Wenn es darum geht, sich gesund zu ernähren, beschäftigt sich die Schauspielerin Jennie Garth nicht mit einer komplizierten Liste von Lebensmitteln, die sie essen kann und nicht essen kann, oder Tally Weight Watchers Punkte oder ähnliches. Sie hält es einfach.
„Ich kaufe einfach nichts, was in einer Schachtel oder Dose ist“, sagte sie kürzlich People.com . „Wir kochen jeden Abend und essen frisch, gesund und sauber.“ Ein Blick in ihren Kühlschrank, mit freundlicher Genehmigung eines Instagram-Posts, unterstreicht dieses Engagement. Ihr Kühlschrank ist voll mit Obst und Gemüse, zusammen mit der gelegentlichen Flasche Sekt oder Gatorade.
Wenn sie sich an ihre No-Boxed-or-Canned-Food-Regel hält, muss Garth nicht die Zutaten auf jedem Etikett entschlüsseln, damit sie genau weiß, was sie in ihren Körper steckt. Und da das hauptsächlich Obst und Gemüse ist, bekommt sie viele Vitamine — etwas, auf das sie groß ist.
„Ich bin immer eine verrückte Vitamindame“, sagte Garth.
Der ehemalige 90210-Star ernährt sich glutenfrei, und ihr Fresh-Food-First-Ansatz beim Essen hat ihr geholfen, die 30 Pfund, die sie letzten Herbst fallen ließ, fernzuhalten. Das große Ding, sagte sie den Leuten im September, ist die richtige Perspektive: „Du musst dich daran erinnern, was deine Prioritäten sind“, sagte sie. „Und erinnere dich daran, gesund zu bleiben und ein gesundes Leben zu führen.“
Garth trainiert jeden Tag, sei es beim Joggen, im Fitnessstudio oder beim Wandern mit ihrem Hund. Aber nur weil sie sich für ein gesundes Leben einsetzt, bedeutet das nicht, dass sie gegen gelegentlichen Genuss immun ist. Sagen Sie, was Sie über weiße Schokolade wollen, aber es ist einer von Garths Favoriten. Sie wird ein oder zwei Bissen haben, wenn sie mit ihren Töchtern backt (was technisch gesehen nicht gegen ihre Regel verstößt, wenn man bedenkt, dass sie in einer Verpackung geliefert wird). Die instagrammierten Süßigkeiten des Stars wie Cherry Paleo Muffins und Honey Banana Cashew Cupcakes, die sich mit zuckerfreiem Backen beschäftigen.
„Meine letzte Obsession … zuckerfreies Backen „, beschriftete sie das Cupcake-Bild.
Wenn sie einen Weg findet, Cupcakes kalorienarm und so proteinreich wie ein gegrillter Hühnersalat zu machen, sollte sie so schnell wie möglich in der Delish Kitchen vorbeischauen.
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