Insight orientierte Therapie

Es gibt viele verschiedene Arten von Therapien, die verwendet werden können, wenn psychische Bedürfnisse betroffen sind. Jeder fällt in verschiedene Therapiekategorien und verwendet unterschiedliche Techniken, um sein Endziel zu erreichen – einen gesunden Seinszustand für den Hilfesuchenden. Viele Therapien fallen unter Dach-Titel, und einige sind besser bekannt unter einem Namen über einen anderen. Einsichtsorientierte Psychotherapie ist ein solcher Fall. Im Folgenden erfahren Sie mehr über Insight Oriented Therapy, einschließlich seines anderen Namens, eine kleine Geschichte, wie es verwendet wird und wie diese Art der Therapie in verschiedenen therapeutischen Umgebungen eingesetzt wird.

Die Geschichte hinter Insight Oriented therapy

Wie bereits erwähnt, ist Insight Oriented Therapy ein Überbegriff, der verwendet wird, um eine Sammlung verschiedener Therapietechniken zu beschreiben, die Ähnlichkeiten in Theorie und Gedanken aufweisen. Einsichtsorientierte Therapie ist auch häufiger als psychodynamische Therapie bekannt. Diese Art der Therapie hat ihre Wurzeln in der psychoanalytischen Theorie, die es seit geraumer Zeit gibt. Es gibt vier Hauptschulen der psychoanalytischen Therapie, von denen jede ihren eigenen besonderen Einfluss auf die psychodynamische Theorie hat. Diese vier Schulen umfassen Freudsche Theorie, Ego-Psychologie, Objektbeziehungen und Selbstpsychologie.

Freudsche Theorie (Psychologie):

Der Name Sigmund Freud ist in den Bereichen psychische Gesundheit und Psychologie sehr bekannt. Die freudsche Psychologie basiert auf den Theorien, die ursprünglich von Sigmund Freud formuliert wurden. Freud wird oft als „Vater der Psychoanalyse“ bezeichnet, und er legte den Grundstein für viele Formen psychischer Therapien, die heute noch verwendet werden. Freud führte Psychoanalyse und psychoanalytische (psychodynamische) Theorien ein.

Freud glaubte, dass die Entwicklung psychischer Störungen das Ergebnis unbewusster Konflikte (dh wir wissen nicht, dass sie auftreten) innerhalb einer Person ist. Freud glaubte, dass die persönliche Entwicklung des Menschen auf angeborenen (weitgehend sexuellen) Trieben basiert, die in jedem Menschen existieren. Er glaubte auch, dass der Geist in drei Teile geteilt war, bekannt als Es, Ego und Über-Ich. Wenn sie als ganze funktionierende Einheit miteinander kombiniert werden, repräsentieren diese drei Teile die Energien innerhalb einer Person. Um die von Freud beschriebenen Funktionen von Es, Ich und Über-Ich angemessen zu beschreiben, gibt es viele Bücher, daher werden wir eine sehr verkürzte Zusammenfassung geben.

Die Cliff Notes-Version von Freuds Theorie besagt, dass sexuelle und aggressive Energien, die im Es (unserem Unbewussten, das von Geburt an vorhanden ist) wirken, vom Ego kontrolliert werden. Das ES ist der Teil unseres Geistes, der biologische Triebe nach Dingen wie Nahrung, Wasser, Liebe, Wärme, Zuneigung und natürlich Sex umfasst. Das ID strebt danach, seine Wünsche durch die Manifestation des Lustprinzips zu erreichen und zu befriedigen. Das Ego, das wiederum versucht, das Es zu zügeln, entwickelt sich in der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres. Das Ego ist die Menge von Energien, die die schwache Existenz zwischen dem, was das Es will, und dem, was die äußere Realität diktiert, moderiert. Das Ego produziert auch Abwehrmechanismen, um den mit dem Versagen des ES verbundenen Schmerz zu minimieren und das emotionale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Das Ego arbeitet nach dem Realitätsprinzip. Das letzte Puzzleteil ist laut Freud das Über-Ich. Dieser Teil unseres Geistes wird etwas später im Leben (zwischen dem fünften Lebensjahr und der Pubertät) gebildet und kontrolliert das Es durch die Verwendung von Schuld im Gegensatz zu logischem Denken (wie beim Ego). Das Über-Ich fungiert mehr oder weniger als das Gewissen der Person. Das Über-Ich handelt mehr auf der Grundlage des Einflusses externer Quellen wie Gesellschaft und Familie.

