Ist Krav Maga echt? Ja, lesen Sie mehr über Techniken und Beispiele

Krav Maga steht für Contact Combat und ist das offizielle Selbstverteidigungssystem der israelischen Streitkräfte. Viele Strafverfolgungsbehörden im ganzen Land nutzen es auch. Es ist ein auf der Realität basierendes System, das entwickelt wurde, um auf der Straße effektiv eingesetzt zu werden, indem einfache und instinktive Bewegungen verwendet werden, die leicht erlernt und erinnert werden können, insbesondere in schwierigen Stresssituationen.

Krav Maga hat Grundprinzipien, und diese sind Bedrohungsneutralisation, gleichzeitige offensive und defensive Manöver und schließlich Aggression. Um es in einfachen Worten auszudrücken: Erkennen Sie die Bedrohung / Gefahr in ihrem frühesten Stadium, zögern Sie nicht zu reagieren und mit einer nahtlosen Explosion der Gewalt, und beseitigen Sie die Bedrohung so schnell wie möglich durch eine Reihe von kämpferisch zu den verletzlichen Teilen des Körpers Ihres Angreifers. Krav Maga verwandelt dich im Grunde in eine wandelnde menschliche Waffe.

Das Ziel von Krav Maga ist es, mit allen Mitteln zu überleben und ein Meister der kontrollierten Gewalt und des Chaos zu werden.

Krav Maga bietet ein realitätsbasiertes Selbstverteidigungssystem und mehrere verschiedene Bootcamps und Fitnessprogramme, in denen die Schüler lernen, wie sie sich mit den Techniken, Prinzipien und Kämpfern von Krav Maga verteidigen können.

Sein Trainingssystem gibt den Schülern eine effektive und effektive Möglichkeit, Gefahren zu erkennen. Die Schüler von Krav Maga entwickeln die notwendigen körperlichen Fähigkeiten, um sich zu verteidigen, und gewinnen gleichzeitig eine erhöhte mentale Stärke, Selbstvertrauen und die notwendige Denkweise, um einen gewalttätigen Angriff zu überleben.

Ursprünge von Krav Maga

Kapap und Krav Maga sind beide die bekanntesten israelischen Kampfsysteme. Millionen sind von seinen Techniken fasziniert. In diesem Artikel werden wir die vielen Missverständnisse über israelische Kampfkünste sowie ihre Herkunft diskutieren.

Wir werden einen Blick auf die historischen Ereignisse werfen, die sich so genau wie möglich abgespielt haben, und die verschiedenen Entwicklungsstadien erkennen, die israelische Kampfsysteme durchlaufen haben, sowie den Verantwortlichen für den Prozess spezifische Innovationen, Anpassungen und Änderungen zuschreiben.

Kapap ist der Vorläufer des Krav Maga. Ursprünglich war Krav Maga nur eine neue Version von Kapap. Krav Maga hat eine Vielzahl von zivilen Versionen hervorgebracht, aber Sie können immer noch die Ursprünge von Krav Maga erkennen, wie sie sich im historischen Kapap widerspiegeln.

Andererseits kann das moderne Kapap immer noch als dem Ansatz und der Philosophie von Kapap treu bleiben, jedoch nicht auf seinen physischen Eigenschaften basieren.

Wenn wir uns die Zeit nehmen, die Geschichte von Krav Maga und der israelischen Kampfkunst zu überdenken und wirklich zu bewerten, können wir auch die Beiträge wertvoller Persönlichkeiten wie Imi Lichtenfeld erkennen, der eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der israelischen Kampfkunst gespielt hat.

Unter Berücksichtigung der Geschichte können wir Imi als das sehen, was er war, eine zentrale Figur im Übergang zwischen Kapap und Krav Maga. Der Urheber und Begründer dessen, was wir als Krav Maga kennen.

