Jungs, sie ist gerade 50 geworden.
Jennifer Lopez ‚Bauchmuskeln haben in letzter Zeit die meiste Aufmerksamkeit erregt (aus gutem Grund), aber auf ihrem neuesten Instagram-Foto dreht sich alles um ihr anderes berühmtes Körperteil: ihren Hintern.
Das neue Foto, das am Wochenende auf Instagram geteilt wurde, zeigt die Bronx-Königin auf einer Netzhängematte und schaut in die Ferne. „I ♥summertime #julybaby #leoseason“, schrieb sie in der Bildunterschrift und würdigte auch ihre Fotografin Ana Carballosa (@lacarba).
J.Lo trägt einen riemchenartigen, burgunderfarbenen einteiligen Badeanzug, in dem sie schon einmal fotografiert wurde — aber während der Badeanzug super süß ist, liegt der Schwerpunkt des Fotos auf ihren Gesäßmuskeln und Oberschenkelmuskeln. Sogar ein Instagram-Account namens „@squats“ hatte das Bedürfnis, mit drei Feuer-Emojis zu kommentieren.
SCHREIBER, J.Lo ist am 24. Juli gerade 50 Jahre alt geworden, und tbh, mit 50 (oder in jedem Alter) so gut auszusehen, braucht Arbeit und Zeit — was nicht etwas ist, von dem J.Lo eine Menge hat (sie hat gerade ihre „It’s My Party“ -Tour abgeschlossen, FYI). Weil sie pünktlich ist, trainiert Tracy Anderson, eine der Trainerinnen von J.Lo, gerne in einem beheizten Raum. „Wenn Sie in einer warmen und feuchten Umgebung trainieren, werden Ihre Muskeln geschmeidiger“, schrieb sie in einem früheren Artikel für Gesundheit.
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Im selben Artikel zeigte Anderson fünf verschiedene J.Lo-inspirierte Bewegungen, um Ihren Hintern zu straffen. Während das Training einige typische Po-Building-Bewegungen wie Ausfallschritte und Seitentritte beinhaltete, gab es ein zusätzliches Element: Knöchelgewichte. Laut Anderson sollen diese Knöchelgewichte der Derrière „ein bisschen mehr Liebe geben“, indem sie der Beinarbeit ein zusätzliches Krafttrainingselement hinzufügen.
Und natürlich ist kein J.Lo-Artikel vollständig, ohne zumindest zu erwähnen, was nötig ist, um ihre charakteristischen Bauchmuskeln zu bekommen. Laut J.Lo’s anderem Trainer, David Kirsch, ist einer ihrer Go-to-Ab-Moves Side-Plank Oblique Crunches. „Es ist perfekt, wenn Sie sich darauf konzentrieren müssen, nicht nur die schrägen Stellen, sondern den gesamten Kern zu formen und zu straffen“, sagte er Healthday.
Offensichtlich hat sich all ihre harte Arbeit ausgezahlt. Happy verspätet zu unserem Lieblings-Leo-halten Sie diese Badeanzug Bilder comin ‚.
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