Kava

Was ist das?

Kava (wissenschaftlicher Name: Piper methysticum) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Pfeffergewächse. Die Wurzeln der Pflanze werden verwendet, um einen Tee (oder andere Ergänzungen) zu machen, die beruhigende Wirkung hat. Kava wird traditionell von Menschen aus bestimmten Kulturen auf den pazifischen Inseln konsumiert.

Wie funktioniert es?

Kava enthält Bestandteile, die Kavalactone genannt werden. Diese können den Gehalt an chemischen Botenstoffen (Neurotransmittern) im Gehirn beeinflussen, von denen angenommen wird, dass sie bei Depressionen und Angstzuständen eine Rolle spielen. Sie beeinflussen auch die Geschwindigkeit der Signale im Gehirn. Kava wirkt beruhigend und beruhigend, wenn es eingenommen wird. Dies kann Angstsymptome reduzieren, die häufig mit Depressionen einhergehen.

Ist es effektiv?

Es gibt sehr wenig wissenschaftliche Beweise für Kava zur Behandlung von Depressionen.

Eine Studie behandelte Menschen mit Depressionen und Angstzuständen eine Woche lang mit Kava und dann eine Woche lang mit einem Placebo (einige Patienten erhielten zuerst das Placebo, andere erhielten zuerst die Behandlung). Die Teilnehmer hatten nach der Woche der Kava-Behandlung eine stärkere Verringerung der Depressionssymptome.

Eine andere Studie behandelte Menschen mit Depressionen und Angstzuständen sowohl mit Kava als auch mit Johanniskraut. Nur einige Personen, die die Kava-Behandlung erhielten, erlebten eine stärkere Verringerung der Depressionssymptome im Vergleich zu Personen, die eine Placebo-Behandlung (Dummy-Behandlung) erhielten. Es ist auch möglich, dass positive Effekte auf das Johanniskraut zurückzuführen sind, das sich in der Forschung als sehr wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen hat.

Kava wurde nicht zur Behandlung von Menschen mit Depressionen und ohne Angstsymptome untersucht. Die Langzeitwirkungen von Kava wurden ebenfalls nicht untersucht. Weitere Studien von besserer Qualität sind erforderlich, um zu verstehen, ob Kava bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein könnte.

Gibt es Nachteile?

Kava kann für die Leber toxisch sein. Es sollte nicht von Personen mit bestehenden Leberschäden eingenommen werden. Aus diesem Grund hat die Therapeutic Goods Administration in Australien den Verkauf und die Einfuhr von Kava eingeschränkt. Während der Besitz kleiner Mengen Kava in den meisten Gebieten Australiens legal ist, kann es in Ihrer Region Einschränkungen für den Verkauf und die Verwendung von Kava geben.

Nebenwirkungen von Kava können ein tauber Mund und Hals, Schläfrigkeit, verminderter Appetit, Übelkeit und Verlust der Muskelkontrolle sein. Längerer Gebrauch kann zu einer Erkrankung führen, die als „Kava-Dermatitis“ bezeichnet wird und einen trockenen, schuppigen Hautausschlag verursacht. Da Kava eine beruhigende Wirkung hat, sollte es nicht vor dem Fahren oder Bedienen schwerer Maschinen konsumiert werden.

Kava kann negative Wechselwirkungen mit anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und verschriebenen Medikamenten haben. Die Einnahme von Kava zusammen mit anderen sedativ wirkenden Medikamenten (wie Alkohol und Benzodiazepinen) kann besonders gefährlich sein. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, wenn Sie daran denken, Kava einzunehmen, und sicherstellen, dass Sie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln besprechen, die Sie einnehmen.

Kava sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden.

Wo bekommen Sie es?

Kava kann als Tablettenergänzung und in Teebeuteln von einigen Online-Kräuterhändlern gekauft werden.