Wie effektiv ist Krav Maga in einem echten Kampf

Selbst diejenigen, die sich überhaupt nicht für Kampfkunst interessieren, sollten einmal in Betracht ziehen, an einer Art Kampfklasse teilzunehmen, um zu lernen, wie man sich verteidigt. Krav Maga ist ein großartiges System für die meisten, da es speziell für die Selbstverteidigung entwickelt wurde. Ist ein Selbstverteidigungssystem jedoch im Vergleich zum richtigen Kampfkunsttraining wirklich effektiv?

Krav Maga ist sehr effektiv, da es ein potenter Kampfstil ist, es wurde speziell entwickelt, um Gegner in einem echten Straßenkampf zu neutralisieren. Zuerst durch die Möglichkeit, die Bedrohung zu vermeiden, und dann durch physischen Schutz.

Wenn ein Krav Maga-Schüler jedoch einem gut ausgebildeten Kampfkunstschüler im Ring gegenüberstehen würde, würden sie wahrscheinlich zu kurz kommen. Krav Maga glänzt wirklich außerhalb des Rings, wo sie auf mehr Variablen stoßen, die im Spiel sind und die Kampfziele sehr unterschiedlich sind.

Lesen Sie auch meinen Beitrag über die Wirksamkeit von Krav Maga.

Wie effektiv ist Krav Maga für Straßenkämpfe oder Selbstverteidigung?

Wenn du bessere Chancen auf der Straße haben willst, dann ist Krav Maga wahrscheinlich der beste Weg für dich, Selbstverteidigung zu lernen. Sie werden lernen, wie in einem typischen Kampfkunstkurs zu kämpfen, aber Sie lernen auch, aus verschiedenen Gründen zu kämpfen und den Kampf mit einer anderen Perspektive anzugehen.

In der Kampfkunst wird dein Training normalerweise darauf ausgerichtet sein, so lange wie möglich gegeneinander zu kämpfen. Es gibt normalerweise keine Waffen und sie haben sehr strenge Regeln, um zu verhindern, dass Verletzungen außer Kontrolle geraten.

In Krav Maga wird dir einer der ersten Aspekte beigebracht, wie du einen Kampf wann immer möglich vermeiden kannst. Ihr Ziel wird es sein, Ihren Angreifer so schnell wie möglich zu unterwerfen. Sie lernen auch, wie Sie mehrere Angreifer gleichzeitig bekämpfen, wie Sie jemanden entwaffnen und wie Sie sich bewaffnen.

In Straßenkämpfen gibt es keine Regeln, so dass die Person, die in der Lage ist, in kürzester Zeit mehr Schaden zuzufügen, gewinnt. Das ist die Mentalität, für die Krav Maga dich trainieren wird.

Wie funktioniert Krav Maga zur Selbstverteidigung?

Unserer Meinung nach ist Krav Maga die Kunst, die Sie erlernen möchten, wenn Sie an Selbstverteidigung arbeiten möchten. Sie müssen keine Techniken anpassen, um zu lernen, sich in gefährlichen Situationen zu verteidigen, da dies bereits für Sie getan wurde. Krav Maga umfasst eine Vielzahl von Kampfkunstfilmen, die sowohl nützlich als auch praktisch zur Selbstverteidigung sind und relativ einfach auszuführen sind.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass es bei Krav Maga nicht nur ums Kämpfen geht. Es wird viel Wert darauf gelegt, sich Ihrer Umgebung und Ihrer Erkenntnisse bewusst zu sein, um eine potenziell gefährliche Situation zu identifizieren und wann immer möglich zu vermeiden. Sie lernen auch Techniken, um komplizierte Situationen zu deeskalieren, ohne in einen tatsächlichen Kampf zu geraten, und wie Sie erkennen, wann Sie
Gewalt anwenden müssen.

Wie lange würde es dauern, um Krav Maga zu meistern?

Fast jeder hat diese Frage im Kopf, wenn er sich mit Krav Maga beschäftigt.