Ego-Psychologie:

Wie der Name logisch andeutet, leitet sich die Ego-Psychologie von den Ideen der Freudschen Psychologie ab. Diejenigen, die sich dieser Denkschule anschließen, konzentrieren ihre Arbeit darauf, die Funktionen des Egos gemäß den Anforderungen der Realität zu verbessern und aufrechtzuerhalten. Diese Denkschule betont die Fähigkeit des Individuums zur Verteidigung, Anpassung und Realitätsprüfung.

Objektbeziehungspsychologie

Die Idee hinter der Objektbeziehungspsychologie ist, dass Menschen immer in Bezug auf die bedeutenden anderen, die uns umgeben, geformt werden. Unsere Lebensziele und Kämpfe konzentrieren sich darauf, unsere Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten und uns gleichzeitig von anderen zu unterscheiden.

Selbstpsychologie

Diese Theorie wurde in den 1950er Jahren von Heinz Kohut begründet. Kohut beobachtete, dass sich die Idee des Selbst auf die Wahrnehmung einer Person ihrer Selbsterfahrungen bezieht, einschließlich der Anwesenheit oder des Mangels an Selbstwertgefühl. Das „Selbst“ wird in Bezug auf die Festlegung von Grenzen und die Differenzierung des Selbst von anderen (oder das Fehlen derselben Grenzen) wahrgenommen

Jede dieser vier Schulen der psychoanalytischen Theorie präsentiert diskrete Ideen der Persönlichkeitsbildung, Psychopathologiebildung und Veränderung. Sie zeigen auch Unterschiede in den Techniken zur Durchführung der Therapie sowie Indikationen und Kontraindikationen für die Therapie.

Funktionsweise der einsichtsorientierten Therapie

Die einsichtsorientierte Therapie oder psychomimetische Therapie unterscheidet sich in mehrfacher Hinsicht von der Psychoanalyse, einschließlich der Tatsache, dass die psychodynamische Therapie nicht die Verwendung aller verfügbaren Analysetechniken erfordert. Darüber hinaus wird es nicht immer von psychoanalytisch ausgebildeten Analytikern durchgeführt und kann über einen kürzeren Zeitraum mit weniger Häufigkeit durchgeführt werden als einige Formen der Psychoanalyse.

Diese Art der Therapie konzentriert sich auf unbewusste Prozesse, wie sie sich im gegenwärtigen Verhalten der Person manifestieren. Die Ziele der einsichtsorientierten Therapie sind, dass der Klient Selbstbewusstsein erlangt und ein Verständnis dafür entwickelt, wie die Vergangenheit sein gegenwärtiges Verhalten beeinflusst. Ein psychodynamischer Ansatz zielt darauf ab, eine Person zu ermöglichen, ungelöste Konflikte sowie Symptome zu untersuchen, die aus diesen Konflikten und vergangenen dysfunktionalen Beziehungen entstehen und sich in der Notwendigkeit und dem Wunsch manifestieren, Substanzen zu missbrauchen.

Arten der einsichtsorientierten Therapie

Im Laufe der Zeit haben sich aus der ursprünglichen psychoanalytischen Theorie, wie sie von Freud vorgestellt wurde, verschiedene Ansätze zur psychodynamischen Therapie entwickelt. Die erkenntnisorientierte Therapie geht davon aus, dass Sie umso besser funktionieren können, je besser Sie sich selbst kennen. Diese Art der Psychotherapie dient dazu, Menschen beizubringen, wie und warum sie so funktionieren, wie sie es tun, und die Motivationen hinter den Handlungen einer Person zu klären. Die meisten Forschungsquellen beziehen sich auf vier Arten der Einsichtstherapie. Dazu gehören Psychoanalyse, kognitive Therapien, humanistische Therapien und Gruppen-, Familien- und Ehetherapien.

Psychoanalyse und psychodynamische Therapie-

Wir haben bereits die Geschichte dieser Art von Therapie behandelt, zusammen mit ein wenig darüber, wie der Prozess so funktioniert, und wir werden nicht ins Detail gehen und die gleichen Informationen wiederholen. Was wir hier ansprechen werden, sind einige der Techniken, die von Praktikern im Rahmen dieser Art von Therapie angewendet werden. Diese können umfassen:

Freie Assoziation – eine Praxis, bei der der Teilnehmer gebeten wird, Gedanken, Wörter und alles andere, was ihm in den Sinn kommt, unabhängig von ihrer Kohärenz zu teilen.

