2:35 in Eugene und eine 2:33 in Chicago. Kate fuhr dann fort, in Atlanta in den olympischen Versuchen zu laufen und beendete 14th insgesamt mit einer Zeit von 2:34:07, im Alter von 43!
Kate hat aufgehört, das zu begrenzen, was sie isst, und lässt sich nicht hungern. Sie hat aufgehört, sich ständig zu wiegen und genießt ihre neu gefundene Freiheit. Durch ihre Kämpfe hat Kate unschätzbare Lebenserfahrung gesammelt, die ihr geholfen hat, die Mutter und Läuferin zu werden, die sie heute ist. Die Kämpfe, denen wir gegenüberstehen, sowohl öffentlich als auch im Geheimen, bieten uns Vorteile und Lebenserfahrung, die uns helfen können, den Schmerz, den wir im Leben erleben, oder den Schmerz, den wir bei Meile 20 eines Marathons erleben, durchzudrücken.
Es ist wichtig, dass wir nicht unsere ganze Energie auf die Zukunft konzentrieren und uns dafür entscheiden, in der Gegenwart zu leben. Sorge dich um die Dinge, über die du die Kontrolle hast. Nehmen Sie die Herausforderungen an, die auf Sie geworfen werden, und schieben Sie sie durch. Was Sie in der Mittelschule oder High School tun, schafft oder beeinflusst nicht, wer Sie für den Rest Ihres Lebens sind. Wenn Sie mit Problemen zu kämpfen haben, haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen, denn wenn Sie sie durchstehen, werden Sie eine bessere und stärkere Person sein.
Ressourcen:
*Hinweis * Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an einer Essstörung leidet, ist es Zeit, mit jemandem darüber zu sprechen.. Kontaktieren Sie die National Eating Disorder Hotline unter (800) 931-2237 oder besuchen Sie die NEDA-Website.
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