Krav Maga ist eigentlich so konzipiert, dass es schneller zu erlernen ist als andere Kampfkünste, aber das bedeutet immer noch, dass es Jahre regelmäßigen und konsequenten Trainings braucht, um kompetent zu werden. Wie lange es tatsächlich dauert, hängt jedoch von Ihrem Fitnessniveau und Ihrem Hintergrund ab. Es wird offensichtlich viel einfacher für jemanden sein, der in guter Form ist und / oder vorheriges Kampfkunsttraining hat.

Krav Maga hat insgesamt sechzehn Stufen, die in drei Kategorien unterteilt sind.

Die erste Kategorie ist Practitioner. Es reicht von Level 1 bis 6 und hier lernst du die Grundlagen der Selbstverteidigung und konzentrierst dich auf die Verbesserung der Techniken. Diese Kategorie dauert ein bis zwei Jahre, um alle Ebenen zu durchlaufen.

Die zweite Kategorie ist Absolvent. Es reicht von Level 1 bis 5 und hier lernst du, wie man mit komplizierteren Situationen umgeht. Diese Kategorie dauert ungefähr zwei Jahre, um alle drei Stufen der Graduiertenausbildung abzuschließen und zu durchlaufen.

Die dritte und letzte Kategorie ist Experte. Es reicht von den Stufen 1 bis 5 und dies nur auf Einladung, wenn ein Absolvent außergewöhnliche Fähigkeiten und Engagement für diese Disziplin zeigt. Traditionell geschieht dies erst nach etwa neun bis zehn Jahren Ausbildung und Einladungen zum Aufstieg in die nächsten vier Stufen werden erst nach fünf Jahren auf jeder Stufe angeboten.

Das „Master“ -Level existiert nach Expert, aber selbst jetzt ist es nur den ursprünglichen Schülern vorbehalten, die Imi Lichtenberg folgten und den größten Teil ihres Lebens dem Krav Maga gewidmet haben.

Wenn Sie sich also mit „Meister“ darauf beziehen, die meisten Hauptprinzipien und -techniken verstehen zu können, um sie gut anwenden zu können, dann betrachten Sie mindestens zwei bis drei Jahre regelmäßiges Training. Wenn Sie andererseits buchstäblich Krav Maga beherrschen, müssen Sie für den Rest Ihres Lebens jeden Tag trainieren, vorzugsweise in Israel, unter Anleitung eines der aktuellen Meister.

Grundlagen und Techniken des Krav Maga

Situationsanalyse ist eine der wichtigsten Grundlagen. Krav Maga zielt im Grunde darauf ab, Ihnen beizubringen, wie Sie in gefährlichen Situationen sicher bleiben können. Der erste Schritt besteht darin, zu lernen, sich Ihrer Umgebung bewusst zu sein, Bedrohungen um Sie herum zu erkennen und ihnen nach Möglichkeit auszuweichen.

Der tatsächliche Kampfhintergrund und die Kampftechniken, die in Krav Maga unterrichtet werden, stammen aus einer Vielzahl von Kampfkünsten. Dieses System wurde, wie bereits erwähnt, von Imi Lichtenfeld entwickelt. Lichtenfeld hatte bereits in den 1930er Jahren in der Tschechoslowakei eine kleine Gruppe von Boxern und Wrestlern organisiert, um jüdische Viertel gegen antisemitische Gewalt zu verteidigen.

Er war bereits ein versierter Wrestler und Boxer, aber seine Erfahrung auf der Straße führte ihn zu der Erkenntnis, dass die kontrollierten Techniken der Kampfkunst an die rasante Aggression des Straßenkampfs angepasst werden mussten, um in realen Situationen effektiv zu sein.

Also entwickelte er ein System, das sich auf körperliche Aggression konzentrierte und gleichzeitig die einfachsten und effektivsten Bewegungen aus seinem Kampftraining verwendete, um schnell und effektiv auf jeden Angriff zu reagieren.