Traumanalyse – die Interpretation von Träumen, um ihre zugrunde liegende Bedeutung zu bestimmen. Die freudsche Traumanalyse beruht auf Symbolik und basiert auf der Idee, dass Ihr Unbewusstes Sie vor unterdrückten Wünschen schützt, indem Sie sie in Träumen ausdrücken, anstatt Ihrem Bewusstsein zu erlauben, sie zu sehen.

Analyse von Resistenzen – ein Verfahren, bei dem der Patient die Unterdrückung unbewusster Impulse und Erfahrungen, die die freie Assoziation beeinträchtigen, aufrechterhalten möchte, wird einer Überprüfung unterzogen.

Analyse der Übertragung – die Interpretation der frühen Beziehungen und Erfahrungen eines Patienten, wie sie sich in seinen gegenwärtigen Beziehungen widerspiegeln.

Interpretation – ein Prozess, bei dem der Therapeut dem Patienten hilft, Erinnerungen und persönliche Erzählungen im Detail zu erforschen.

Kognitive Therapie

Kognitive Therapien konzentrieren sich auf fehlerhafte Denkmuster und fehlerhafte Überzeugungen. Die Richtung der Therapie dreht sich darum, wie diese fehlerhaften und potenziell fehlerhaften Muster geändert werden können. Durch Gespräche und Kommunikation über negative Verhaltensweisen und Gefühle wird angenommen, dass eine Person in der Lage sein wird, ihre eigenen Ergebnisse zu ändern. Es gibt zwei Haupttypen der kognitiven Therapie, darunter –

Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) – diese Therapie wurde von Albert Ellis entwickelt. Die Idee hinter der Therapie ist es, selbstzerstörerische Überzeugungen zu verringern, indem persönliche Überzeugungen und Konsequenzen rational untersucht werden.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) – Diese von Aaron Beck entwickelte Therapie ermutigt Menschen, sich ihrem Verhalten direkt zu stellen und Wege zu finden, dieses Verhalten zu ändern, damit es vorteilhafter ist.

Humanistische Therapie

Humanistische Therapien konzentrieren sich auf individuelles Wachstum und emotionale Rekonstruktion. Die Idee hinter dieser Therapie ist, dass eine Person ihr eigenes natürliches Wachstumspotenzial blockiert. Die Folge dieser Blockade ist, dass die Person selbstzerstörerisch wird. Einige der Techniken, die in dieser Form der Therapie verwendet werden, umfassen das Üben von Fähigkeiten wie aktives Zuhören, Echtheit, bedingungslose positive Rücksicht und Empathie.

Gruppen-, Familien- und Ehetherapien

Diese Therapien teilen Methoden, um Gruppen oder Familieneinheiten zu helfen, die dieselben Probleme haben.

Gruppentherapie – Diese Therapie beinhaltet eine Gruppe von Menschen, die an demselben Behandlungsergebnis interessiert sind. Diese Art der Therapie kann ambulant oder stationär durchgeführt werden, abhängig von den Bedürfnissen der Personen, die an der Gruppe teilnehmen.

Familientherapie – Diese Art der Therapie umfasst die gesamte Familieneinheit. Familientherapie wird eingesetzt, wenn es ein Problem mit der Familiendynamik gibt, wie Missbrauch, oder Scheidung und die vorteilhaftesten Ergebnisse werden wahrscheinlich durch die gesamte Gruppe erzielt, die auf ein gemeinsames Ziel hinarbeitet.

Familientherapie – Diese Art der Therapie arbeitet mit verheirateten Paaren zusammen, um ihnen zu helfen, Probleme zu lösen, die sie privat nicht lösen konnten. Diese Art der Therapie soll dem Paar helfen, seine Probleme zu lösen, indem es effektive Kommunikationswege und effektive Formen der Konfliktlösung lernt.

