Joe Rogan, der ehemalige Moderator von Fear Factor, Stand-up-Comedian, Moderator des größten Podcasts auf iTunes und Kommentator der UFC, schwört, seinen Tag mit einem grünen Smoothie zu beginnen.
Rogan weiß, wovon er spricht, wenn es um Gesundheit, Wohlbefinden und Nährstoffe geht, und ich hatte eine Reihe von Fragen, ob das grüne Smoothie-Rezept, das er teilt, echt ist.
Glauben Sie mir.
Ich glaube fest daran, den Tag mit flüssiger Ernährung zu beginnen – eine große Mahlzeit als erstes am Morgen kann dazu führen, dass Sie sich lethargisch und energiearm fühlen, wenn der Tag gerade erst begonnen hat, das ist scheiße.
Es gibt keine Möglichkeit, die schiere Menge an Produkten zu essen, die in Joe Rogans Grünkohlshake zum Frühstück enthalten sind, aber sobald Sie alles in Ihren Mixer geben, ist es ein ganz anderes Ballspiel.
Flüssige Ernährung ist schnell zuzubereiten, schnell zu konsumieren und lässt Sie vor Energie platzen.
Probieren Sie die folgenden Rezepte eine Woche lang aus und stellen Sie fest, wie viel besser Sie sich dafür fühlen.
Wie man Joe Rogans berüchtigten ‚Hulk Loads‘ Smoothie macht
Es gibt mehrere Versionen von Joe Rogans Kale Shake, von denen er zwei über soziale Medien und seinen Podcast geteilt hat.
Das heißt, es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Ihren eigenen Grünkohl-Shake zu machen – in Joes Rezepten ist der Apfel / Ananas für den Geschmack und um ein bisschen von dem herben Geschmack zu beseitigen.
Sobald Sie in der Lage sind, den Grünkohl-Shake zu zerschlagen, da er erwägt, den Apfel / die Ananas zu entfernen und mehr dunkles Blattgemüse hinzuzufügen.
Um die schiere Menge an Zutaten und insbesondere den dichten Knoblauch und Ingwer in Ihrem Grünkohlshake zu mischen, empfehle ich sicherzustellen, dass Sie einen leistungsstarken Mixer haben, ein Vitamix ist nicht billig, aber sie werden alles und jedes mischen, während Sie ein Leben lang halten.
Joe Rogan Grünkohl Schütteln V1
- 4 grünkohlblätter
- 4 Stängel Sellerie
- 1 Gurke
- 1 Stück Ingwer von der Größe eines Pagers
- 4 Knoblauchzehen
- Ananas
Joe Rogan Kale Shake V2
- ein großer salatgroßer Klumpen Grünkohl
- 3 Stangen Sellerie
- 1 Gurke
- 1 Stück Ingwer von der Größe eines Autoschlüsselanhängers
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Apfel