Als die Nazi-Bewegung an Dynamik gewann, zog Lichtenfeld nach Israel und begann Krav Maga in der israelischen Armee zu unterrichten. Er fügte dem System im Laufe der Zeit weitere Techniken hinzu und passte das System schließlich so an, dass es auch Zivilisten beigebracht werden konnte.

Die Kampftechniken, die Sie in Krav Maga lernen, sind Kampfkombinationen aus Kampfkünsten wie Aikido, Judo und Jiu-Jitsu. Sie lernen auch eine gute Kampfhaltung, verschiedene Angriffsarten, verschiedene Verteidigungstypen, Würfe und Grappling.

Eine gute Technik ist definitiv von unschätzbarem Wert, aber es ist nichts ohne Erfahrung. Deshalb ist ein wichtiger Aspekt des Krav Maga-Trainings das Sparring mit einem Partner. Dies bedeutet, dass Sie eine gute Schutzausrüstung benötigen, um das Gelernte anzuwenden, ohne ernsthaften Schaden anzurichten. Am wichtigsten ist, dass Sie sich an den Stress von Kampfsituationen mit hohen Spannungen gewöhnen.

Krav Maga verfügt über Techniken, die brutal physisch sind, da Schläge, Griffe und Würfe den zugefügten Schaden maximieren sollen. Krav Maga-Lerner trainieren nicht für einen Sport oder für Punkte, sie trainieren buchstäblich für Kämpfe.

Im Gegensatz zu anderen Trainingssystemen gibt es keine Off-Limit-Ziele. So können Sie ohne Probleme auf Hals, Augen und Leistengegend schlagen. Es wird tatsächlich empfohlen, da Treffer in diesen Bereichen Verletzungen und Schmerzen verursachen, die den Kampf schneller beenden.

Das körperliche Training, das du in Krav Maga erduldest, konzentriert sich darauf, deinen Körper auf den Kampf vorzubereiten, und dies geht über die Fähigkeit hinaus, Schaden zu verursachen, um die Kraft deines Angreifers zu mildern und umzuleiten. Wenn sie richtig ausgeführt werden, sollen Krav Maga-Angriffe verhindern, dass Ihr Angreifer
erheblichen Schaden zufügt.

Während des gesamten Trainings werden Sie mit Lehrern und auch mit anderen Schülern üben und üben. Dies wird Ihnen Erfahrung im Kampf gegen echte Atmung Gegner eher als imaginäre. Wenn Sie Schläge austauschen, entwickeln Ihre Muskeln, Gelenke und Knochen eine größere Ausdauer.

Ihre Sehnen und Bänder werden als Reaktion auf die wiederholten Griffe und Stöße stärker. Alles in allem wird Ihr Körper lernen, die Strapazen eines echten Kampfes mit Krav Maga besser zu bewältigen.

Außerdem werden die meisten Kämpfe nicht durch Technik gewonnen, sondern durch Belastbarkeit. Krav Maga ist eine großartige Möglichkeit, diese Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und aufzubauen. Stretching beugt Verletzungen im Fitnessstudio vor und trainiert Ihre Muskeln, um lang und biegsam zu sein.

Wenn Ihr Herz zu pumpen beginnt und Ihre Atemfrequenz während des Trainings ansteigt, erhalten Sie mehr Ausdauer und eine bessere Herz-Kreislauf-Kapazität. Dadurch können Sie bei Bedarf härter und länger kämpfen.

Gewinne das mentale Spiel

Sie werden Situationsbewusstsein entwickeln, da der beste und einfachste Weg, einen Angriff zu überleben, darin besteht, nicht angegriffen zu werden. Krav Maga ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu lehren, potenzielle gefährliche Situationen zu erkennen, bevor sie passieren.

Indem Sie das taktische Layout Ihrer Umgebung besser verstehen und die potenziellen Bedrohungen besser analysieren, können Sie sie leichter vermeiden. Wenn sie jedoch nicht vermieden werden können, sind Sie sich ihrer bewusst und bereit zu handeln, um die Bedrohung zu beenden.