Wenn die Insight-Therapie erfolgreich ist

Die Insight-orientierte Therapie konzentriert sich darauf, dem Patienten zu helfen, zu verstehen, wie sich seine Überzeugungen, Gedanken, Gefühle und Erfahrungen aus der Vergangenheit negativ auf seinen gegenwärtigen Geisteszustand auswirken. Die Insight-Therapie wird häufig in einer Vielzahl von psychischen Behandlungen in verschiedenen Umgebungen eingesetzt. Einige häufige emotionale und psychische Gesundheitsprobleme, mit denen erkenntnisorientierte Therapien behandelt werden, sind

• Kämpfe mit zwischenmenschlichen Beziehungen – Dies kann anhaltende Kämpfe mit der Aufrechterhaltung von Beziehungen zu Freunden, Verwandten, Mitarbeitern und anderen Personen einschließen, mit denen der Patient häufig interagiert.
• Probleme mit dem Selbstwertgefühl – Manchmal sind Probleme mit dem Selbstwertgefühl das Ergebnis eines Kindheitstraumas, das nicht behandelt wurde. In anderen Fällen kann es das Ergebnis der bestehenden Umgebung einer Person und der Menschen sein, mit denen sie sich umgeben. Die Insight-Therapie kann helfen, diese Probleme anzugehen und möglicherweise das Risiko schwerwiegenderer psychischer Probleme im Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl zu verringern, einschließlich Essstörungen, selbstverletzendem Verhalten und ähnlichen Problemen.
• Depression – Depressionen können aus einer Vielzahl von vergangenen und aktuellen emotionalen Situationen stammen. Das Versäumnis, diese Probleme anzugehen, kann zu stärkeren negativen Symptomen und zusätzlichen psychischen Problemen führen.
• Einige andere Probleme, die mit verschiedenen Formen der einsichtsorientierten Therapie angegangen werden können, können Angstzustände, Zwangsstörungen (und andere Zwangsstörungen), Essstörungen und einige Formen traumatischer Belastungsstörungen sein.

Wo kann man sich behandeln lassen?

Einsichtsorientierte Therapien können in einer Vielzahl von Umgebungen stattfinden. Für viele Menschen kann eine ambulante Einstellung in einem privaten Therapeuten Büro für ihre Bedürfnisse geeignet sein. Ein Therapeut, der in den verschiedenen Techniken der Psychoanalyse geschult ist, kann die beste Behandlungsmodalität für die individuellen Bedürfnisse des Patienten bestimmen. Ein Teil des Behandlungsplans befasst sich mit der Häufigkeit und Dauer der Besuche.

Für andere Personen kann sich eine Wohneinrichtung wie Hillcrest als vorteilhafter erweisen als eine ambulante Einrichtung. Bei Hillcrest, Wir bieten eine Vielzahl von Privat- und Gruppentherapiesitzungen an. Wenn die Person, die eine Behandlung sucht, sich in einer Gruppe wohl fühlt oder in einer Gruppe besser bedient werden könnte, wird ihnen die Möglichkeit geboten, mit Personen zusammen zu sein, mit ihnen zu arbeiten und mit ihnen zu lernen, die ein gemeinsames Bedürfnis und ein gemeinsames Ziel teilen. Wenn private Sitzungen bevorzugt werden, sind diese auch den ganzen Tag über verfügbar. Unabhängig vom Format (Einzelperson oder Gruppe) entwickeln und passen unsere hochqualifizierten Anbieter einen Behandlungsplan an, der auf die Bedürfnisse von Ihnen und / oder Ihrem Familienmitglied zugeschnitten ist. Hillcrest bietet sogar Familienbehandlungsmöglichkeiten für Situationen, in denen die Zusammenführung der gesamten Familie am hilfreichsten sein könnte. Wir bieten ein sehr erfahrenes Team von Psychiatern, medizinischen Anbietern und Diätassistenten, die alle Teil des engagierten Teams sind, das zusammengebracht wird, um Ihrem Familienmitglied zu helfen, seine persönlichen emotionalen Ziele zu erreichen.

Die Idee der psychologischen Behandlung kann schwierig sein, den Kopf herum zu wickeln. Es gibt so viele verschiedene Denkschulen, Behandlungsarten, Behandlungsmethoden und Lieferoptionen. Es ist leicht zu erkennen, wie beängstigend es sein kann, in die richtige Richtung zu gehen. Lassen Sie sich von unseren Mitarbeitern in Hillcrest helfen. Rufen Sie uns an oder kommen Sie zu einer Tour, bei der wir Ihnen helfen können, die Unterschiede zwischen den Behandlungen zu verstehen und festzustellen, welche Route für Ihr Familienmitglied am besten geeignet ist.