Krav Maga bereitet dich auch auf echte Kämpfe vor, da es die gleichen Regeln und Anweisungen hat, denen du auf der Straße begegnen wirst. Es gibt keine verbotenen Zonen und keine Haltegriffe sind gesperrt. Wenn ein echter Kampf passiert, werden Sie nicht zögern, ein „illegales Ziel“ zu treffen, weil diese in Krav Maga nicht existieren.

Krav Maga hat auch die Fähigkeit, sich anzupassen. Es besteht aus vielen effektiven Techniken aus verschiedenen Disziplinen. Dies wird dazu beitragen, die Verwirrung im Umgang mit unbekannten Stilen zu beseitigen, da Sie während Ihres Trainings mit Techniken aus der ganzen Welt und nicht in einem bestimmten Muster angegriffen werden.

Anstatt während des Trainings in einer bestimmten Routine, einem bestimmten Stil oder einer bestimmten Kata gefangen zu sein, können Sie Angriffe identifizieren und darauf reagieren, sobald sie ausgeführt werden, und Sie haben die Freiheit, entsprechend zu reagieren.

In einem echten Kampf, in dem Ihre Angreifer möglicherweise unterschiedliche Kampfstile oder Fähigkeiten haben, ist es von unschätzbarem Wert, sich anpassen zu können. Sie werden sich nicht an einen einzigen Stil gebunden fühlen und versuchen, den besten Zug zu finden, mit dem Sie reagieren können, und werden es einfach versuchen.

Sie werden trainieren, als ob Ihr Leben davon abhängt

Sie haben keine Garantie, wenn ein Angriff auftritt. Sie können jedoch Ihre Überlebenschancen erhöhen, indem Sie sicherstellen, dass Ihr Training effektiv ist. Krav Maga ist großartig, da es für echte Kämpfe mit echten Angreifern entwickelt wurde.

Egal, ob Sie Erfahrung mit anderen Kampfkünsten haben oder nicht, innerhalb von nur drei Monaten Training in Krav Maga werden Sie das Gefühl haben, dass Sie dank Krav Maga besser in der Lage sind, sich zu verteidigen. Viele haben verschiedene Kampfkünste geübt, bevor sie Krav Maga ausprobiert haben, und der Unterschied ist unglaublich.

Vielleicht kennst du die Moves bereits, da Krav Maga Moves aus mehreren Kampfkünsten verwendet. Aber die Krav Maga-Mentalität ist für die meisten am schwersten zu beherrschen, da andere Kampfkünste Sie nach bestimmten Regeln trainieren, die es Ihnen verbieten, bestimmte Bereiche zu treffen. Und plötzlich ermutigt Krav Maga Sie tatsächlich, diese Bereiche zu treffen. Die Veränderung kann für manche Menschen hart sein.

Sie müssen nur daran denken, dass Sie weiter trainieren müssen, damit Ihre alten Gewohnheiten nachlassen können. Krav Maga konzentriert sich zu 100% darauf, eine Lebens- oder Todesmentalität in Ihrem Kopf zu vermitteln, so dass Sie hart und diszipliniert trainieren müssen, um lebensbedrohliche Situationen erkennen und so schnell und effektiv wie möglich darauf reagieren zu können.

Das ist das Ziel, das du anstrebst, und es kann einige Jahre dauern, bis du in der Lage bist, die Bewegungen, Mentalität, Techniken und den notwendigen Körperbau zu „meistern“, um in jeder Situation richtig mit dir umgehen zu können, unabhängig davon, unter welchem Druck du stehst. Denken Sie daran, dass „die Reise von 1000 Meilen mit dem ersten Schritt beginnt“.

Wenn Sie bereit sind, mit dem Unterricht zu beginnen, um zu lernen, wie Sie sich und Ihre Lieben besser vor realen Bedrohungen schützen können, können Sie gerne bei einem Krav Maga Worldwide-Standort in Ihrer Nähe vorbeischauen.